Ne paniquez pas à propos de ces 7 phobies spécifiques communes

Tout le monde a un peu peur de quelque chose - qu'ils l'admettent ou non. Cependant, n'étant pas un fan de parler en public et de passer en mode panique, il suffit de penser à deux choses très différentes, et beaucoup de gens souffrent de ces types de phobies.

Selon VeryWell.com, les phobies sont les troubles mentaux les plus courants aux États-Unis et touchent plus de femmes que d'hommes. Osons regarder de plus près sept des phobies spécifiques les plus courantes qui agrippent les Américains ...

1. Arachnophobie

Selon FearOf.net, une proportion relativement élevée de personnes souffrant d'arachnophobie - 30, 5% d'entre elles - vivent aux États-Unis seulement. "C'est l'une des phobies animales les plus répandues dans le monde", ajoute la source.

Le site explique que ce n'est pas seulement le crawl rampant des araignées qui met les gens dans une panique - il est probablement lié à l'évolution, ce qui signifie que nous savons au fond de l'expérience humaine que les araignées peuvent être mortelles, et nous réagissons en conséquence. "Les arachnophobes ont cependant tendance à aller très loin pour s'assurer que leur environnement est exempt d'araignées, ce qui leur cause souvent beaucoup d'embarras", ajoute-t-il.

2. Phobie sociale

Cela affecte peut-être plus de gens que vous ne le pensez - et cela concerne la peur des interactions sociales qui se produisent tous les jours. Cependant, beaucoup de gens ont tendance à éviter les situations sociales inutiles parce qu'ils craignent l'embarras de montrer des symptômes physiques de la phobie ou craignent de dire la mauvaise chose.

VeryWell.com explique que les phobies sociales se développent habituellement à l'adolescence, et qu'environ 15 millions d'adultes américains (6, 8% de la population adulte) souffrent de phobie sociale, alors que 5, 5% de la population adolescente a le problème. En plus de cela, la source affirme que si 30% des cas sont considérés graves, seulement environ 40% des cas sont traités.

3. Agoraphobie

Imaginez avoir peur de quitter votre maison - eh bien, c'est une réalité pour de nombreux Américains. the word actually translates to “fear of the marketplace, ” and relates to the fear of being trapped in a situation one can't escape – so they stay home. Psychologie Aujourd'hui , le mot traduit en réalité par «peur du marché» et se rapporte à la peur d'être pris au piège dans une situation à laquelle on ne peut échapper - alors ils restent à la maison.

L'article explique qu'environ 1, 7% des adolescents et des adultes souffrent d'agoraphobie, les femmes étant 2 fois plus susceptibles de développer cette maladie que les hommes. Le début peut commencer dès l'adolescence, et peut même survenir dans l'enfance dans certains cas, ajoute-t-il.

4. Acrophobie

Si la pensée d'escalader une grande échelle vous fait frissonner, alors vous pouvez avoir un cas d'acrophobie, plus communément appelé une peur des hauteurs. Vous ne seriez pas seul là-bas; Environ 1 adulte sur 20 éprouve ce trouble anxieux débilitant, selon FearOf.net.

Ce ne sont pas seulement les échelles qui font paniquer les gens - ceux qui ont cette phobie spécifique peuvent également éviter les choses amusantes comme une grande roue ou un roller coaster, et même le ski, ajoute la source. Conduire sur les ponts peut également être un gros problème pour les personnes atteintes d'acrophobie, tout comme l'ascension d'un grand bâtiment (ce qui est un problème si vous assistez à une réunion de travail ou à une autre fonction professionnelle).

5. Claustrophobie

C'est la peur d'être dans des espaces clos, et peut aussi être déclenchée en étant dans une pièce bondée avec nulle part où s'échapper (associée à l'anxiété sociale par exemple, elle peut être très invalidante). Sources notes claustrophobie est généralement considéré comme un symptôme d'un trouble anxieux, plutôt que son propre trouble spécifique.

EverydayHealth.com explique que plus de femmes expérimentent aussi celle-ci, et que cette phobie "peut se développer après un événement traumatique de l'enfance, comme être pris au piège dans un placard".

6. Aérophobie

La pensée de voler peut être libérée pour certaines personnes - pour d'autres (environ 6, 5% de la population mondiale), pas tellement. FearOf.net explique que cette peur est souvent liée à deux phobies mentionnées précédemment, à savoir l'agoraphobie et la claustrophobie.

Cette peur de voler est si mauvaise qu'elle empêche de nombreuses victimes de monter à bord d'un avion, ce qui peut les affecter professionnellement et limiter leurs expériences de voyage, ajoute-t-elle. "La seule pensée d'un vol à venir peut causer une détresse intense chez la victime", note la source, ajoutant des symptômes physiques comme des nausées et des crises de panique.

7. Glossophobie

Les chances sont que vous devrez parler en public plus que quelques fois dans votre vie, que ce soit pour l'école, le travail ou une fonction formelle (comme un mariage). Glossophobia.com. Cependant, jusqu'à 75% de la population, selon Glossophobia.com, avoir à monter sur le podium pour parler à une foule est l'affaire des cauchemars .

"Statistiquement, beaucoup d'entre nous affirment que nous préférerions la mort à un discours", note le site, démontrant à quel point cette peur est grave pour beaucoup de gens. Cela peut affecter les gens qui sont obligés de se produire devant des foules, comme les musiciens et les acteurs, mais aussi les professionnels qui font des présentations, ajoute-t-il. La source va jusqu'à expliquer que certains pilotes frémissent à l'idée de devoir s'adresser aux passagers via le système de son pendant les vols.