Conseils de sécurité et de survie de Blizzard

Il ne fait aucun doute que cet hiver est froid - peut-être le plus froid depuis des décennies - dans de nombreuses parties de l'Amérique du Nord. Les températures inférieures à zéro et les tempêtes de neige fréquentes font que beaucoup d'entre nous hibernent à l'intérieur, préférant travailler de chez eux plutôt que de s'aventurer sur des routes dangereuses et dans des températures arctiques.

Si vous vivez dans une région, comme moi, qui a connu une bonne partie des blizzards et des intempéries cet hiver, gardez les six conseils de survie suivants à l'esprit pour rester au chaud et en sécurité ...

1. Optez pour rester à la maison

Comme la police locale et le journaliste météo nous le rappellent souvent, il ne vaut pas la peine de risquer sa vie pour se rendre au travail pendant un blizzard. Si vous vous rendez au travail, peu importe à quelle distance, la glace noire, les conditions de conduite désordonnées (en voiture ou en transport en commun) ne valent souvent pas le risque.

Si le temps est particulièrement horrible ou si les spécialistes de la météo appellent à des fermetures de routes et vous exhortent à rester à la maison, prenez leurs conseils à cœur. Vérifiez vos prévisions météorologiques locales ou les sites Web d'environnement avant le travail pour avoir une idée des prévisions du jour. Après tout, vous pouvez avoir une conduite claire au travail, mais une tempête de neige après-midi ou en soirée peut vous mettre en péril.

2. Méfiez-vous des engelures

Selon le Dr Sandra Schneider, professeur au département médical d'urgence du centre médical de l'Université de Rochester, si vous allez à l'extérieur, gardez à l'esprit que les gelures peuvent se produire en moins d'une minute par temps extrêmement froid. Le Dr Schneider signale des cloques de sang ou des zones qui deviennent blanches ou noirâtres en signe de gelures aux extrémités.

Les zones les plus à risque de gelure, le gel littéral des tissus corporels - tels que les lobes d'oreille, les joues et le nez - parce qu'ils sont souvent exposés et les points les plus éloignés pour atteindre le sang circulant. Si vous devez sortir, isolez-les correctement avec des chapeaux, des gants, des foulards et des couvre-visage. Ceux qui ont des conditions (c.-à-diabète ou une maladie cardiaque) sont les plus à risque de gelures en raison d'une mauvaise circulation.

3. Évitez la déshydratation

Il peut sembler contreproductif de boire de l'eau lorsque vous avez froid. Cependant, la recherche du Texas Heart Center indique que la déshydratation est une menace de santé primaire pendant l'hiver parce que les gens sont moins susceptibles d'être préoccupés par les niveaux d'hydratation par rapport aux jours chauds de l'été.

Les rassemblements sociaux et les nuits solitaires à l'intérieur avec une boisson alcoolisée (ou un paquet de six) sont également communs dans les mois plus froids. Cependant, l'alcool est extrêmement déshydratant, ce qui peut entraîner une mauvaise prise de décision, une perte extrême de chaleur corporelle et une hypothermie, car vous êtes moins susceptible de ressentir le froid. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau hydratante et de tisane.

4. Emballez le garde-manger

Je commande plus de nourriture thaï à emporter pendant les tempêtes de neige par rapport à toute autre période de l'année. En fait, je parie que la livraison de nourriture double pendant les intempéries. Cependant, vous ne pouvez pas compter sur le service de livraison si les blizzards durent des jours ou même des semaines, surtout si les routes sont fermées.

C'est pourquoi il est essentiel de stocker vos armoires avec des aliments en conserve et séchés dans le visage d'une tempête. Essayez de mijoter des ingrédients favorables au pot (c.-à-d. Des haricots, des légumineuses, des noix, des pâtes, des épices et du riz). De plus, si un avertissement de tempête est en vigueur, préparez un sac de médicaments d'urgence contenant des médicaments d'ordonnance, des médicaments contre les allergies (épi-stylos), de l'acétaminophène, de l'ibuprofène et des crèmes topiques pour brûlures et coupures. des pansements.

5. Repérer les premiers signes de l'hypothermie

Être conscient des premiers signes d'hypothermie, une condition qui se produit lorsque la température centrale du corps tombe en dessous de 95 degrés Fahrenheit, peut sauver une vie. Ce qui peut sembler être un symptôme non apparenté (c.-à-d. Vertiges, confusion, perte de couleur de la peau) peut en fait indiquer une hypothermie par temps froid.

Les derniers signes d'hypothermie comprennent des frissons intenses, une peau de couleur pâle, des lits d'ongle de couleur bleue, des troubles d'élocution, une perte de conscience et nécessitent des soins médicaux immédiats, surtout si le patient est immunodéprimé ou âgé.

6. Effacer les zones dangereuses

Bien sûr, vous devrez peut-être sortir pendant ou peu de temps après une forte chute de neige ou une tempête de verglas. Vous pouvez aussi avoir des visiteurs à votre domicile (c.-à-d., Livraison ou courrier) pendant la tempête. Cela signifie qu'il est sage de déblayer la neige et la glace de vos escaliers, allées, allées, avant-toits et autres zones potentiellement dangereuses.

Avant de neiger, préparez-vous avec des étirements doux et couchez-vous avec des vêtements chauds, y compris des chapeaux, des mitaines et une écharpe, avant de vous aventurer à l'extérieur pour pelleter ou souffler de la neige. Pousser et pelleter après une forte chute de neige est une activité intense, alors soulevez avec vos jambes pas avec votre dos, et méfiez-vous des taches de glace.