7 conseils pour équilibrer la parentalité et le travail pour le papa au foyer

Le réseau insiste sur le fait que les parents ne sont pas définis par le statut d'emploi, mais les études de notes ont traditionnellement exclu les pères qui travaillent à temps partiel ou en alternance avec leurs partenaires (la vraie définition est un père qui est un primaire). soignant tous les jours à un enfant de moins de 18 ans). Quoi qu'il en soit, voici sept conseils pour les pères qui se lancent dans le mix de garde d'enfants / travail (certains de ces conseils viennent directement de cet écrivain, qui est un SAHD de 2, 5 ans) ...

1. Diviser et conquérir

Parents.com dit que si vous prenez la décision d'être un SAHD, vous devriez vous asseoir et avoir une conversation réelle avec votre autre significatif au sujet de ce que cela signifiera. Par exemple, pendant que vous vous occuperez du (des) enfant (s) - qui est un emploi à temps plein en soi - devrez-vous aussi faire l'épicerie et cuisiner?

Le site suggère d'écrire les tâches qui doivent être complétées et de les diviser afin qu'il n'y ait pas de ressentiment sur la route. Cela ne signifie pas qu'il ne peut y avoir de compromis (vous cuisinez 3 jours par semaine, par exemple), et bien sûr, vous devez vous adapter à des situations spéciales si votre partenaire n'est pas disponible pour une raison quelconque. Rappelez-vous juste: vous êtes dans la même équipe.

2. Snaps Naps

Vous pouvez penser que vous pouvez passer 8 heures à vous occuper des juniors sans ralentir, mais il y a une grande différence entre s'asseoir dans un bureau et garder un enfant en sécurité pendant que vous essayez de travailler. terminé.

Le meilleur moment pour faire une sieste est quand votre petit est fatigué - vous trouverez probablement que leur sieste devient votre sieste. Ne dormez pas trop longtemps - réglez une alarme pendant 30 minutes environ, ce qui devrait vous donner l'impulsion nécessaire pour passer le reste de la journée. Cela peut aussi vous donner du temps pour accomplir quelque chose pendant que bébé est encore dans un sommeil profond.

3. Essayez de vous en tenir à une routine

Le magazine Men's Health explique qu'une routine 9-5 peut être «réconfortante», mais établir une routine à la maison alors que la garde d'enfants peut être un jeu de balle complètement différent. Le premier moment, vous aurez probablement l'impression que vous allez juste avec le flux pour survivre, mais finalement vous pouvez prendre le taureau par les cornes et commencer à appeler les coups (dans une certaine mesure).

Il s'avère que les enfants s'épanouissent également dans la routine, même s'ils semblent au mieux chaotiques la plupart du temps. Obtenez votre enfant et habillé chaque matin à la même heure et leur offrir le petit déjeuner, offre la source. "Laissez un tyke passer 24 heures dans son PJs Spider-Man footie et il voudra cette option tous les jours", lit-il. Essayez d'établir une sieste, un déjeuner et une récréation réguliers (cela deviendra plus facile). De cette façon, vous saurez également quand vos heures de travail principales seront.

4. Choisissez un emploi convenable pour la maison

Celui-ci est une sorte de non-tête, mais plus facile à dire qu'à faire. Vous pourriez avoir de la chance et être en mesure de continuer votre travail actuel à la maison, à condition qu'il ne nécessite pas beaucoup de réunions avec les clients (ou vous pourriez organiser de nouvelles tâches avec votre patron). Rappelez-vous que votre journée en tant que SAHD ne sera pas une opportunité continue de faire avancer les choses; il y a beaucoup d'arrêts et de départs en raison de la nature de la parentalité.

Singledaddy.org suggère quelques emplois que vous pouvez faire à la maison, tout en faisant de l'argent pour les faire. Singledaddy.org list includes starting a blog (perhaps offering tips about being a stay-at-home dad) and slowly growing your audience using social media and other means. La liste de Singledaddy.org comprend le démarrage d'un blog (peut-être offrir des conseils sur le fait d'être un père au foyer) et lentement augmenter votre public en utilisant les médias sociaux et d'autres moyens. Vous pouvez également effectuer des tâches telles que la saisie de données, la transcription, la traduction et même le codage ou la conception de sites Web. Pensez aux emplois que vous pouvez quitter et continuez si vous avez besoin d'arrêter pour nourrir votre enfant ou assurez-vous qu'il ne joue pas dans les toilettes.

5. Quitter la maison à l'occasion

Cela peut sembler un peu écrasant quand vous essayez d'être un bon père tout en remplissant vos autres responsabilités, et un bon moyen de faire une pause (et brûler une partie de l'énergie illimitée des juniors) est de les emmener faire une petite excursion. Vous aurez une pause de la routine et regarder un écran d'ordinateur, et ils vont devenir un gamin.

Vous pouvez les emmener à la bibliothèque ou au parc - ce n'est pas forcément Disney World. Vous rencontrerez d'autres SAHD et des mamans qui vous offriront une conversation adulte et même quelques conseils très pratiques sur la façon d'amuser vos enfants tout en faisant des choses, dit la santé des hommes.

6. Connaissez vos limites

Si vous vous sentez fatigué ou si votre patience s'amenuise avec les enfants, vous devrez peut-être demander de l'aide ou obtenir un répit temporaire de vos fonctions. «Tout comme les femmes qui pensent avoir besoin d'être Superwoman à la maison, les SAHD peuvent tomber dans le piège de penser qu'elles doivent tout faire par elles-mêmes», explique Parents.com.

Vous pourriez vous asseoir avec votre partenaire pour trouver des moyens de faire de la place dans le budget pour un nettoyeur (si vous êtes en retard dans ce domaine), ou même une baby-sitter pour vous donner quelques heures pour faire des courses. N'oubliez pas la famille et les amis qui vous ont dérangé pour passer du temps avec les enfants - c'est votre chance de profiter de cette occasion.

7. Appréciez le temps avec vos enfants

Rappelez-vous combien vous vous êtes plaint à vos collègues d'un patron qui vous regarde par-dessus l'épaule, ou qui vous a reproché de vous présenter au travail avec 6 minutes de retard? Eh bien, maintenant votre seul patron est une petite personne mignonne qui se promène dans votre bureau et vous sourit, en voulant un câlin (ou un cookie).

Bien que cela puisse vous distraire lorsque vous êtes en plein milieu d'un projet, considérez que beaucoup de parents ne sont pas en mesure d'être à la maison en train de regarder leurs enfants grandir et atteindre des jalons. Profitez des petits moments et souvenez-vous de ce qui est vraiment important dans la vie (indice: ce n'est pas la feuille de calcul en face de vous).