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Nous savons tous que faire des choix alimentaires soucieux de sa santé est important pour sa santé et son bien-être, et encore plus pour ceux qui gèrent un problème de santé comme le diabète.Alors que la teneur en nutriments dans les aliments est certainement un facteur à prendre en compte, ceux qui sont atteints de diabète doivent également être conscients de leur indice glycémique (IG) afin de gérer correctement leurs niveaux de sucre dans le sang. Heureusemen
Être diagnostiqué avec le diabète de type 2 peut présenter une personne avec un certain nombre de défis de santé importants qui nécessitent des changements de style de vie substantiels. Parmi ces changements, les plus importants et les plus immédiats peuvent impliquer des ajustements à son alimentation, et en particulier garder un œil sur les aliments et les boissons qui ont un impact démontrable sur les niveaux de sucre dans le sang. Après tou
L'inflammation est la réponse naturelle du corps à la protection contre les bactéries étrangères, les virus et les infections. Quand il sent une menace, le corps déclenche la libération de produits chimiques et de globules blancs (les germes de notre corps). Cependant, avec certaines maladies inflammatoires ou maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrose, la fibromyalgie, la maladie cœliaque, la maladie de Crohn et la sclérose en plaques, la réponse du système immunitaire est inflammatoire même lorsqu'il n'y a pas de menace. Le résultat
Le stress est un sentiment que tout le monde ressent de temps en temps. Afin de faire face à ces moments où ils se produisent, le corps réagit en libérant une hormone appelée cortisol.Cependant, si vous souffrez de stress chronique, vos taux de cortisol peuvent devenir trop élevés. S'ils restent élevés pendant une longue période de temps, ils peuvent avoir une variété d'effets négatifs sur le corps, y compris le gain de poids, les problèmes de sommeil et le risque accru de diabète et de maladie cardiaque. Heureusement,
Votre foie - c'est un organe très important dans votre corps, mais c'est aussi l'un des plus négligés et abusés. Tandis que boire trop peut être préjudiciable à la santé de votre foie, ainsi peut manger les mauvais aliments.Heureusement, manger les bons aliments peut aider votre foie à faire un peu mieux son travail - qui consiste principalement à filtrer le sang du tube digestif avant qu'il ne soit retourné au reste du corps. Voici 14
La plupart des adultes savent que l'apport d'une quantité suffisante de vitamine C est une partie importante du maintien de notre système immunitaire et de rester en bonne santé. Et beaucoup d'entre nous comprennent que nous pouvons obtenir de la vitamine C en consommant des produits d'agrumes, comme les oranges, les pamplemousses, les citrons et les limes.Ma
De plus en plus, la communauté scientifique découvre des liens avec notre santé mentale et physique liée à notre intestin. Il s'avère que ce qui se passe dans le tube digestif peut avoir un impact énorme sur le reste de notre corps - y compris notre cerveau - donnant plus de sens à «vous êtes ce que vous mangez».Garder un
Un caillot de sang peut être très, très dangereux. Cette collection de plaquettes sanguines et de protéines plasmatiques n'a pas besoin d'être grande - souvent trop petite pour être vue - mais de se former dans une zone sensible, comme la région du cœur ou des veines organes, peut être mortel.Les cail
Il n'y a rien de confortable à propos de la constipation, qui peut laisser les patients dans la douleur et sans la capacité de se déplacer facilement. C'est un sentiment frustrant qui peut nous empêcher de fonctionner comme d'habitude.Heureusement, il existe un certain nombre d'aliments qui peuvent aider à prévenir la constipation ou aider les personnes à mettre fin à la constipation. L'
Quand vous pensez à des choses qui augmenteront votre taux de sucre dans le sang, surtout si vous êtes diabétique, vous pourriez penser à des choses à éviter comme les barres chocolatées ou les pâtisseries en premier. Cependant, ce n'est pas seulement des aliments sucrés ou riches en glucides qui peuvent faire grimper votre glycémie.Il existe