6 façons dont les animaux peuvent améliorer votre santé

s best friend. Quand nous pensons aux animaux de compagnie, nous avons tendance à penser à l'amour inconditionnel et au meilleur ami de l' humanité . says that we can also start associating pet ownership with multiple health benefits as well. Des recherches récentes indiquent que nous pouvons également commencer à associer la possession d'animaux de compagnie à de multiples avantages pour la santé. ' re the proud owner (or parent) of a retriever or a tabby, you could be receiving benefits to your health along with the love, companionship, and miscellaneous fur. Si vous êtes le fier propriétaire (ou parent) d'un retriever ou d'un tabby, vous pourriez recevoir des avantages pour votre santé avec l'amour, la compagnie, et la fourrure diverse.

Alors, que peut faire votre animal de compagnie pour votre santé et votre bien-être?

1. Les animaux de compagnie réduisent la solitude

Les animaux de compagnie sont des sources de camaraderie, et sont parfois considérés comme des amis ou de la famille, mais il existe d'autres façons de diminuer notre sentiment de solitude. Les personnes qui marchent avec des chiens par rapport aux personnes qui marchent sans chien interagissent plus avec d'autres personnes et sont plus susceptibles d'interagir avec des étrangers. Apparemment, les chiens font de grands brise-glaces. also found that pet owners tend to be more outgoing and have healthier relationships with other people. Les chercheurs de Psychology Today ont également constaté que les propriétaires d'animaux de compagnie ont tendance à être plus sociable et à avoir des relations plus saines avec les autres.

Il est certainement acceptable d'être seul et de prendre du temps pour moi, moi et moi. Souvent, lorsque vous vous sentez seul ou que vous ressentez de l'isolement pendant des périodes allongées, c'est lorsque la solitude affecte votre bien-être. can increase your risk for depression, make you lethargic, and interfere with healthy sleeping habits—among many other symptoms. La solitude peut augmenter votre risque de dépression, vous rendre léthargique et interférer avec de saines habitudes de sommeil - parmi beaucoup d'autres symptômes.

2. Les animaux domestiques nous donnent un sens de but

Les animaux de compagnie peuvent également augmenter votre sens du but dans la vie. (from the National Center for Health Research) found that elderly people who owned pets had better everyday well being than those that didn ' t own pets. Des chercheurs (du Centre national de recherche en santé) ont constaté que les personnes âgées qui possédaient des animaux domestiques avaient un meilleur bien-être quotidien que celles qui ne possédaient pas d' animaux domestiques. Les propriétaires d'animaux âgés étaient mieux en mesure de faire des choses telles que monter les escaliers, s'agenouiller et préparer des repas pour eux-mêmes. Les chercheurs ont constaté que les personnes âgées qui avaient des animaux de compagnie, comme les chiens-guides, n'avaient pas de bien-être accru.

Cela peut suggérer que les gens ont tendance à ressentir le sens de prendre soin d'un animal plutôt que d'être pris en charge par un animal. . Un manque de but dans la vie peut mener à l' isolement et à la solitude . Prendre soin d'un autre être vivant peut vous donner un sens du but et un sens dans la vie. Lorsque vous avez un sens et un but, vous êtes moins susceptible de vous sentir déprimé, isolé et solitaire.

3. Animaux Basse Pression Artérielle

Posséder un chat ou un chien fait du bien, littéralement! Une étude de 2010 a été menée par des chercheurs du Centre cardiovasculaire et d'hypertension d'Oklahoma et de l'Université d'Oklahoma, afin de déterminer comment les propriétaires d'animaux de compagnie et les personnes sans animaux de compagnie différaient dans une situation stressante. Le résultat a été que les propriétaires d'animaux de compagnie, avant l'application du stress, avaient des rythmes cardiaques et une tension artérielle plus faibles. t own an animal. De plus, les fréquences cardiaques des propriétaires d'animaux étaient moins susceptibles d'augmenter et de revenir à la normale plus rapidement que les personnes qui ne possédaient pas d'animal.

. Moins de stress et une meilleure gestion du stress se sent bien en soi, mais il y a plus que de bonnes vibrations avec une pression artérielle plus basse . Pression artérielle inférieure signifie moins de stress sur votre cœur et moins de risque de maladie cardiaque. Une pression artérielle basse signifie également que vous êtes moins susceptible de subir un AVC, plus susceptible d'avoir une bonne vision, et plus susceptible d'avoir des reins en bonne santé.

4. Les animaux domestiques réduisent l'anxiété

s soothing to scratch your pet behind the ears, it ' s possible that the effects run a little deeper. Bien qu'il soit apaisant de gratter votre animal de compagnie derrière les oreilles, il est possible que les effets soient un peu plus profonds. ' s office, researchers found that when the dog was present, even if the child wasn ' t familiar with the dog, they were less distressed than children without a dog present. Dans une étude qui a donné un chien aux enfants pendant qu'ils attendaient dans un cabinet médical, les chercheurs ont constaté que lorsque le chien était présent, même si l'enfant n'était pas familier avec le chien, ils étaient moins angoissés que les enfants sans chien. .

Une certaine anxiété dans la vie est bonne et même bénéfique pour de courtes périodes de temps. Cependant, des accès prolongés d'anxiété affectent à la fois votre santé physique et mentale. say that anxiety can lead to substance abuse, like alcohol, in order to compensate for the feelings of unwarranted fear and distress. Des chercheurs de la Harvard Medical School affirment que l'anxiété peut mener à la toxicomanie, comme l'alcool, afin de compenser les sentiments de peur et de détresse injustifiés. Ainsi, l'anxiété justifiée est bonne pour nous motiver, tandis que les périodes prolongées d'anxiété peuvent causer des problèmes de santé supplémentaires.

5. Avoir un animal de compagnie augmente la productivité

ll pump out the next Harry Potter or exceed your sales goals for the year. Maintenant, avoir Fluffy dans votre vie ne signifie pas que vous allez pomper le prochain Harry Potter ou dépasser vos objectifs de vente pour l'année. National Center for Health Research found that people who owned pets made fewer visits to the doctor ' s office. Des études publiées par le Centre national de recherche en santé ont révélé que les personnes qui possédaient des animaux domestiques effectuaient moins de visites au cabinet du médecin . Une étude sur les femmes qui possédaient des chiens en Chine a également montré que les femmes propriétaires prenaient moins de journées de maladie au travail.

t own a dog. Les chercheurs en Chine ont également constaté que les femmes qui possédaient des chiens exerçaient plus que les femmes qui n'avaient pas de chien. ' s office. Cette dose supplémentaire d'exercice mène à une meilleure santé générale, ce qui signifie qu'ils sont moins susceptibles de tomber malades et d'avoir besoin d'une visite chez le médecin . ' s goals. Moins vous passez de temps à être malade, plus vous avez de temps pour accomplir les objectifs de votre vie .

6. Les animaux de compagnie peuvent éventuellement se protéger contre les allergies

La recherche entourant l'idée que les animaux peuvent effectivement aider à prévenir les allergies est mixte. Posséder un chat peut augmenter ou diminuer la probabilité d'avoir des allergies. re exposed to one. Que vous développiez ou non des allergies à une créature à fourrure peut dépendre de quand vous êtes exposé à un. researcher at the University of Wisconsin-Madison found that children who grew up around furry animals were less likely to have allergies and asthma. Un chercheur de l'Université du Wisconsin-Madison a découvert que les enfants qui ont grandi autour d'animaux à fourrure étaient moins susceptibles d'avoir des allergies et de l'asthme.

Les données sont encore mélangées autour de savoir si les animaux de compagnie aident ou entravent les personnes souffrant d'allergies. Il y a aussi beaucoup de choses inconnues sur les raisons pour lesquelles les gens pourraient recevoir ces avantages de posséder un animal de compagnie, et si tous les animaux, qu'ils soient perruches, carlins, tabby ou tortues, produisent les mêmes avantages pour la santé.