8 déclencheurs surprenants d'allergies printanières

Si vous souffrez d'allergies printanières, vous évitez naturellement toute fleur qui fleurit ou tout arbre qui fleurit au printemps.

Cependant, éviter le pollen et l'ingestion d'antihistaminiques ne fera que vous rendre si loin! Ces huit déclencheurs surprenants peuvent tout aussi facilement déclencher les symptômes éternuants, étouffants et inflammatoires du rhume des foins saisonnier (ou de la rhinite allergique) ...

1. Nettoyage de printemps

L'envie au printemps de nettoyer et purger est souvent écrasante. Cependant, vous pouvez déterrer la poussière, les acariens, la moisissure et le pollen animal qui ont hiberné dans les fissures, les évents, les rideaux et les stores de votre maison tout l'hiver. Essayez de porter un masque anti-poussière lorsque vous nettoyez et utilisez un aspirateur muni d'un filtre à air à haute efficacité contre les particules (HEPA) pour aspirer les allergènes potentiels.

2. Anxiété

Selon des études du centre médical de l'Ohio State University, le stress ne provoque pas d'allergies, mais il exacerbe les symptômes dus à l'augmentation des taux de cortisol (hormone du stress) et affaiblit la capacité du système immunitaire à lutter contre les allergènes. .

3. Ventilateurs de plafond

Vous pouvez vous cacher à l'intérieur pour éviter les fleurs et les bourgeons du printemps. Cependant, si vous utilisez un ventilateur de plafond à l'intérieur, vous faites simplement circuler et étaler la poussière et les particules de pollen qui se sont glissées dans votre maison. Pour éviter cela, assurez-vous d'essuyer la poussière et la crasse des pales du ventilateur de plafond avant de les allumer.

4. Pollen de fruits

Alors que beaucoup d'entre nous souffrent d'allergies au printemps, nous accueillons toujours le premier signe de fruits de saison à l'épicerie et au marché fermier. Cependant, sachez que lorsque le nombre de pollen d'arbres, d'herbes et de mauvaises herbes est élevé, votre système immunitaire peut attaquer par erreur tout pollen qui pénètre dans le corps. La recherche sur les allergies et l'immunologie du Northwestern Memorial Hospital de Chicago suggère que ceux qui souffrent d'allergies déclenchées par le pollen peuvent également réagir au pollen des fruits. Pour diminuer ou prévenir les allergies aux pollens de fruits, peler ou cuire les fruits avant d'ingérer.

5. Votre animal de compagnie

Je sais que Fido et Fluffy sont les meilleurs amis des hommes et des femmes. Cependant, votre chat ou votre chien peut aussi être le meilleur ami du pollen au printemps. C'est le moment idéal pour votre animal de compagnie de suivre le pollen, la poussière et la moisissure dans votre maison via leur manteau. Pour éviter cela, assurez-vous de baigner votre animal de compagnie régulièrement ou essuyez leur pelage avec un chiffon humide quand ils reviennent à l'intérieur.

6. Sprays pour les cheveux, mousses et gels

Vous pourriez avoir besoin de se frotter les cheveux bouclés ou les brins capricieux au printemps (grâce au retour de l'humidité et des vents forts), cependant, gardez à l'esprit que les produits capillaires collants tels que les sprays, gels, pommades, sérums et mousses -créer un foyer pour que le pollen soit piégé. La recherche de l'allergie et de l'asthme à l'Université de New York recommande de laver les cheveux tous les jours et d'éviter les produits capillaires pour réduire les allergènes d'être pris au piège dans les mèches de cheveux.

7. Dormir avec l'ennemi

Si vous avez tendance à vous réveiller avec des allergies, vous risquez de coucher avec l'ennemi, c'est-à-dire de mettre du pollen au lit sur vos cheveux et vos vêtements. Au lieu de cela, douche et lavez vos cheveux avant le coucher pour réduire le pollen suivi dans votre linge de lit, et ne portez pas la même chemise au lit que vous avez porté toute la journée.

8. Vin

Des chercheurs suédois ont associé l'imbibition, en particulier le vin, à l'aggravation de l'asthme, du rhume des foins et des symptômes de la bronchite chronique. En fait, après quelques verres de vin, les personnes souffrant d'allergies chroniques peuvent éprouver une dilatation des vaisseaux sanguins dans le nez et les sinus, ce qui signifie plus d'éternuements, de perfusions post-nasales et de constriction dans les voies respiratoires inférieures.