7 choses que vous devriez savoir sur l'eau d'aloès

Il est venu à mon attention qu'une soi-disant "boisson miracle" a été liée à tout de la peau éclatante à une immunité plus forte. C'est vrai, je parle de l'eau d'aloès, et je veux mettre les choses au clair sur les mérites et les précautions de sécurité de l'eau d'aloès, ou du jus d'aloès, avant de passer une étagère remplie à l'épicerie ...

1. Histoire d'Aloe Vera

L'eau d'aloe vera est faite à partir de la feuille extérieure verte de l'aloe vera, et bien que vous l'ayez récemment découvert dans votre magasin d'aliments naturels, l'aloe vera a une histoire sérieuse.

Aloe Vera, sous forme de plante, remonte à près de 5000 ans pour les premiers Egyptiens qui utilisaient le gel de la plante à la fois par voie orale et topique pour traiter les brûlures, les plaies et autres affections cutanées.

2. Utilisations de l'eau d'aloès

Alors que l'Aloe vera a longtemps été utilisé comme crème topique, ou gel, pour traiter les brûlures topiques et les abrasions, il est maintenant vendu comme boisson dans la plupart des magasins d'aliments naturels locaux. Si vous effectuez une simple recherche Google pour "les avantages de l'eau d'Aloe vera, " vous trouverez toutes sortes de réclamations.

L'eau d'aloès est vanté pour sa capacité à améliorer la digestion, réduire le cholestérol, renforcer l'immunité, favoriser une peau plus jeune, et même provoquer une perte de poids. Gardez à l'esprit qu'il n'existe pas de preuves scientifiques suffisantes pour étayer la plupart de ces allégations.

3. L'eau d'aloès contre le jus d'aloès

Pour dissiper toute confusion, l'eau d'aloès est une boisson légèrement acidulée dérivée de l'aloès. Ce n'est pas la même chose que le gel apaisant et sauveur des coups de soleil et du psoriasis.

L'eau d'aloès est une version organique et filtrée du jus d'aloès, ce qui signifie qu'il n'y a pas de sucre ajouté ou d'arômes artificiels. Bien que boire de l'aloès ne semble pas très appétissant, examinons quelques raisons pour lesquelles des célébrités, comme la fondatrice de Goop, Gwyneth Paltrow, ne jurent que par cet élixir.

4. Avantages de la peau d'Aloe Water-Boosting

Une chose importante à noter ici est qu'aucune boisson, tout comme aucune pilule magique ou de la nourriture, ne peut à lui seul transformer l'apparence de votre peau. Cependant, la science nous dit que la plante d'aloe vera est remplie de vitamines essentielles.

Juste pour vous donner une idée, l'aloès contient surtout de la vitamine E, de la vitamine B et de la vitamine C, qui soutiennent le système immunitaire. Il est donc très possible que ces bénéfices se reflètent sur la surface de la peau.

5. Inverser les signes du vieillissement

Selon le Dr Mary Lupo, professeur clinique de dermatologie à la Tulane University School of Medicine, à La Nouvelle-Orléans, en Louisiane, les aliments et boissons riches en certains nutriments protecteurs de la peau, comme la vitamine E et la vitamine C, peuvent aider à prévenir vieillissement de la peau.

Il est parfaitement logique qu'une alimentation équilibrée, riche en aliments riches en vitamines et en nutriments sains, comme l'eau d'aloès, puisse soutenir l'apparence de la peau et éviter les pattes d'oie et les dommages causés par le soleil.

6. Protection radicale gratuite

Les aliments riches en antioxydants et anti-inflammatoires, comme l'eau d'aloès, ont longtemps été crédités de la capacité de guérir le corps de l'intérieur! Et en fait, un grand nombre de recherches soutient cette affirmation.

Par exemple, des études du Langone Medical Center de l'Université de New York nous apprennent que l'aloe vera est riche en plusieurs antioxydants, qui ont été associés à l'élimination des effets nocifs pour la peau des radicaux libres (smog et soleil). Et en théorie, toute substance naturelle qui améliore votre santé intérieure peut également améliorer votre apparence externe.

7. Avertissements d'eau d'aloès

Alors que de nombreux patients prennent de l'aloe vera régulièrement et sans danger, la recherche a lié l'ingestion à long terme d'aloès à plusieurs problèmes de santé. Selon une étude sur les taux de laboratoire menée par le National Toxicology Program (NTP) et publiée par les National Institutes of Health (NIH) ingérer aloe créé une activité cancérigène dans les cellules intestinales.

L'ingestion d'aloès à long terme a également été associée à une perte vitale de potassium, nécessaire au bon fonctionnement musculaire. Les professionnels de la santé préviennent également que l'eau d'aloès peut contredire les médicaments pris pour traiter le diabète et les troubles digestifs et sanguins.