8 conseils de sécurité pour les conducteurs plus âgés

Du 1er au 7 décembre, la Semaine de sensibilisation à la sécurité des conducteurs âgés se penche sur les conducteurs âgés et leurs défis particuliers en matière de sécurité routière. Bien que tout le monde vieillisse différemment, les gens dans leur âge d'or sont généralement confrontés à des problèmes tels que le ralentissement des réflexes, l'ouïe, les problèmes de santé chroniques et la détérioration de la vue. Cependant, il existe un certain nombre de façons d'aider à surmonter ces problèmes ...

1. Rester en forme

Nous faisons rarement le lien entre l'exercice physique et la conduite d'une automobile, mais il y a de sérieux avantages à rester en bonne forme physique lorsqu'il s'agit de prendre le volant.

D'une part, le fait d'être physiquement actif peut aider à accroître la vigilance, ce qui facilite la réaction rapide aux actions brusques sur la route, comme faire traverser un piéton dans la rue ou faire dévier un autre véhicule dans votre voie. De plus, l'activité physique peut aider à renforcer la force et la souplesse, aidant le conducteur à effectuer les mouvements nécessaires pour rester en sécurité, comme se pencher pour vérifier les angles morts et diriger la roue en cas d'urgence.

2. Gardez l'esprit net

La vigilance mentale est l'un des facteurs les plus importants pour rester en sécurité au volant. Pour les conducteurs plus âgés, et en particulier pour ceux qui ont des affections affectant le cerveau (comme la maladie d'Alzheimer), cela peut être un problème.

Cependant, certaines activités peuvent aider les personnes âgées à garder l'esprit alerte. Pour un, rester physiquement actif et en bonne forme physique peut aider à améliorer la vigilance. De plus, certaines tâches mentales, telles que la lecture, la réalisation d'énigmes, voire le jeu vidéo, peuvent aider à garder l'esprit alerte.

3. Vérifiez votre audition régulièrement

Les jeunes conducteurs se retrouvent souvent en difficulté sur la route parce qu'ils écoutent leur musique trop fort. Les conducteurs âgés, quant à eux, risquent de mettre leur vie et celle de leurs passagers en danger en ne surveillant pas leur audition.

Être capable d'entendre tout ce qui se passe autour de vous est un élément essentiel de la conduite sécuritaire d'un véhicule. Imaginez, par exemple, qu'un véhicule d'urgence s'approche de l'arrière, mais vous ne pouvez pas l'entendre et ne pas vous arrêter. Les résultats pourraient être désastreux. C'est pourquoi il est si important pour tous les conducteurs âgés de faire vérifier régulièrement leur audition et, si un problème est détecté, de prendre des mesures pour régler le problème.

4. Surveillez votre vue

Tout comme entendre tout autour de vous est important pour conduire en toute sécurité, être capable de voir clairement est crucial. C'est le cas par une journée claire et claire. Imaginez maintenant l'importance d'une vision claire lorsque le temps tourne et qu'un orage survient. Lorsque vous prenez le volant par mauvais temps, qu'il s'agisse d'une tempête de neige ou d'une forte pluie ou d'un brouillard, le conducteur doit pouvoir voir tout ce dont il a besoin .

C'est pourquoi tout conducteur (jeune, d'âge moyen ou plus âgé) devrait faire vérifier ses yeux régulièrement. Cela signifie prendre rendez-vous avec un optométriste au moins une fois par année et mettre à jour vos lunettes ou lentilles de contact en fonction de leurs résultats.

5. Consultez votre médecin

Il y a des chances que votre médecin ne soit pas un expert en conduite automobile, mais il aura une bonne idée des problèmes de santé qui pourraient affecter la capacité de conduire d'une personne en toute sécurité. Certaines conditions de santé, telles que la démence, le diabète ou tout ce qui entraîne des crises, peuvent rendre la conduite à tout moment une mauvaise idée.

Si une condition est plus facile à gérer et que la conduite est possible, votre médecin aura une bonne idée de la façon la plus sûre et la moins sûre de prendre le volant. Par exemple, il peut être moins sûr de piloter un véhicule après avoir pris certains types de médicaments. Considérez que de nombreux médicaments conçus pour traiter la douleur ou le sommeil peuvent causer de la somnolence et rendre tout type de conduite - et encore moins conduire dans des conditions météorologiques défavorables - dangereux.

6. Evaluez votre véhicule

Quand il s'agit de sécurité, tous les véhicules ne sont pas les mêmes. De nombreux véhicules plus récents sont équipés de technologies de sécurité - telles que les coussins gonflables et les capteurs d'activité - conçues pour prévenir les accidents et protéger les conducteurs et les passagers en cas d'accident. De plus, certains véhicules, comme les voitures musclées à propulsion, sont plus exposés aux intempéries, comme la neige. Et ce n'est pas tout: certains véhicules ont une meilleure visibilité, ce qui permet au conducteur de mieux voir ce qui se trouve devant eux, sur le côté et derrière eux.

Bien sûr, tout le monde aura ses propres préférences uniques lorsqu'il s'agit d'acheter et de conduire un véhicule. Quelqu'un qui a conduit des voitures puissantes à propulsion arrière toute leur vie peut se sentir moins en sécurité dans une fourgonnette à traction avant. Pourtant, à mesure que les conducteurs vieillissent, il est important qu'ils évaluent soigneusement la sécurité de leur véhicule et la façon dont les changements dans leurs états physiques et mentaux affectent leur conduite.

7. Planifiez soigneusement vos temps de conduite et vos itinéraires

Plusieurs facteurs peuvent rendre la conduite plus difficile: conduite de nuit, conduite par mauvais temps, conduite aux heures de pointe (matin ou après-midi) et conduite en cas d'événement majeur (comme un match de sport ou un concert) en cours. la zone immédiate.

Les conducteurs plus âgés qui commencent à se sentir préoccupés par leurs capacités de conduite peuvent vouloir éviter de prendre le volant s'ils vont rencontrer l'un de ces problèmes. De plus, ils devraient envisager de planifier un itinéraire qui les éloigne des intempéries ou des conditions de conduite achalandées. En fin de compte, penser à l'avance pourrait vous aider à assurer votre sécurité et celle de vos passagers.

8. Développez votre connaissance

Les règles de conduite et les conditions changent au fil du temps. Imaginez-vous conduire dans une ville occupée comme New York, Los Angeles ou Toronto il y a 30 ou 40 ans - alors pensez à conduire dans ces villes aujourd'hui. Il y a de fortes chances que les choses ont beaucoup changé, depuis les règles de la route jusqu'au comportement typique du conducteur.

Même si les conducteurs plus âgés ont tendance à avoir plus d'expérience derrière le volant, ils peuvent avoir de la difficulté à suivre les changements apportés aux règles de conduite et aux comportements des conducteurs. Un conducteur plus âgé peut mieux se préparer à prendre le volant en s'inscrivant à des cours visant à améliorer la sécurité du conducteur et à approfondir la connaissance des règles de la route.