7 raisons pour lesquelles l'amour est tout ce dont vous avez besoin pour une vie saine

Comme le suggère la chanson des Beatles, «l'amour est tout ce dont vous avez besoin» quand il s'agit de vivre une vie heureuse et saine. En fait, plusieurs études scientifiques soutiennent le fait que les personnes engagées dans des relations engagées mènent une vie beaucoup plus saine, tant dans leur corps que dans leur esprit, comparativement à leurs homologues bachelorette et bachelor.

Voici sept raisons pour lesquelles, heureusement pour toujours, cela signifie toujours plus sain pour les couples amoureux ...

1. L'amour fait si mal!

Selon une étude PLOS One, vous pouvez littéralement prendre les paroles, "Allez bébé, faites le mal si bon" à cœur. L'étude a surveillé la façon dont les individus dans les relations contre les individus célibataires ont manipulé la douleur.

Selon les résultats de l'étude, les personnes en couple traitaient la douleur de façon beaucoup plus efficace lorsqu'elles recevaient des stimuli légers tout en regardant des images de leur partenaire - par rapport à la visualisation d'images de connaissances attrayantes. Les résultats ont montré que voir votre amour a diminué l'expérience globale de la douleur.

2. Coupledom réduit le stress

Des études menées par l'Université Northwestern et l'Université de Chicago affirment que le fait d'être en partenariat entraîne moins de stress, en particulier pour les femmes. L'étude a révélé que le fait d'être dans un partenariat engagé à long terme réduit la production de l'hormone du stress, le cortisol.

Donc, même si vous devez ramasser les chaussettes sales de votre conjoint tout le temps, être dans un lien engagé protège le corps et le cerveau du stress psychologique et physique.

3. La cohabitation prévient la dépression

Selon une étude de l'Université Cornell, les couples cohabitants éprouvent des taux inférieurs d'anxiété et de dépression par rapport à leurs homologues de pierre roulante.

Les chercheurs de l'étude ont écrit dans les résultats que le fait d'être dans une relation saine où vous savez que vous pouvez compter sur un partenaire pour obtenir du soutien a mené à de meilleurs sentiments de protection, de soutien et de stabilité. Les couples ont également indiqué être mieux en mesure de gérer le stress extérieur que les célibataires qui vivaient seuls.

4. Force dans les connexions de partenariat

Il y a quelque chose à dire à l'adage «bonne vie heureuse femme» et cela vaut également pour les maris heureux. Une étude publiée dans le Journal of Marriage and Family a noté que d'avoir un conjoint à appeler le vôtre vous aide à vivre plus longtemps.

En fait, l'étude a souligné que plusieurs facteurs, notamment un solide réseau social jumelé à des lois, à des enfants et à des amis, ont tendance à garder les couples heureux, en santé et bien branchés.

5. L'amour à long terme protège votre coeur

Il y a quelque chose de romantique dans l'idée que le fait d'être amoureux garde votre cœur en sécurité. En fait, des recherches publiées par le European Journal of Preventive Cardiology ont montré que le mariage réduit le risque de crise cardiaque chez les hommes et les femmes.

L'étude a en fait constaté que certains aspects de l'amour à long terme conduisent à moins de stress, à de meilleurs liens sociaux et à une meilleure prise en charge. Voir, heureusement jamais après signifie réellement "plus sain jamais après!"

6. Amour = bonheur

Donc, ce n'est peut-être pas exagéré de lier l'amour au bonheur. Cependant, les études de Harvard montrent qu'être investi dans une relation saine et engagée conduit à plus de bonheur que de rester indépendant.

L'étude de 75 ans, intitulée Harvard Grant Study, a suivi la joie dans les relations au cours de la vie. Les résultats ont révélé que le fait d'être dans un partenariat stable devient progressivement de plus en plus vital pour le bonheur personnel et la santé en tant qu'âge individuel.

7. Love Partners nous maintient en forme

Avez-vous l'oeil sur une bombasse dans votre cours de yoga chaud? Eh bien, une étude publiée dans le International Journal of Behavioural Nutrition et l'activité physique note que les couples avec un partenaire actif ont tendance à apprendre des habitudes saines les uns des autres.

L'étude attribue l'amour à des habitudes plus saines et inspirantes (si un partenaire a déjà pensé à la santé et au bien-être). Alors sortez du canapé et allez vous retrouver un match d'amour en classe de spin!