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L'idée que vous avez des microorganismes vivants appelés «probiotiques» vivant dans votre estomac et vos intestins peut sembler un peu effrayante au début, jusqu'à ce que vous compreniez que ces organismes ont le potentiel d'améliorer considérablement votre digestion des aliments et, ce faisant, d'améliorer votre santé et bonheur.Dans le c
Les parents et les médecins vous ont souvent dit de prendre votre vitamine C ... mais pourquoi exactement? Il s'avère que c'est pour plus que combattre le rhume, bien que ce soit soi-disant 1 des avantages.Lorsque vous consommez de la vitamine C provenant de sources naturelles telles que les oranges, ou que vous le prenez avec des repas en supplément, vous donnez un coup de fouet à votre corps de bien d'autres façons. Jet
Les signes et les symptômes de la carence en magnésium sont vastes. Certains sont subtils, tandis que d'autres peuvent causer de graves problèmes de santé. Beaucoup de personnes qui ont une déficience ne le savent même pas, et beaucoup de problèmes de santé sont attribués à autre chose ou restent inexpliqués si une carence potentielle en magnésium est négligée.Vous pouvez a
La plupart d'entre nous sommes conscients que ce que nous mettons dans notre corps aura un effet sur notre santé, mais il y a de plus en plus de preuves qui relient votre santé intestinale à d'autres problèmes de santé - y compris la maladie mentale.that have been shown to be positive for gut health. Amé
Les champignons sont parmi les aliments les plus polyvalents au monde, ce qui en fait un ajout précieux à une vaste gamme d'aliments, allant de la pizza et des pâtes aux tartes à la viande, aux salades et aux sandwichs. Une grande partie de leur attrait est dû à leur saveur généralement douce et neutre et à leur prix abordable, ce dernier étant dû à la possibilité de les cultiver tout au long de l'année dans une variété de types de climat.Mais il y a plu
Vous n'avez jamais entendu parler de la plante Moringa? Tu n'es pas seul. Cette «super nourriture» émergente commence seulement à attirer l'attention, mais vous pouvez vous attendre à en entendre de plus en plus parler dans les années à venir. Pourquoi? Parce que la plante Moringa contient une variété de qualités nutritives et a le potentiel de combattre l'inflammation, stimuler notre système immunitaire et protéger les tissus sensibles.Si vous n&#
), according to a 2017 report from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Le diabète - c'est une maladie qui touche plus de 100 millions d'Américains (comme le diabète et le prédiabète ), selon un rapport publié en 2017 par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Bien
Les amateurs de bière se réjouissent - l'orge, dont la plupart de la bière est faite, a de nombreux avantages pour la santé (aussi longtemps que vous buvez avec modération). Mais en dehors de la bière, l'orge est appelé le «roi des céréales» et est populaire dans les soupes, les salades, les ragoûts et même les currys, note StyleCraze.com.L'or
Beaucoup d'entre nous prennent la facilité souvent grise de grignoter pour acquis. American Diabetes Association claims that planning is vital for managing your blood glucose and avoiding unnecessary weight gain. Si vous avez un diabète de type I ou de type II, l' American Diabetes Association affirme que la planification est essentielle pour la gestion de votre glycémie et pour éviter la prise de poids inutile.Voi
Alors qu'aux États-Unis, environ 59 millions de personnes souffrent de problèmes de thyroïde, la grande majorité d'entre elles ne savent même pas qu'elles ont un problème. Cependant, lorsque la thyroïde (la glande en forme de papillon dans le cou) est dysfonctionnelle, elle peut entraîner une série de problèmes de santé - prise de poids, dépression, dysfonctionnement sexuel, dépression, maladie cardiaque et fatigue extrême. C'est po