Causes de l'obésité

Les preuves indiquent une multitude de facteurs qui peuvent causer ou entraîner des taux d'obésité sans cesse croissants, notamment:

1. Génétique
Le fait est que si vos parents sont obèses, vous le serez aussi. Cependant, gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas tout reprocher aux gènes, car les parents obèses ont tendance à enseigner à leurs enfants leurs mauvaises habitudes alimentaires et leur mode de vie, ce qui suggère que l'environnement est tout aussi responsable.

2. Environnement
Bien que la constitution génétique puisse prédisposer une personne à devenir obèse, les comportements de style de vie que vous apprenez et développez en tant qu'enfants ont également une grande incidence sur l'obésité et votre capacité à maintenir un poids santé. Des facteurs tels que le régime alimentaire et le niveau d'activité peuvent grandement influencer le poids. Par exemple, compter sur les aliments transformés, de commodité et l'inactivité peut grandement influencer le poids.

3. Connaissance de l'alimentation
Connaître un aliment nutritif provenant d'un aliment gras transformé peut faire toute la différence quand il s'agit de contrôler les portions. Toutefois, si vous choisissez des aliments entiers frais plutôt que des aliments riches en matières grasses et en sucre et que vous savez comment lire les étiquettes des aliments, cela peut vous aider à maintenir un poids santé.

4. Métabolisme
Le métabolisme, qui fait référence à la capacité du corps à décomposer et à récolter de l'énergie, peut déclencher un appétit accru en raison d'une maladie comme l'hypothyroïdie, le syndrome de Cushing, la dépression et les problèmes neurologiques. Certains médicaments, comme les stéroïdes ou les antidépresseurs, peuvent également réduire le métabolisme, déclencher une augmentation de l'appétit et entraîner une prise de poids excessive.

5. Influences psychologiques
La plupart des gens ne mangent pas quand ils ont faim; ils mangent trop ou comptent sur les aliments préparés lorsqu'ils sont stressés, ennuyés, tristes ou en colère. La frénésie alimentaire, ou l'absence de contrôle sur l'apport alimentaire, tend à se produire pour des facteurs émotionnels plutôt que physiques, et beaucoup ont besoin d'une aide professionnelle (c.-à-d. Counselling) pour contrôler leurs habitudes alimentaires dépendantes et gérer un poids santé.