5 Bebidas saludables para tratar la anemia

La anemia es una enfermedad que ocurre cuando los niveles de hemoglobina en sangre disminuyen , casi siempre debido a una deficiencia de hierro en el cuerpo

Esto conduce a una disminución en el suministro de oxígeno a los tejidos y las células, lo que produce debilidad muscular, pérdida de concentración y problemas de la piel y el cabello.

Puede producirse anemia como resultado del bajo consumo de hierro, o debido a dificultades para absorberlo Sin embargo, algunos casos son el resultado de hemorragia, insuficiencia renal y complicaciones debidas a procedimientos quirúrgicos.

En todos los casos, es esencial tratar la anemia, ya que si persiste, puede influir en la aparición de los trastornos más graves , tales como taquicardia, hipertensión y deterioro de la memoria.

Afortunadamente, además del tratamiento médico, existen remedios a origen natural que puede facilitar el control de estos síntomas mientras se acelera el proceso de recuperación .

Como tal, queremos compartir con usted en este artículo 5 bebidas saludables que son ideales para aumentar el absorción de hierro y reducir la debilidad causada por esta condición

¡No dude en probarlos!

1. Zumo de zanahoria, rábano y berros

Debido a su importante contribución al hierro, potasio y zinc, este jugo natural funciona para ayudar a recuperar pacientes con anemia.

producción de células rojas de la sangre y, entre otras cosas, mejora la circulación para aumentar la oxigenación de las células .

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 rábano
• 3 hojas de berro
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pelar las zanahorias, cortado en varias piezas y el lugar en un recipiente de mezcla.
• rábano cortar, lavar hojas de berro y verter todo con zanahoria
• Agregue un vaso de agua y mezcle todos los ingredientes hasta que obtenga una bebida suave

Método de consumo

• Beba este batido todos los días hasta que llegue a una bebida suave la anemia se cura

Lea también este artículo: Una cura para la ortiga y el limón para combatir la anemia

2. Bebida de Alfalfa, Cola de Caballo y Ortiga

La mezcla de ingredientes en esta bebida natural proporciona a nuestro cuerpo potentes vitaminas, minerales y antioxidantes que, juntos, ayudan a tratar la anemia.

Su asimilación mejora la calidad de la sangre y ayuda a combatir la pérdida de nutrientes que causa debilidad y fatiga .

Ingredientes

• 1 cucharadita de brotes de alfalfa (5 g)
• 1 cucharadita de cola de caballo (5 g)
• 1/2 cucharada de ortiga verde (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta una taza de agua en una olla y agregar las plantas
• Dejar hervir la bebida durante 3 o 5 minutos y retirar del fuego
• Esperar hasta que esté a temperatura ambiente y beberla

Modo de consumo

• Beba una taza de esta bebida a la mitad de la mañana, todos los días

3. semillas de vino y de hinojo blanco

debido a su contenido de antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos, esta bebida vino blanco y el hinojo se pueden utilizar como suplemento para aumentar la producción de células rojas de la sangre y la reducción de la gravedad de la anemia.

Ingredientes

• 2 tazas de vino blanco (500 ml)
• 3 cucharadas de semillas de hinojo (30 g)

Preparación

• Añadir cucharas semillas de hinojo en un tazón de vino blanco
• Cubra la bebida y déjela reposar durante 5 o 7 días

Método de consumo

• Filtra la preparación y toma un vaso pequeño todos los días

Nota : Este remedio no es adecuado para menores de edad

Recomendamos que leas: Hinojo, un remedio tradicional para el hígado y el riñón

4. Leche y apio

Si no eres intolerante a la lactosa, este remedio de leche y apio puede ser un buen complemento para combatir los síntomas de la anemia

Contiene hierro, ácido fólico y compuestos antioxidantes que ayudan a mejorar la calidad de la sangre para optimizar la oxigenación celular

Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 1 taza de leche (250 ml)

Preparación

• Hierva una taza de leche y cuando llegue al punto de ebullición agregue los tallos de apio
• Deje reposar la bebida a temperatura ambiente durante 10 a 15 minutos

Método de consumo

• Consumir esta preparación una vez al día para controlar la anemia

5. Jugo de uva y perejil

La uva contiene un antioxidante conocido como resveratrol, que ayuda a limpiar las toxinas de la sangre para prevenir el daño celular .

Mejoramos los efectos de este tratamiento gracias a las propiedades nutricionales del perejil para obtener una solución eficaz contra la anemia

Ingredientes

• 1/2 taza de uvas negras (75 g)
• 2 ramas de perejil fresco
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lave las uvas y mézclelas en el bol para mezclar con perejil fresco y un vaso de agua.
• Asegúrese de tomar una bebida suave y filtrar

Modo de consumo

• Consumir este jugo después del desayuno durante 2 o 3 semanas seguidas

¿Le han diagnosticado anemia? ¿Te sientes débil y cansado? Si es así, no dude y pruebe una de las bebidas mencionadas en este artículo y verifique todos sus beneficios para tratar este problema.

Recuerde, si está recibiendo tratamiento médico para la anemia, consulte su especialista antes de consumir estos remedios

Antes de terminar, asegúrese de leer: 10 soluciones fáciles para la anemia

Para las personas con anemia por deficiencia de hierro, presentamos a continuación alimentos ricos en hierro y algunos consejos simples y efectivos para llevar a cabo una dieta diaria adecuada

3 Soluciones naturales para aliviar el dolor de garganta

En este artículo, lo haremos todo lo que necesita saber acerca de los dolores de garganta, incluyendo tres maneras de luchar contra ellos, naturalmente, introduce. ¿qué es un dolor de garganta? se trata de una inflamación de la faringe o amígdalas, que la mayoría de las personas han experimentado al menos una vez en su vida Una gran parte de la garganta a una temperatura cálida y húmeda, lo que favorece en gran medida la profusión de virus y bacterias.

(Remedios naturales)

Reprimir su ira daña el hígado

De acuerdo con la medicina tradicional china, las emociones bloqueadas afectan nuestros órganos. En el caso de la ira reprimida, nuestro hígado es el que sufre el mayor impacto. En este artículo, vamos a explicar la sorprendente forma de este proceso y le daremos remedios para el hígado puede recuperarse su equilibrio natural ¿Cómo nos afectan las emociones?

(Remedios naturales)