¿Por qué tenemos espinillas y cómo prevenirlas?

Los botones no solo son molestos por un problema estético. También reflejan la forma en que nuestro cuerpo elimina las toxinas, es decir, las sustancias tóxicas que el cuerpo elimina de forma natural a través de los poros de la piel.

En este artículo, explicaremos por qué las espinillas aparecen y cómo podemos inducir a nuestro cuerpo a purgarse por otros medios, para tratar el problema de forma natural y por su causa principal.

Purga del cuerpo

Nuestro cuerpo siempre está buscando equilibrar de forma natural. Si aprendemos a escuchar a los signos y síntomas que que vemos, podemos evitar muchos problemas de salud.

Cada día, nuestro cuerpo acumula toxinas a través de diferentes canales

• alimentos perjudiciales (aditivos, alimentos alimentos refinados, fritos, grasas trans, azúcar blanco, etc.)
• digestión de los alimentos pobres
• Contaminación (humo, sustancias tóxicas)
• Bebidas alcohólicas>
• cosméticos con sustancias tóxicas

y AS nuestros cuerpos funcionan de forma saludable, hay cuerpos deben eliminar estas toxinas

• Intestinos
• riñón y la vejiga
• los pulmones
• de la piel

Cómo purificar la piel

? La piel, a través de los poros, elimina las toxinas a través del sudor o los depósitos de grasa que pueden ser granos, forúnculos, acné, espinillas, etc. En cualquier caso, es importante entender que es mejor tener la capacidad de eliminar estas sustancias en lugar de no se quedan dentro de nuestro cuerpo, ya que pueden crear quistes o tumores .

Pero siempre debemos tratar de encontrar la forma de eliminar estas toxinas por otros medios. Los principales son:

1. Al evitar la entrada de toxinas en el cuerpo
2. Al cuidar y dar energía a otros órganos de nuestro cuerpo que sirven

Cómo evitar que las toxinas de la entrada ?

• Elija siempre alimentos naturales, si es posible sin tratamiento (como platos preparados, latas, etc.), o que se hayan preparado en casa
• Opte por alimentos orgánicos siempre que sea posible
• Lavar bien las frutas y verduras y pelarlas siempre que no sean orgánicas
• Evitar cualquier tipo de aditivo
• No mezclar muchos alimentos en el mismo plato
• Tratar todo tipo de problema digestivo (acidez, reflujo, gas etc.).
• Coma lentamente y comida de mascar.
• evitar el tabaco y alcohol.
• evitar las sustancias tóxicas en nuestro medio ambiente (pinturas, barnices , etc.)
• Coloque las plantas depuradoras en nuestro interior.
• Siempre use cosméticos caseros o natural, sin productos derivados del petróleo o que contenga metales pesados ​​

¿Cuáles son los alimentos que causan la mayoría de las espinillas?

Hay alimentos que aumentan la apariencia de las espinillas, por lo que debemos cueste lo que cueste evítelos en nuestra dieta:

• Leche y productos lácteos ricos en grasa como crema, queso y helado
• Carne roja
• Carnes frías, especialmente aquellas que contienen grandes cantidades de grasa
• Chocolate con leche (en cambio, podemos consumir chocolate de cacao o oscuro)
• Ácidos grasos trans o hidrogenados, como los que contienen margarina
• Salsas. .?
• alimentos fritos

Cómo purgar nuestro cuerpo

para evitar la aparición de manchas en la piel, podemos animar a la purga de nuestro cuerpo a través de otras vías:

• la regulación de la salud intestinal, evitando el estreñimiento y controlando la diarrea recurrente.
• Cuide y tonifique nuestro hígado con infusiones de hierbas amargas (cardo mariano, boldo, diente de león, alcachofa)
• Promueva la función diurética de nuestros riñones con infusiones de bardana y cola de caballo
• Realizar regularmente terapias desintoxicantes como enjuague bucal en aceite, cura de ajo tibetano y dietas de purificación

Cómo cuidar nuestra piel

Es fundamental aprende a cuidar nuestra piel para que pueda eliminar las toxinas a través de los poros sin que aparezcan granos

• Una vez a la semana, debemos hacer un peeling adaptado a nuestro tipo de piel, utilizando productos naturales como azúcar, sal o bicarbonato
• Una vez cada 10 o 15 días, aplique una máscara de arcilla sobre nuestra piel, para absorber sustancias tóxicas directas y llevar minerales a nuestra piel. Se deben aplicar cremas hidratantes
• s más natural posible, incluso use aceites vegetales, y siempre evite las cremas artificiales, especialmente aquellas que contienen parafina.
• Para controlar el exceso de grasa de nuestra piel, es necesario usar papel de arroz y gel de aloe vera
• Por último, será necesario evitar tocar las espinillas cuando aparezcan. Solo podemos aplicar una gota de aceite esencial de árbol de té y esperarlo seco porque de lo contrario podría infectarse.

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