Cómo tratar el mal aliento de forma natural
El mal aliento, o halitosis, es muy común A menudo ocurre por la mañana . La boca está en reposo y producimos poca saliva durante la noche ¡Pero algunos sufren a veces durante el día! Explicamos en este artículo los motivos del mal aliento. Para evitar esto, también ofrecemos varios remedios naturales, hierbas, suplementos y algunos consejos.
Posibles causas
- higiene oral deficiente
- Un indigestión
- Los problemas dentales
- alcoholismo
- fumadores
- decaimiento prótesis dentales
- gingivitis sinusitis
- consumo de drogas
- a infecciones de garganta
- gastritis crónica
- Disfunción hepática
Cuando el mal aliento se vuelve demasiado común, cuando ninguna cura o cambio de hábito mejora nuestra situación, y cuando no podemos determinar qué lo causa,De hecho, algunas enfermedades graves como el cáncer de pulmón pueden causar mal aliento como síntoma.
Para tratar la halitosis correctamente, primero será necesario eliminar todas las causas posibles. Si el problema tiene un origen digestivo y hepático e, que es muy común, podremos seguir uno de estos remedios naturales. Tendremos que ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse a sí mismo . El mal aliento es una señal que damos a nuestro cuerpo: los restos de comida se descomponen en nuestro tracto gastrointestinal
Ensaladas con clorofila
Un delicioso remedio natural es comer todos los días <. ensaladas frescas con perejil, apio, menta y aguacate Sazone estas ensaladas con aceite de oliva de primera mano y un poco de sal marina Son muy purificadores y ayudan a nuestro hígado. Es importante buscar alimentos verdes ricos en clorofila . Esta sustancia nos ayuda a neutralizar olores, y limpia y refresca toda nuestra boca.
Bayas de enebro
El enebro viene de Europa. Esta especie crece en bosques fríos y húmedos. También se encuentra en Norteamérica y el norte de Asia
Esta cura natural es muy fácil de hacer, pero debemos seguir las indicaciones. Consiste en masticar bayas de enebro por la mitad hora antes de las comidas. Esto se hará:
- Días 1, 2 y 3 A baya de enebro antes de las comidas
- Días 4, 5 y 6. dos bayas de enebro antes de las comidas.
- en el séptimo día: Cinco bayas de enebro antes de las comidas
Podemos hacerlo durante quince días, durante varios períodos
el alga Chlorella
Esta microalga se hace .. 60% proteína vegetal muy valiosa . También contiene 19 aminoácidos, incluidos 8 esenciales que se deben consumir a diario porque nuestro cuerpo no puede producirlo por sí mismo. Las algas Chlorella son una fuente natural de minerales y vitaminas, incluida la vitamina B12. En caso de mal aliento, la clorofila de esta alga ejerce un efecto antibacteriano : neutraliza así los olores. Estas microalgas también nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo de varios metales pesados y otras sustancias tóxicas. Se puede comprar en forma de cápsula. Se seguirán las instrucciones del producto.
El carbón
El carbón se utiliza tradicionalmente para combatir gases y diarrea. También puede ser muy útil para la halitosis. De hecho, es un desinfectante, absorbente y antipútrido muy eficaz. Es suficiente para tomar una cuchara con un poco de agua después de cada comida. También podemos comprarlo como cápsulas. Si somos propensos al estreñimiento es mejor seguir uno de los otros remedios.
plantas medicinales
Tenemos a nuestra disposición unas pocas plantas que neutralizan el mal aliento. También ayudan a mejorar el funcionamiento digestivo Podemos preparar un litro de infusión por día con las siguientes plantas. a continuación, se consume durante todo el día.
- Menta
- Anís
- Romero
- ajenjo
Podemos suavizar todos con stevia y agregar el jugo 'medio limón'
Consejos para una buena higiene oral
Es esencial limpiar la boca no solo porque todavía hay trozos pequeños de comida, sino también porque nuestra comida de hoy contiene muchas sustancias tóxicas . Por lo tanto, le recomendamos que siga estos simples consejos para prevenir el mal aliento y mejorar su salud oral:
- Use hilo dental todos los días
- Cepíllese los dientes por durante al menos dos minutos.
- Use una pasta dental natural que no contiene lauril sulfato de sodio, una sustancia demasiado agresivo para el pH de la boca.
- Hacer un enjuague bucal con infusiones naturales de salvia, tomillo, canela , menta, etc.
- Realizar enjuagues bucales diario con aceite de sésamo o girasol.
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