6 aliments à éviter en cas de bardeau

Le zona n'est pas amusant du tout pour les adultes - il est causé par le même virus qui cause la varicelle, qui peut devenir dormant pendant des années et réapparaître sous la forme de cette affection nerveuse douloureuse. Ceux qui ont le zona développent une éruption cutanée très douloureuse et qui démange et qui peut durer des semaines ou des mois.

Il existe des traitements disponibles pour le zona, et même des vaccins pour aider à prévenir, mais une chose que vous pouvez faire pour soulager certains des symptômes est de changer votre alimentation. Cela signifie éviter certains aliments, comme le? nous allons vous avertir à propos de maintenant ...

1. Chocolat noir

Nous savons que ce sera difficile à éviter pour certaines personnes, alors nous avons pensé que nous allions nous en débarrasser d'abord. Le site Web OnDietAndHealth.com note que les aliments à éviter lorsque vous avez le zona (ou l'herpès) contiennent un acide aminé appelé arginine, qui peut favoriser la croissance du virus du zona.

Malheureusement, le chocolat noir est apparemment riche en cet acide aminé, ce qui est un défi supplémentaire parce que la source note qu'il a également des propriétés chimiques addictives. "La bonne nouvelle est que si vous êtes satisfait d'une petite quantité, vous êtes probablement d'accord, à moins que vous soyez déjà au bord d'une épidémie", note-t-il.

2. Alcool et caféine

DietHealthClub.com explique que ces deux choses ont «un effet négatif sur la capacité de votre corps à lutter contre les maladies», et devrait donc probablement être évité lorsque vous essayez d'éviter une série de bardeaux (ou toute autre maladie, d'ailleurs ).

D'autres sources notent que si vous utilisez un médicament antiviral conçu pour traiter des conditions comme le zona, l'alcool peut supprimer leur efficacité et devrait être évité. Vous pouvez également vous retrouver avec des effets secondaires supplémentaires en combinant les médicaments et l'alcool, tels que des vertiges.

3. Aliments raffinés / transformés

Suivre un régime pauvre en vitamines et en nutriments n'aidera pas votre système immunitaire à combattre les ennemis. Si vous consommez principalement des aliments sucrés ou des boissons et des glucides raffinés, vous n'obtenez probablement pas les vitamines dont vous avez besoin pour lancer une contre-attaque contre le virus du zona.

Livestrong.com suggère que vous devriez charger sur les aliments qui ont des vitamines A, B-6, E ainsi que de folate, de zinc et de fer pour fortifier votre système immunitaire. Il dit aussi que vous devriez vous concentrer sur les aliments «entiers, non transformés». Les fruits et légumes entrent dans cette catégorie - mais méfiez-vous des tomates, des mûres, des raisins et des myrtilles, qui ont un «rapport défavorable de la lysine à l'arginine» selon la source. La lysine est un autre acide aminé qui aide fondamentalement à contrôler le règne libre de l'arginine.

4. Gélatine

Quels aliments contiennent de la gélatine, demandez-vous? Selon KitchenTreaty.com, ils comprennent Jell-O, bonbons au maïs, bonbons gélifiés, guimauves, certaines céréales, et - attendez-le - yogourt non gras (certains yogourts peuvent avoir de la gélatine pour conserver la texture).

Curieusement, une autre source appelée Natural News affirme que les vaccins contre le zona sont fabriqués avec de la gélatine de porc, ce qui «pose le risque d'infection par les hormones de croissance synthétiques». Cependant, cela ne veut pas dire que vous devriez éviter de recevoir le vaccin - parlez d'abord à votre médecin.

5. Soja

Ouais, même la base du bon vieux tofu peut compromettre la récupération de votre zona, car il a cet acide aminé que nous avons mentionné plus tôt appelé arginine. Les nourritures moins évidentes avec le soja (autre que la sauce de soja et le tofu) incluent quelques germes de soja, craquelins, quelques céréales, imitations de viande / produits laitiers, et plus selon MeghanTelpner.com. Vérifiez l'étiquette de vos aliments de près.

Sachez également que certaines poudres de protéines contiennent du soja - bien que ce soit un excellent moyen d'augmenter votre apport en protéines sans source animale, vous pourriez également augmenter le risque de développer un zona ou aggraver un cas existant sans le savoir.

6. Grains

Selon BetterNutrition.com, les céréales peuvent être riches en arginine, en maïs et en sarrasin. Sachez également que les pains, les pâtes, les flocons d'avoine et une foule d'autres aliments populaires contiennent des grains de quelque sorte, alors faites attention au contenu.

La bière est également répertoriée comme quelque chose qui devrait être évité, vraisemblablement à cause de la teneur en grains (orge ou blé) - mais si ce n'est pas le cas, elle contient de l'alcool, dont nous avons parlé plus tôt. Beaucoup de noix et de graines devraient également être évitées.