Remedios naturales para la piel madura
La piel es el sobre del cuerpo que nos separa, nos protege y nos pone en contacto con el exterior, y esa también es la parte el cuerpo que más refleja los efectos del paso del tiempo, los del clima, la contaminación, etc. Pero factores internos como la dieta, las emociones y el estado de nuestros órganos se reflejan en su apariencia ... ¡Si queremos cuidarlo, tendremos que hacerlo desde adentro y desde afuera!
Las vitaminas y los minerales son esenciales para la piel y previenen su envejecimiento prematuro. Si tenemos una dieta rica en frutas, vegetales frescos y vegetales crudos, semillas, frutas secas, granos integrales, leguminosas, etc., entonces probablemente no necesitemos agregar suplementos dietéticos. Pero tenemos que tener en cuenta que la piel se alimenta principalmente de las vitaminas A, C y E.
En cuanto a la sal en nuestros alimentos, es esencial prescindir de ella, porque piel deshidratada y desvitalizado.
en cuanto a minerales, tenga en cuenta que el selenio es un verdadero elixir de belleza, de suma importancia a partir de 40 años, así como la vitamina B6 . Es bueno tomar suplementos de esta vitamina por la mañana porque, tomada de noche, puede prevenir el sueño; también se encuentra en los granos enteros.
Otros minerales que pueden mejorar la condición de nuestra piel son zinc y oligoelementos CuAgAu (cobre, oro y plata) y Mg (magnesio).
También es bueno tomar suplementos de levadura de cerveza, germen de trigo y maca. En el caso de la maca, un tubérculo con muchas propiedades beneficiosas (regula la función hormonal, estimula la libido, etc.), se debe saber que puede elevar la presión sanguínea. Ginseng y ginkgo biloba también tiene notables propiedades benéficas!
Sales de Schüssler, que son similares a la homeopatía y no tienen ningún tipo de contra-indicaciones o efecto secundario, que permitir asimilar adecuadamente los minerales ya presentes en nuestro cuerpo
en este caso, las siguientes sales pueden ser muy útiles.
- calcio fluoratum que da elasticidad a los tejidos y al mismo tiempo reduce la flacidez Ideal para el tratamiento de las estrías, arrugas, flacidez de la piel, etc.
- mur Nat. ideal para el tratamiento de la piel seca, ya que regula la hidratación del cuerpo en general
- sílice se llama la sal de la belleza; es ideal para la piel, el cabello y las uñas.
Si es importante nutrir la piel desde adentro, es tan importante protegerla del exterior utilizando productos naturales como sea posible. , como aceites vegetales (germen de trigo, sésamo, rosa mosqueta, argán) o cremas que no contienen parafina u otros productos tóxicos.
De vez en cuando, puede refrescar nuestra piel conspray de agua dulce que revitalizará y mejorará la circulación. También podemos utilizar terapias como reflexología facial, muy relajantes y benéficas, o un buen masaje facial con ventosas.
Máscara con aguacate hogar para pieles maduras
Esta máscara puede ser bastante efectiva en pieles secas y pieles dañadas. Su preparación es bastante fácil, y gracias a los aceites que componen esta fruta, los efectos se sentirán rápidamente.
Ingredientes
- Medio aguacate
- Aceite de oliva
Preparación
Ponga la carne de aguacate en un recipiente y reduzca a una lechada con un tenedor. A continuación, agregue un poco de aceite de oliva y mezcle bien hasta que obtenga una crema sin grumos.
Finalmente, simplemente extiende esta crema en la cara y masajea suavemente. Para un efecto más completo, deje que el producto actúe durante 15 minutos. A continuación, retire la crema con un poco de agua
Fotografías cortesía de WildBeauty y MyTudut.
Hábitos alimenticios para combatir el envejecimiento prematuro
El envejecimiento es inevitable, pero para algunas personas puede comenzar antes. El envejecimiento prematuro no tiene una causa específica, por lo que no es raro encontrar personas que notan sus primeras arrugas a los 20 años. Si consume alimentos que se queman como grasas trans, envejecerá más rápidamente.
¿Por qué pierdo tanto cabello?
El cabello cae y se renueva todos los días , pero a veces la pérdida de cabello puede ser un signo de problemas de salud. Todos los días perdemos entre 50 y 100 pelos y eso es perfectamente normal. Hay pelos en diferentes fases de crecimiento: algunos crecen, otros se estabilizan y otros deben caer. La caída del cabello también depende de la época del año.
