6 façons surprenantes et saines d'utiliser des pommes

Qui savait que le vieil adage, "une pomme par jour éloigne le médecin", était juste le point de basculement pour les nombreuses utilisations miraculeuses que nous pouvons appliquer des pommes pour une meilleure santé. Après tout, l'histoire suggère que le fruit a été utilisé depuis 6.500 av. J.-C. pour tout, de la nourriture à la peau embellissante. Si vous ne mangez encore que des pommes, il est peut-être temps d'explorer ces six utilisations alternatives surprenantes et saines pour les pommes "dem" ...

1. Les pommes pour améliorer la santé du cerveau

Il semble qu'une pomme par jour garde la démence à distance, selon une étude publiée par le Journal of Alzheimer's Disease. Les chercheurs ont noté que les souris qui buvaient du jus de pomme augmentaient leur production du neurotransmetteur essentiel qu'est l'acétylcholine, ce qui stimulait la mémoire chez les souris présentant des symptômes semblables à ceux de la maladie d'Alzheimer.

Une étude secondaire de 2006, publiée par la revue Experimental Biology and Medicine, a révélé que la quercétine (un antioxydant très abondant dans les pommes) abaissait la mort cellulaire causée par l'inflammation des neurones et l'oxydation.

2. Rapidement Ripen d'autres produits

J'essaie toujours d'acheter des bananes très vertes car elles semblent mûrir trop vite. Cependant, cela me laisse sans banane si je veux en prendre un le lendemain. Des pommes à la rescousse ...

Les pommes mûres émettent un gaz éthylène à maturation rapide, ce qui signifie que vous pouvez en mettre une dans un sac en papier brun avec votre banane du lendemain ou un avocat dur comme le roc, pour que vous soyez guacamole prêt pour les invités. Note: ceci ne fonctionnera pas sur les agrumes ou les ananas.

3. Raccourcir la durée de la migraine

Bonne nouvelle pour les personnes souffrant de migraine! La recherche rapportée dans Prevention.com note que l'odeur de la pomme verte peut réduire les contractions musculaires dans la tête et le cou, apaisant l'anxiété et la douleur migraineuse.

Donc, si vous ressentez une migraine dans un proche avenir, coupez une pomme verte croustillante et juteuse et respirez l'odeur. Vous n'avez même pas besoin de manger les fruits, selon une étude de la Fondation pour le traitement et la recherche des odeurs et du goût de Chicago. Il suffit de renifler une bougie parfumée à la pomme verte pour faire l'affaire.

4. Bannir les serrures grasses

Le vinaigre de cidre de pomme a longtemps été présenté comme une merveille diététique. Par exemple, Reader's Digest crédite l'élixir de tout, depuis le traitement du hoquet jusqu'à l'apaisement des spasmes intestinaux, grâce à la pectine qu'il contient.

Cependant, utilisé localement sur vos cheveux, le vinaigre de cidre de pomme combat également l'huile et les pellicules squameuses. Il suffit de mélanger 1/4 tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 1/4 tasse d'eau dans un flacon pulvérisateur et spritz directement sur le cuir chevelu. Envelopper les cheveux et laisser reposer pendant 15 minutes, puis laver les cheveux normalement. Il s'avère que l'acidité du vinaigre de cidre de pomme transforme le pH du cuir chevelu, réduisant les résidus huileux et empêchant les levures de se développer.

5. Les pommes aident à soulager les allergies

En ce qui concerne les symptômes agaçants, reniflards et éternuement des allergies saisonnières, les pommes sont considérées parmi les meilleurs antihistaminiques naturels. Selon une étude de Healthline.com, les pommes contiennent un composé végétal antioxydant très puissant, connu sous le nom de quercétine, qui combat naturellement la sécrétion d'histamine.

Si vous souffrez d'allergies, vous êtes au courant des maux de l'histamine, un produit chimique qui déclenche une réaction allergique dans le corps. Des études, dont une publiée par la revue Thorax, notent que les mâles qui consomment 5 pommes et plus par semaine augmentent significativement la fonction pulmonaire et réduisent la réponse inflammatoire des voies respiratoires.

6. Vinaigre de cidre de pomme pour réduire le cholestérol

Et juste quand vous pensiez que le vinaigre de cidre de pomme pouvait presque tout faire ... il abaisse aussi le cholestérol! Une étude publiée en 2006 par Healthline.com affirme que le vinaigre de cidre de pomme réduit significativement le mauvais cholestérol chez les rats de laboratoire.

Alors que plus de recherche doit être menée pour traduire les résultats clairs pour les humains, un que l'acide acétique dans le vinaigre abaissé le mauvais cholestérol chez les rats. En outre, une étude réalisée au Japon a montré qu'une once de vinaigre de cidre de pomme pris une fois par jour dans un verre mélangé à de l'eau diminuait le cholestérol total chez l'homme.