8 Activités pour la fête des pères en santé pour papa et moi

Il n'y a rien de tel que de se lier au grand air, ou même de passer le jeu à la télévision pour faire du sport avec papa à vos côtés. Voici huit activités de la Fête des Pères pour que vous puissiez considérer que papa appréciera probablement ...

1. Faites une randonnée

Prenez une caméra, de l'eau et mettez de côté quelques heures pour faire une longue promenade dans la nature avec papa. C'est un excellent moyen de se remémorer les vieux jours, car votre pop vous a probablement pris pour des promenades dans la nature quand vous étiez un tot.

La marche est un bon exercice à faible impact pour vous et votre père, et l'air frais et le mouvement vous bénéficieront mentalement et physiquement. Si votre père n'est pas quelqu'un qui parcourt régulièrement les sentiers, vous devriez peut-être choisir un itinéraire plus facile à gérer en termes de longueur et de terrain.

2. Allez pêcher

Vous n'avez pas à louer un bateau de pêche charter, mais vous pouvez monter à bord d'un modeste vaisseau assez grand pour que vous puissiez explorer le lac pour la pêche ou le canotage. L'exercice et le soleil vous feront du bien, et vous aurez beaucoup de paysages à regarder (et une bonne compétition si vous êtes tous les deux pêcheurs).

Si vous ne parvenez pas à sortir dans un bateau, vous pouvez choisir de vous asseoir sur le quai et de lancer une ligne tout en profitant de la paix et de la conversation. Vous pouvez louer une canne à pêche pour enfants et les aider à apprendre les cordes comme une expérience de liaison. Cela peut être une sortie en famille entière.

3. Lancer la balle autour

Jeunes ou moins jeunes, vous aimerez tous les deux enfiler des gants de baseball pour une petite pratique de lanceur-piqueur, ou vous attarder pour attraper la peau de porc. Comme le fait remarquer FamilyEducation.com, vous pouvez facilement jouer au catch dans la cour arrière, c'est donc une activité à la fois pratique et peu coûteuse.

Cependant, vous pouvez opter pour trouver un parc pour plus de liberté de courir ou même frapper quelques balles dans le domaine avec une chauve-souris pour chasser vers le bas. Quel que soit votre choix, gardez le jeu léger et sûr; vous n'avez pas besoin de lancer une balle rapide de 90 milles à l'heure pour prouver vos compétences ou vous inquiéter de lancer la spirale parfaite. Il s'agit de l'amour du jeu et de la compagnie de l'autre.

4. Faites un voyage sur le terrain

Si votre père aime les musées, les galeries d'art ou les sites historiques, c'est peut-être une excellente occasion de l'accompagner pour un petit voyage sur la route. Vous pouvez probablement apprendre beaucoup de papa juste en visitant un endroit particulier qu'il aime, et en lui permettant de parler de ce qui est important pour lui ou le pays.

Comme le souligne FamilyEducation.com, au lieu d'acheter un repas dans un musée ou un autre site similaire, vous pouvez préparer un déjeuner et faire une pause pique-nique. Jetez quelques collations que vous savez qu'il aime, mais essayez de garder ses besoins de santé à l'esprit (ne mettez pas trop de sucreries s'il a une glycémie élevée, par exemple, optez pour des sucres naturels comme les fruits).

5. Construire quelque chose ensemble

Beaucoup de papas aiment la satisfaction de construire quelque chose à partir de zéro, et vous et papa pouvez aborder un projet ensemble cette fête des pères. soapbox derby car , now's the perfect chance. Que votre père soit en train de mettre la touche finale à un meuble ou que vous souhaitiez créer une voiture derby à boîte à savon , c'est l'occasion parfaite.

L'essentiel est que cela devrait être amusant. Ne lancez pas un projet sur papa avec lequel il n'aidera pas. Cela ne doit pas nécessairement être du bois. Le magazine Forbes souligne qu'il existe des ensembles LEGO spécialisés qui vous permettent de recréer les lignes d'horizon des villes célèbres, ou que vous pourriez compléter un puzzle complexe ensemble.

6. Défi papa au mini-golf

Si votre père adore toucher les liens, comme beaucoup de papas, alors ils apprécient probablement l'occasion de rafraîchir leur petit jeu. Le mini-golf vous permet, à vous et à votre papa, de participer à une épreuve de force amicale mettant vos compétences à l'épreuve des obstacles et des dangers.

Le minigolf, c'est beaucoup moins d'engagement que de se lancer sur le parcours de golf pour 18 trous, mais vous êtes tous les deux enclins à le faire, allez-y! Une belle journée, un vent indulgent et de la chance de votre côté vous feront parler de l'expérience pour les mois à venir. Même si vous avez un mauvais tour, vous passez toujours du temps de qualité avec papa.

7. Préparer un repas sain

Après votre partie de golf ou visite de la galerie, vous pouvez surprendre papa avec un repas cuisiné à la maison. Au lieu de jeter un steak de 20 onces sur le barbecue, vous pouvez opter pour quelque chose d'un peu plus léger et plus sain pour le cœur.

healthier meal ideas for dad including ribs with a lighter barbecue sauce made from apple juice and lemongrass that isn't so sugary and sticky on the fingers. Greatist.com a plusieurs idées de repas plus saines pour le papa, y compris les côtes avec une sauce barbecue légère faite à partir de jus de pomme et de la citronnelle qui n'est pas si sucrée et collante sur les doigts. as detailed on the website Chocolate and Marrow.com. Oh, et si vous pensez vraiment que papa préfèrera un steak, pensez à un steak de flanc avec du pesto de ciboulette à la pistache, comme détaillé sur le site Web Chocolate and Marrow.com.

8. Montrez vos pouces verts

Tendre le jardin est quelque chose que beaucoup de papas apprécient, et vous et papa pouvez planter de nouvelles variétés ou attaquer quelque chose de plus grand comme un projet d'aménagement paysager. Peut-être votre père remet-il un projet en plein air parce que c'est un travail de deux personnes. C'est votre chance!

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) apparently classify it as a moderate cardiovascular workout. Le jardinage est un moyen thérapeutique relativement peu stressant de passer du temps ensemble, et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) le classifient apparemment comme un entraînement cardio-vasculaire modéré. En fait, le jardinage pendant 45 minutes pendant la journée peut brûler jusqu'à 300 calories. Maintenant, c'est quelque chose que vous pouvez tous les deux creuser.