Gagnez pendant que vous brûlez en faisant ces 8 emplois physiquement exigeants

Donc, si vous cherchez à être plus en forme et même perdre quelques kilos pendant que vous gagnez votre salaire, alors voici huit emplois que vous pourriez envisager. Beaucoup de ces emplois actifs ont l'avantage d'être à l'extérieur, de sorte que vous pouvez profiter de l'air frais et du soleil (au moins pendant les mois les plus chauds) ...

1. Pépinière

BusinessInsider.com répertorie les travaux de pépinières comme l'un des 27 emplois les plus exigeants physiquement aux États-Unis. Même si vous ne pensez pas que le jardinage professionnel est une activité physique, détrompez-vous.

La source note que ceux qui travaillent dans une pépinière transplants constamment des arbres, des arbustes et d'autres plantes, et ils ont besoin de beaucoup de temps sur leurs pieds tout au long de la journée. L'endurance et la force du tronc sont la clé pour passer à travers un changement dans ce travail.

2. Serveur / Serveuse

FitnessBlender.com met la serveuse dans la même catégorie d'emplois à haute teneur en calories, y compris les travailleurs de la construction, les agriculteurs et les gardiens. "Ils peuvent être très variés dans la nature, mais ils ont en commun de couvrir beaucoup de distance, ou de passer beaucoup de temps à s'auto-évaluer ou à se déplacer pour faire le travail", note la source.

Les gens dans cette position prennent environ 1.500 pas par heure, ce qui peut brûler 175 calories par heure (basé sur une personne de 145 livres), selon la source. Ce nombre peut également augmenter si vous prenez en compte le fait de porter plusieurs assiettes pleines de nourriture qui est nécessaire dans le cadre du travail.

3. Couvreur

Retour à la liste des 27 emplois les plus exigeants de Business Insider, nous avons des couvreurs. Non seulement sont-ils debout sur des toits principalement inclinés toute la journée, ce qui exige de l'équilibre ainsi que la force des jambes et des carottes, mais ils appliquent également des bardeaux et d'autres tâches comme la pulvérisation de produit d'étanchéité.

Les couvreurs respectent souvent des échéanciers serrés et peuvent travailler de l'aube au crépuscule pour faire leur travail. Cela signifie que l'endurance est un ingrédient clé pour être un expert en toiture réussie.

4. Mover

Il n'y a probablement pas de grande surprise ici que les gens qui chargent des camions avec tout, des réfrigérateurs aux canapés (juste pour le décharger de nouveau à leur destination) ont des travaux physiquement durs.

Non seulement de nombreux articles sont lourds et gênants, mais vous les trimbalerez aussi dans les escaliers, ce qui ajoute à l'ensemble du travail. You have to be really strong and really careful to be able to do this job every single day and not end in the hospital at least once a month, ” explains YurTopic.com. « Il faut être très fort et très attentif à pouvoir faire ce travail tous les jours et ne pas finir à l'hôpital au moins une fois par mois», explique YurTopic.com.

5. Pompier

Non seulement un pompier fait face à des risques évidents en se précipitant dans un immeuble en feu, mais il a aussi l'un des emplois les plus exigeants au monde, ajoute YurTopic.com. Alors que vous pouvez voir un groupe de pompiers assis autour de jouer aux cartes à la station, ce n'est pas toute la photo.

Quand ils sont appelés à l'action, ils doivent être prêts à attacher 35 livres ou plus d'équipement et se précipiter vers des endroits où les autres se précipitent. "Vous devez passer des tests physiques très exigeants et rester en forme car la vie dépend vraiment de votre capacité à performer", note la source.

6. Électricien

Celui-ci peut sembler un peu étrange d'être sur cette liste, mais Aol.com a dit que c'est l'une des professions les plus exigeantes physiquement exigeantes. «En travaillant autour de fils électriques potentiellement dangereux toute la journée, les électriciens ont besoin de force physique pour courber les conduits, grimper ou soulever des objets lourds», note la source.

Il ajoute que les électriciens sont souvent agenouillés pendant de longues périodes de temps alors qu'ils «luttent» les fils en place. La bonne nouvelle est que, même si cela prend un certain temps avant de devenir un électricien entièrement titulaire d'une licence, les occasions pourraient se multiplier avec une demande accrue pour câbler des panneaux solaires.

7. Travailleur de gréement de pétrole

Si l'isolement et le danger imminent ne vous dérangent pas, alors vous apprécierez la grande séance d'entraînement que vous obtenez en travaillant sur une plate-forme pétrolière. ListSurge.com note que ces travailleurs transportent du fret lourd et gèrent «certaines des machines les plus dangereuses connues de l'humanité et travaillent à des hauteurs inimaginables».

Comme nous l'avons mentionné, ce travail peut être extrêmement dangereux même lorsque vous «faites tout bien», comme le souligne la source. Donc ... sauf si vous aimez l'idée de travailler un travail exigeant dans toutes les conditions météorologiques, vous pourriez envisager l'un des autres emplois sur cette liste pour se mettre en forme.

8. Danseur

Nous revenons une dernière fois à cette liste Business Insider, juste pour vous dire ce qui est en tête de liste (parce que vous mourez d'envie de savoir). Il se trouve que c'est un danseur professionnel qui monte sur scène ou qui joue pour des vidéos.

Sur la base de 5 marqueurs, dont la force dynamique, la force explosive, le temps passé à marcher ou à courir, l'endurance et la force du tronc, la danse avait un «score d'acti- vité» de 75, 2 (sur 100) selon la source. Donc, même si vous ne le faites pas à la télévision ou dans un clip vidéo, la danse n'est probablement jamais une mauvaise idée.