9 facteurs qui augmentent votre risque d'une crise cardiaque
Il est vrai qu'il existe certains facteurs de risque de maladie cardiaque qui ne peuvent être contrôlés - par exemple, votre âge, vos antécédents familiaux de maladie cardiaque ou votre sexe masculin ou féminin. Cependant, plusieurs des facteurs suivants qui augmentent votre risque de souffrir d'une crise cardiaque ou de développer une maladie coronarienne peuvent être contrôlés si vous êtes prêt à faire quelques changements simples de style de vie.
Prenez les neuf facteurs de risque suivants, de l'American Heart Association, au cœur ...
1. Antécédents familiaux de maladie cardiaque
Est-ce que ton père a eu une crise cardiaque? Est-ce que votre père souffre d'une maladie cardiaque? Selon l'American Heart Association, ces liens familiaux sont vitaux quand il s'agit d'établir votre risque de maladie cardiaque et de problèmes cardiaques, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral augmentent non seulement votre risque personnel, mais jouent également un rôle dans la prévention. Si vous avez des antécédents de maladie cardiaque dans votre famille (p. Ex., Parents, grands-parents), assurez-vous d'en parler à votre fournisseur de soins de santé.
2. Mode de vie inactif
Si vous êtes assis à un bureau toute la journée au travail et faites peu d'activité le soir, il est vrai que votre risque global de maladie cardiovasculaire augmente, tout comme votre tour de taille. De façon choquante, selon les médecins du centre de cardiologie préventive de la faculté de médecine de l'université Temple, à Philadelphie, l'excès de poids est un facteur primordial, même si aucun autre facteur de risque (antécédents familiaux ou tabagisme) ne s'applique à vous.
L'excès de poids conduit à un taux élevé de cholestérol et de triglycérides, ainsi qu'à de plus grandes chances d'un caillot de sang qui arrête le flux vers votre cœur. En fin de compte, ceux qui vivent une vie sédimentaire augmentent leurs chances de gain de poids - et cette «obésité centrale» affaiblit lentement et graduellement la capacité de votre cœur à pomper le sang, ce qui augmente le risque d'insuffisance cardiaque, même en cas d'embonpoint ou d'obésité la personne.
3. Haute pression sanguine
Quand il s'agit de maintenir la santé du cœur, la recherche de Web MD recommande de rester à l'écart de cette triade cardio-dommageable: hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé et taux élevé de sucre dans le sang. Cependant, c'est l'hypertension artérielle qui provoque le surmenage du coeur.
Selon la Fondation des maladies du cœur, l'hypertension artérielle ou la pression artérielle accrue dans les artères constituent le principal facteur de risque d'accident vasculaire cérébral, sans parler de la principale cause de maladie cardiaque due au stress supplémentaire qu'elle impose au cœur. Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle par votre professionnel de la santé pour vous assurer d'une tension artérielle équilibrée.
4. Fumer
Avant d'allumer cette cigarette, pensez aux dégâts qu'elle cause à votre cœur. Une étude de l'Institut national du cœur, du sang et des poumons (NHBLI) accuse la cigarette d'être responsable d'environ un décès sur cinq aux États-Unis chaque année. Heureusement, fumer est un facteur de risque évitable.
La NHBLI affirme que les produits chimiques contenus dans le tabac endommagent presque toujours les organes internes du corps humain, en particulier le cœur, les vaisseaux sanguins et les cellules sanguines. En ce qui concerne les dommages au cœur, l'éclairage augmente vos chances de développer l'athérosclérose, une maladie qui provoque l'accumulation de plaque dans les artères, durcissant et rétrécissant les artères au point que l'apport en sang riche en oxygène se limite aux organes.
5. Hommes contre Femmes
Le risque de crise cardiaque chez les hommes et les femmes diffère largement entre les sexes. Par exemple, des chercheurs en médecine cardiovasculaire de la Yale School of Medicine de New Haven affirment que les hommes ont généralement plus de risques de subir une crise cardiaque que les femmes et courent le risque d'une crise cardiaque à un âge beaucoup plus jeune. Les résultats montrent que les femmes de moins de 55 ans sont moins sujettes aux crises cardiaques que les jeunes hommes.
Cependant, le risque de crise cardiaque pour les femmes est encore très réel, en particulier après une ménopause. Pendant ce temps, le risque de mourir d'une crise cardiaque augmente considérablement, mais il n'est pas aussi élevé que le risque de mourir d'une crise cardiaque si vous êtes un homme. Les femmes, cependant, sont plus sujettes à des problèmes de santé connexes après avoir subi une crise cardiaque (c.-à-d., Problèmes physiques et mentaux).
6. Diabète
La recherche de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), nous dit que le diabète double pratiquement le risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Les patients diabétiques, hommes et femmes, sont prédisposés aux maladies cardiaques ou ont des AVC à un âge beaucoup plus précoce que ceux qui n'ont pas d'antécédents de diabète.
En fait, les études NIDDK indiquent que les hommes et les femmes d'âge moyen atteints de diabète de type 2 sont aussi susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque que les patients sans antécédents de diabète qui ont déjà eu une crise cardiaque antérieure. Les crises cardiaques sont également plus graves chez les patients diabétiques en raison de l'hyperglycémie et de l'augmentation des dépôts graisseux qui tapissent les parois des vaisseaux sanguins.
7. Ethnicité
Les statistiques des centres de contrôle et de prévention des maladies soulignent que certains groupes ethniques, ou rares, courent un risque beaucoup plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire par rapport aux autres.
Selon les chiffres de 2008 aux États-Unis, les maladies cardiaques sont une des principales causes de décès chez les Hispaniques, les Caucasiens et les Afro-Américains. Bien que les maladies cardiovasculaires soient la deuxième cause de décès chez les Autochtones d'Alaska, les insulaires du Pacifique, les Asiatiques et les Amérindiens.
8. Maladie cardiaque liée à l'âge
Les chiffres les plus récents du Centre national de la statistique de la santé (CDC) indiquent qu'environ 83% de ceux qui perdent la vie en raison d'une coronaropathie ont 65 ans ou plus.
La recherche de la Harvard Medical School nous apprend que les maladies cardiovasculaires font l'objet de trois décès aux États-Unis, soit environ une vie par minute en 2015. Bien que la coronaropathie soit plus rare chez les jeunes hommes et en particulier chez les jeunes femmes, la maladie augmente indéniablement et progressivement à mesure que nous vieillissons.
9. Cholestérol sanguin élevé
Des études publiées par les National Institutes of Health (NIH) et la Fondation américaine des maladies du cœur (AHSF), indiquent que les taux élevés de cholestérol sanguin sont les principaux responsables du développement de la maladie coronarienne. Tragiquement, ceux qui ont un taux de cholestérol sanguin élevé ou trop de cholestérol dans le sang ne montrent souvent aucune indication avant qu'il ne soit trop tard.
Les recherches du NIH nous indiquent que le cholestérol LDL élevé (ou mauvais) a un risque plus élevé de développer une maladie coronarienne, car la plaque (une combinaison de calcium, de cholestérol et de graisse) s'accumule sur les parois internes des artères coronaires. Finalement, la plaque durcit et rétrécit les artères si significativement que des caillots de sang peuvent se former, les artères peuvent se bloquer, et l'angine de poitrine ou une crise cardiaque peut se produire.
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