6 signes possibles du syndrome de fatigue surrénalienne

Si vous vous sentez constamment démoralisé et ne semble pas trouver cette étape supplémentaire, vous pouvez avoir ce que certains experts appellent le syndrome de fatigue adrénale. Ne pas confondre avec le syndrome de déficit surrénalien, qui est une condition médicalement prouvée, le syndrome de fatigue peut être provoqué par un stress prolongé et d'autres facteurs.

Cependant, alors que les professionnels de la santé débattent encore de l'existence de la fatigue surrénale, il a déjà un nom et vous pouvez avoir les symptômes associés. Heureusement, il existe également des moyens de traiter ces symptômes. Voici six signes que vos glandes surrénales, qui sont situées au sommet de vos reins, peuvent avoir besoin d'aide ...

1. Vous vous sentez excessivement fatigué

Nous sommes tous épuisés, mais Adrenal Fatigue Syndome (nous l'appellerons AFS aux fins de cet article) peut vous fatiguer même si vous n'avez rien fait qui nécessite de l'énergie, selon AdrenalFatigue.org .

Cela peut vous laisser avec des sentiments d'être épuisé et avoir besoin d'une sieste, ou avoir du mal à se lever le matin, même si vous avez suffisamment dormi. Vous pouvez avoir l'impression que de petites tâches sont devenues écrasantes parce que vous ne semblez pas avoir l'énergie nécessaire.

2. Vous avez envie de sel

Selon Livestrong, l'envie de collations salées pourrait être un signe d'avertissement de vos glandes surrénales qu'ils sont exploités. Cependant, le sel peut effectivement être utile pour guérir les glandes surmenées et enrayer les symptômes, selon la source.

La raison de cravations de sel est bas niveaux de sodium et d'aldostérone (une hormone stéroïde) dans votre corps, a noté Livestrong. Il recommande d'ajouter jusqu'à une cuillère à café de sel d'eau filtrée le matin pour donner un coup de pied à votre système.

3. Vous obtenez énergique dans la soirée

Ceux qui souffrent de fatigue surrénale ont tendance à se sentir plus éveillés dans la soirée, après 18 heures. L'Association des femmes pour l'avancement de la recherche et de l'éducation (AWARE) explique qu'il y a un cycle énergétique avec AFS, soit très fatigué le matin. autour du déjeuner et une accalmie dans l'après-midi.

C'est parce qu'il y a une accalmie dans la production de cortisol (hormone du stress) chez les personnes avec AFS, avec une récupération progressive le soir avec un autre "mur" de fatigue autour de 21 heures. Le site Web note que les personnes atteintes ont tendance à faire leur meilleur travail. soir.

4. Vous vous sentez étourdi debout

C'est un symptôme moins grave de l'AFS, mais les personnes atteintes du syndrome peuvent avoir la tête légère simplement en se levant trop vite. Vous pouvez également éprouver une perte d'équilibre en se tenant debout ou en marchant.

Cela pourrait être attribué à une pression artérielle basse lors du retour à une position debout, selon les experts. Votre tension artérielle est supposée augmenter quand vous êtes debout; Si cela ne se produit pas, cela pourrait signifier que vos glandes surrénales sont surimposées.

5. Manque de tolérance au stress

Étant donné que l'une des causes de la SLA est le stress prolongé, il est logique que plus de stress peut s'avérer trop pour vos glandes surrénales, qui gèrent vos réponses de combat ou de fuite à des situations. Cela pourrait signifier qu'il est plus difficile de faire face aux stress quotidiens tels que le lieu de travail.

AdrenalFatigue.org suggère que de longues périodes de cortisol élevé dû au stress peuvent être suivies d'une baisse de cortisol due à une surstimulation, ce qui rendrait votre corps moins apte à faire face au stress. Cela peut mener à l'épuisement professionnel qui peut diminuer votre tolérance globale aux événements de la vie, ce qui peut mener à un retrait social. Les ajustements au mode de vie peuvent vous aider à récupérer, a déclaré la source.

6. Vous obtenez facilement des malades

Puisque le cortisol, hormone du stress, est aussi un anti-inflammatoire naturel, avoir un système surrénalien qui fonctionne à plein temps peut augmenter ces niveaux de cortisol et bloquer vos réponses immunitaires, selon AdrenalFatigueSolution.com.

Inversement, si vos niveaux de cortisol tombent trop bas, vous pouvez également être enclin à réagir de manière excessive aux agents pathogènes et se retrouver avec une inflammation ou même des maladies auto-immunes, a déclaré la source. Vous avez tendance à avoir des niveaux trop élevés de cortisol au début de la fibrillation auriculaire, et des niveaux plus bas à mesure que la maladie se prolonge.