7 bonnes raisons de ne pas avoir froid l'hiver

Pour ceux d'entre vous qui vivent dans des états où le thermomètre tombe assez pour que la neige reste au sol, vous pourriez redouter cette saison froide à venir parce que cela signifie des nuits plus longues et du pelletage de la neige.

Cependant, tout est une question de perspective. Parfois, l'été peut être insupportablement chaud, mais vous réussissez toujours à en tirer le meilleur parti, n'est-ce pas? Eh bien, vous ne vous cachez pas dans le sous-sol tout l'hiver - et voici sept bonnes raisons pour lesquelles l'hiver pourrait vous être bénéfique ...

1. Aucune piqûre d'insecte

L'une des plus grandes souffrances (littéralement) de l'été est toujours de faire tomber les abeilles ou d'être victime de mouches piqueuses sur l'eau. Bien que nous tolérions cela parce que c'est tellement agréable dehors, nous détestons aussi cet aspect de la saison chaude.

Les insectes disparaissent pratiquement tous en hiver (sauf pour les curieux qui se réfugient dans votre douche). Cela signifie que vous n'avez pas à vous soucier d'appliquer un spray anti-insectes ou de vous gratter contre les piqûres d'insectes que vous avez subies pendant le ski nautique. Il réduit également considérablement le risque de contracter de nombreuses maladies qui viennent avec des piqûres d'insectes.

2. Dormir plus facilement

La coulée d'été peut rendre très difficile le sommeil, surtout si vous n'avez pas un bon système de climatisation. Cela signifie des oreillers moites et de tourner et de tourner chaque nuit à cause de la chaleur et de l'humidité.

Cependant, comme le souligne le Huffington Post, avoir votre maison trop froide n'est pas idéal. Vous pourriez littéralement vous réveiller des dents qui claquent et des frissons. Trouvez cette température parfaite et adorez vous plonger dans un monde fantastique et hivernal.

3. Plus d'exposition au soleil, moins de coup de soleil

D'accord, ce n'est pas tout à fait vrai-vous pouvez toujours vous brûler en hiver, en raison d'un effet appelé «brulure de neige» lorsque la forte lumière du soleil se reflète sur la neige et sur votre visage et autres parties exposées. Cependant, il y a des chances que le reste de vous soit couvert, alors vous n'avez pas à vous soucier des pattes de homard pendant la saison froide.

Les experts notent également que la mélanine de votre peau (bronzage) est presque inexistante en hiver, ce qui signifie qu'elle a moins de tolérance aux rayons UV du soleil (qui est à des niveaux plus bas qu'en été). Alors que vous pouvez obtenir une bonne dose de vitamine D à partir des rayons du soleil en hiver, il est toujours préférable d'utiliser un écran solaire et un baume à lèvres pour ne pas se dessécher.

4. Les cerveaux fonctionnent mieux dans les climats frais

Selon le Réseau Nature Mère (MNN), il y avait une étude de 1972 qui a prouvé que 62 degrés Fahrenheit était la température optimale pour la fonction cérébrale dans la salle de classe.

La même source a déclaré que les gens se concentrent mieux sur l'étude quand il fait mauvais temps dehors, parce que vous êtes moins susceptible d'aspirer à faire d'autres choses. Un autre avantage d'une maison plus fraîche: vous économisez sur votre facture d'énergie. Cependant, ne le laissez pas trop froid, car cela vous distrairait de vos tâches.

5. L'exercice d'hiver est bon pour vous

explains that running shouldn't stop when it gets cold—it may even be a good time to start if you haven't got around to it this year. Le magazine Shape explique que la course ne devrait pas s'arrêter quand il fait froid - il pourrait même être un bon moment pour commencer si vous n'avez pas eu le temps cette année. L'article du magazine indique que le temps froid est idéal pour l'exercice, car il y a moins de stress thermique, ce qui vous permet peut-être de courir plus loin.

C'est pourquoi de nombreux marathons ont lieu à l'automne plutôt que l'été, a noté l'article. En raison du fait que vous transpirez moins par temps froid, vous pouvez également conserver plus d'hydratation, mais faites attention de ne pas vous tromper et de rester trop longtemps sans eau, car même si vous n'avez pas soif, votre corps a toujours besoin d'eau. .

6. Les plongeons de l'ours polaire peuvent soulager la douleur

Oui, ces fous qui sautent dans les lacs glacés pour la charité (ou pour le défi) chaque année peuvent avoir l'air glacé et mal à l'aise, mais ils peuvent aussi se faire du bien.

notes that a dip in the chilly lake can actually improve your circulation, make you more alert, and help you manage the pain associated with arthritis and fibromyalgia. Lifehacker note qu'une immersion dans le lac froid peut réellement améliorer votre circulation, vous rendre plus alerte, et vous aider à contrôler la douleur associée à l'arthrite et à la fibromyalgie. Cependant, vous pouvez prendre un bain chaud en premier et obtenir quelques instructions sur la façon de faire le saut sans trop de choc à votre système.

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7. Vous pouvez perdre du poids en hiver

L'hiver est souvent associé à des repas copieux, à un peu d'exercice et à l'emballage pour faire face à l'extérieur difficile. says cold weather can burn calories up to 30-percent faster thanks to “brown fat, ” which the article refers to as “a good type of fat that actually helps the body burn energy in the form of heat.” Toutefois, le magazine Prévention dit que le temps froid peut brûler des calories jusqu'à 30% plus vite grâce à la «graisse brune», que l'article appelle «un bon type de graisse qui aide réellement le corps à brûler de l'énergie sous forme de chaleur».

Le plus de temps passé à l'extérieur dans le froid, plus la graisse brune que vous pouvez acquérir, il ajouté. Alors que ce type de graisse (par opposition à la graisse blanche, qui est juste ... gras) peut vous aider à vous sentir plus chaud en hiver, il peut également vous laisser perdre des kilos de votre corps en essayant de maintenir une température saine.