Les 6 plus grands mythes sur le rhume

Avec le temps plus froid qui descend sur les parties nord de l'Amérique du Nord, beaucoup de gens resteront à l'intérieur, augmentant ainsi leurs chances de contracter et de propager le rhume. Cela signifie que, bien que de nombreuses personnes seront ravies de partager leurs vacances avec leurs amis et leur famille, les cadeaux qu'elles transmettent le plus souvent à leurs proches pourraient être un nez bouché, un mal de gorge et une toux tenace.

Compte tenu de cette situation, c'est une bonne idée pour tout le monde de comprendre un peu mieux le rhume, en commençant par les nombreuses idées fausses, ou mythes, là-bas. Alors, quels petits mensonges sur le rhume avez-vous cru jusqu'à aujourd'hui?

1. Votre rhume a été causé par Chilly Weather

Il est difficile de nier que le rhume apparaît souvent plus souvent une fois que la température baisse et que la neige commence à recouvrir le sol. Mais il y a peu de preuves scientifiques suggérant que le temps froid a beaucoup à voir avec l'apparition de rhumes à la maison ou au travail.

Alors, quel est le coupable? En bref, c'est le fait que pendant les mois les plus froids (habituellement d'octobre à avril), nous passons beaucoup plus de temps dans des espaces confinés avec d'autres personnes, comme nos collègues, amis et membres de la famille. À cela s'ajoute le fait que l'automne et l'hiver amènent les plus grandes vacances de l'année, qui ont tendance à impliquer des gens qui passent du temps en compagnie d'autres à l'intérieur plutôt qu'en dehors de la nature. En substance, votre oncle reniflant Lou est probablement à blâmer pour votre nouvelle tête froide, pas Frosty le bonhomme de neige.

2. Être mouillé dans le froid peut vous rendre malade

Certaines personnes insistent sur le fait que se mettre dans le froid avec quelque chose d'humide - comme vos cheveux après une douche - peut augmenter considérablement vos chances de tomber malade avec le rhume. Ces mêmes personnes ont tendance à dire que plus vous êtes humide, plus vous risquez de tomber malade.

Mais ce n'est tout simplement pas la vérité. Même si l'humidité à l'extérieur peut faire baisser la température de votre corps plus rapidement, ce qui pourrait vous exposer à des problèmes comme l'hypothermie, il est peu probable que cela augmente vos chances d'attraper le rhume. Rappelez-vous que les rhumes sont causés par des virus et non par la température. Par conséquent, porter une tuque ou un cache-oreilles ne fera pas grand chose pour vous protéger des reniflements.

3. Les antibiotiques peuvent aider

Si vous avez déjà eu un rhume de cerveau particulièrement pourri, comme un nez très bouché et une toux tenace qui ne disparaîtra pas, vous avez probablement souhaité une guérison rapide. Malheureusement, il n'y a vraiment rien qui puisse rapidement mettre un terme au rhume, y compris les antibiotiques. Et même s'il est vrai que les antibiotiques peuvent avoir un impact dramatique sur de nombreuses maladies qui partagent les mêmes caractéristiques que le rhume, ils ne peuvent pas faire grand-chose pour arrêter le rhume.

Pourquoi? Tout simplement parce que le rhume de cerveau est causé par un virus qui ne peut pas être touché par des antibiotiques. Les infections associées au rhume ne disparaîtront pas si vous prenez des antibiotiques; Au contraire, votre corps a besoin de combattre l'infection par lui-même. Pour aider à cela, nous pouvons traiter les symptômes en utilisant une variété de méthodes, mais à la fin nous couvrons juste les effets secondaires les plus négatifs d'un rhume. C'est notre système immunitaire qui finira par gagner et gagner la bataille.

4. Gobbling Vitamine C aide

Pendant des générations, nous avons étroitement associé l'apport de vitamine C et ses sources - des agrumes aux pastilles - avec le rhume. Et si l'apport suffisant de vitamine C peut aider à prévenir la prise d'un rhume (en stimulant notre système immunitaire), il ne peut pas faire grand-chose pour combattre le rhume s'il s'installe. En fait, il n'y a pas de recherche pour suggérer que bousculer la vitamine C dans votre corps fera tout pour soulager les symptômes associés à un rhume de cerveau.

Alors, profitez d'une mandarine, d'un pamplemousse ou d'un peu de jus d'orange pendant que vous êtes aux prises avec un gros rhume, mais ne vous attendez pas à ce qu'il vous aide à combattre ce rhume de sitôt.

5. Boire du lait aggrave un rhume

C'est une théorie un peu plus ancienne et moins populaire, mais certaines personnes croient que la consommation de produits laitiers, comme le lait ou le fromage, peut effectivement aggraver le rhume de cerveau. Comme vous pouvez vous y attendre, il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir une telle affirmation sauvage parce que les produits laitiers n'ont absolument rien à voir avec le rhume, y compris la génération de mucus. En fait, vous pourriez boire un gallon de lait et ne remarqueriez aucune différence dans la sensation de bouchage de votre nez.

Alors, buvez du lait pendant que vous êtes malade et ne vous inquiétez pas pour le pire. Cela dit, le meilleur liquide à consommer pendant que vous êtes en bas et en dehors d'un rhume de cerveau peut être de l'eau, tout en vous aidant à rester hydraté et à donner à votre corps les outils dont il a besoin pour combattre l'infection.

6. Le vaccin contre la grippe peut vous rendre malade

L'arrivée du froid s'accompagne souvent d'appels d'experts médicaux pour se faire vacciner contre la grippe, ce qui peut aider à empêcher la grippe de s'installer et de se répandre dans la population locale. Et parce que le vaccin antigrippal contient une infime quantité de virus qui mène à la grippe, beaucoup de gens croient qu'il peut exploser et causer un mauvais rhume à la personne qui a reçu le vaccin.

Mais il n'y a tout simplement aucune preuve à l'appui de cette affirmation. Après tout, le vaccin fournit une si petite quantité de virus de la grippe qu'il n'y a vraiment aucun moyen d'en faire quelque chose de substantiel. Et même si le vaccin antigrippal peut avoir un impact sur votre corps - par exemple, si la zone où vous avez reçu le vaccin est un peu douloureuse - vous ne vous sentirez pas incapable d'assister au travail ou à des activités ou événements importants.