6 Signes les plus communs du syndrome des jambes sans repos

Cette condition est exactement ce que cela ressemble ... vous développez une envie de bouger vos jambes pour soulager les sensations désagréables. C'est généralement pire quand vous essayez de vous détendre, c'est-à-dire quand vous vous couchez la tête pour la nuit.

La plupart des patients atteints du syndrome des jambes sans repos (SJSR) éprouvent également des secousses involontaires des membres pendant leur sommeil, ce que l'on appelle le mouvement périodique du membre (PLMS). Examinons de plus près six signes et symptômes de RLS ...

1. Sensations inconfortables

Les personnes atteintes du SJSR sont souvent incitées à trembler ou à se dégourdir les jambes pour aider à soulager les sentiments désagréables et parfois inhabituels que les personnes sans problème ne peuvent pas comprendre. these sensations “are often difficult to define” but can include aching, throbbing, itching, crawling, or “creeping.” L'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux dit que ces sensations «sont souvent difficiles à définir», mais peuvent inclure douleurs, palpitations, démangeaisons, rampant, ou «rampant».

La source note que les mêmes sensations peuvent parfois affecter les bras, et dans de rares cas, la poitrine ou la tête. Les sentiments peuvent aller de la gravité d'un patient à l'autre, d'ennuyeux à tout à fait douloureux, ajoute-t-il.

2. Urge de se déplacer

Vous devriez vous lever et vous promener périodiquement lorsque vous avez un travail de bureau, mais ceux qui ont le SJR seront invités à le faire lorsque les sentiments dans leurs jambes deviennent trop difficiles à ignorer. Déplacer les jambes va généralement freiner l'envie, au moins pour un petit moment.

those with RLS will often find themselves “jiggling” their legs, pacing, walking, stretching, flexing, tossing and turning, or even rubbing their limbs for relief. L'Institut national du cœur, des poumons et du sang dit que les personnes atteintes du SJSR se retrouvent souvent à «gigoter», à marcher, à s'étirer, à fléchir, à tourner et même à se frotter les membres pour se soulager.

3. Le déménagement fournit un soulagement

the Cleveland Clinic. Une chose importante à garder à l'esprit est que ceux avec RLS seront généralement soulagés immédiatement en cédant à l'envie de se déplacer, note la Cleveland Clinic. Si vous n'obtenez pas de soulagement en déménageant, il se peut qu'il s'agisse d'autre chose.

Le problème peut être particulièrement gênant pour ceux qui ont des tâches de bureau, ou qui sont sur une longue promenade en voiture ou assis dans une salle de cinéma. Au fur et à mesure que nous en verrons plus, le problème peut s'aggraver à mesure que le jour approche de la nuit.

4. Les symptômes se détériorent plus tard dans la journée

that while you probably experience RLS during the daytime (sometimes severely), it becomes most bothersome in the evening. Health.com souligne que même si vous rencontrez probablement le RLS pendant la journée (parfois sévèrement), il devient le plus ennuyeux dans la soirée. En effet, "les symptômes s'aggravent le soir est un autre des critères nécessaires pour un diagnostic de SJSR", ajoute-t-il.

Il ajoute que si votre RLS n'est pas à son pire dans les dernières heures, il pourrait ne pas être du tout RLS. Ces symptômes peuvent continuer à s'aggraver, même lorsque vous essayez de vous détendre et de vous endormir - ce dont nous parlerons plus tard ...

5. L'inconfort persiste pendant le repos

Les personnes atteintes de SJSR ressentent souvent les pires symptômes lorsqu'elles sont inactives pendant des périodes de temps, y compris lorsqu'elles dorment. periodic limb movement disorder that's often linked to RLS is a “repetitive cramping or jerking of the legs during sleep.” WebMD explique les troubles du mouvement des membres qui sont souvent liés au SJSR: «des crampes ou des secousses répétitives des jambes pendant le sommeil».

La source dit que les mouvements peuvent se produire toutes les 20 secondes environ (ce qui peut aussi être un désagrément pour un partenaire co-dormant). Ces mouvements peuvent perturber le sommeil, et ceux avec cette condition particulière se sentent souvent fatigués pendant la journée, ajoute la source. Il est à noter que si 80 pour cent des personnes atteintes de RLM ont le trouble du mouvement des membres périodiques, la même chose n'est pas vrai à l'inverse, ajoute WebMD.

6. La carence en fer peut être liée

that up to 33-percent of patients with RLS may have low iron levels, “even at a level too mild to cause anemia.” It may not be from not consuming enough iron-rich foods, either – the source explains there's research that suggests “that RLS in some people may be due to a problem with getting iron into cells that regulate dopamine in the brain.” L'Université du Maryland Medical Center note que jusqu'à 33 pour cent des patients atteints de SJSR peuvent avoir de faibles niveaux de fer, «même à un niveau trop faible pour causer l'anémie.» Il ne peut pas ne pas consommer assez d'aliments riches en fer, soit La source explique qu'il y a des recherches qui suggèrent que «le SJSR chez certaines personnes pourrait être dû à un problème d'apport de fer dans les cellules qui régulent la dopamine dans le cerveau».

Pendant ce temps, les traitements pour RLS comprennent souvent des suppléments de fer si ce problème a été identifié (par un médecin), ajoute-t-il. Il existe d'autres remèdes, tels que les médicaments anti-épileptiques sur ordonnance qui ont été montré pour fournir un soulagement (mais avec des effets secondaires possibles de la somnolence et des vertiges), il ajoute.