La puissance cérébrale stimulée par l'activité physique après l'école, selon des études

L'étude, menée par Charles Hillman, professeur de kinésiologie et expert en santé communautaire à l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign, portait sur 221 élèves du primaire âgés de sept à neuf ans. L'étude a duré 150 jours ou la plus grande partie de l'année scolaire.

Certains élèves participaient régulièrement à des programmes après l'école physiquement intenses, comme le baseball, le football et le ballet. En fin de compte, l'étude a montré que les étudiants qui ont participé à ce type d'activités ont montré une amélioration plus significative de la «fonction exécutive» que les étudiants qui n'ont pas participé à des programmes extrascolaires physiquement exigeants.

Hillman définit la fonction exécutive comme une gamme de compétences mentales ou cognitives, y compris la mémoire, la concentration, l'attention et la capacité multitâche.

"Je pense que ce sont les preuves les plus difficiles que nous avons disponibles que le temps passé dans les activités physiques, qui comprennent l'éducation physique et la récréation, non seulement ne nuisent pas aux objectifs académiques, mais cela pourrait améliorer la performance scolaire", a déclaré Hillman.

Bien que Hillman estime que l'étude montre que l'activité physique peut améliorer la fonctionnalité du cerveau, il n'est toujours pas clair pour lui ou pour d'autres chercheurs que l'activité physique affecte les capacités de réflexion.

Cela ouvre la porte à de futures études, dit Nathaniel Riggs, professeur agrégé de développement humain à la Colorado State University. "Une direction importante pour la recherche future est de mesurer réellement les processus physiologiques qui peuvent être en mesure d'expliquer ces associations", a déclaré Riggs.