No te olvides bajo el pretexto de mantener a tus seres queridos juntos
¿Cuántas veces se salieron de su camino por los demás? Esto es algo muy común, especialmente entre las mujeres. Constantemente queremos consolar a todos y responder a las necesidades de cada uno.
Todo esto nos trae nobleza, así es como entendemos el mundo. amor, ¿qué significa amar a nuestro cónyuge, a nuestros hijos o a nuestros amigos?
¿Eres una de esas personas que piensa que no mereces nada a cambio de tus esfuerzos diarios? En este artículo, te invitamos a pensar en esto.
Cuando nuestro corazón se desvive por cuidar a los demás
Hacemos todo lo posible cada día, y lo hacemos sin siquiera darnos cuenta.
Para entender lo que significa "inclinarse hacia atrás", dejaremos de lado la parte simbólica para comprender esta imagen de manera ilustrativa:
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- Cuando priorizamos los deseos de nuestro cónyuge antes que el nuestro . Es algo que podemos hacer una, dos, tres veces, pero ¿qué sucede cuando la otra persona espera que lo hagamos siempre?
- Cuando un ser querido utiliza el chantaje emocional o la victimización para ayudarnos a diario y para servirlo.
- Cuando nos dejamos llevar por estos amigos, a veces tóxicos , que están acostumbrados a contarnos sus oraciones diarias sin preocuparse por saber cómo vamos, qué pensamos o cómo nos sentimos.
- Cuando constantemente ponemos algo que nos encanta ir al día siguiente, porque le damos prioridad a los demás.
Si nos detenemos pensar en nosotros mismos, terminaremos perdiendo nuestra identidad, esa esencia que nos define en nuestros gustos, nuestras pasiones, nuestros sueños y nuestra autoestima. Tienes derecho a esperar de la reciprocidad
Dar todo sin esperar puede hacer mucho daño
Algunas personas tienen ideas equivocadas sobre las relaciones afectivas y la amistad. Toda relación no es solo una interacción, es un intercambio equilibrado y satisfactorio, en el que ambas partes ofrecen afecto, información y energía en los mismos niveles.
Cualquiera relación que se basa solo en una dirección,
- "Doy, me cuido, ofrezco ..." termina lastimándose. Todos necesitamos recibir toda una serie de atenciones y de afecto.
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Es común que cuando amamos a alguien, ni siquiera nos preguntemos si Démoslo todo o no.
- Esto es lo que la psicología popular llama síndrome de Wendy
- , cuando una de las partes involucradas se desvive por la otra persona, busca constantemente la felicidad y se va. su propia estima. El derecho a la reciprocidad: nadie es egoísta cuando espera algo a cambio
No No debemos engañarnos a nosotros mismos: esperar que otros tomen en cuenta no es una actitud egoísta. La reciprocidad es la base de las relaciones sociales y, así como debemos practicarla, debemos recibirla.
Reciprocidad significa dar y dar, reconocer y ser reconocido
Reciprocidad significa tener derecho a decir
- "No puedo", "ahora mismo no es posible" o "No quiero hacer eso" porque sabemos que la otra persona nos comprende y sabe que tenemos necesidades personales. Tiene derecho a rechazar y decir que no,
- y eso no significa que seas una mala persona o egoísta. Nadie tiene derecho a sentirse ofendido, porque si el otro no comprende que necesita su espacio personal es porque realmente no lo aprecia, o porque no tiene suficiente cuenta de usted. Si cedemos más espacio todos los días,
- llegará un momento en que nos sentiremos frustrados. La frustración se convierte en insatisfacción e insatisfacción en la desgracia. cuando somos conscientes de esta desgracia, corremos el riesgo de la depresión. Si no tenemos este equilibrio interno y ese bienestar que nos da fuerza e integridad, es muy difícil seguir cuidando a los demás.
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Nunca olvide que para dar lo mejor de nosotros mismos, debemos sentirnos bien.
Para esto, debemos ser reconocidos como personas, para ser respetados y que tomamos en cuenta a nosotros mismos y nuestros deseos.
Se llama integridad y significa amarse a sí mismo, algo que debemos cultivar todos los días de nuestra vida.
Decir lo que piensas es muy beneficioso. ¿Estás listo para practicar este arte?
Decir lo que piensas y practicar el arte de la honestidad tiene increíbles beneficios para la salud. En esta sociedad de medias verdades y mentiras, personas Los honestos a menudo están en la fase de extinción . Sin embargo, no debemos perder de vista el hecho de que en nuestras burbujas emocionales, siempre diciendo lo que pensamos, revelar nuestros juicios y opiniones tiene un límite: el del respeto, Hablar la verdad a veces puede causar sufrimiento, ciertamente , pero si este dolor temporal ayuda a la otra persona a crecer y toma una perspectiva que lo ayuda a madurar y para mejorar la usabilidad, nuestro papel ha sido positivo.
Necesitas tiempo para ti mismo: 5 dimensiones psicológicas que te lo demuestran
Necesita tiempo para usted mismo, pero tiende a dedicarlo a quienes lo rodean o invertirlo en situaciones que acentúa aún más tu sensación de cansancio y ansiedad? Incluso si te sorprende, la mayoría de las personas no saben cómo descansar adecuadamente Pasar tiempo no significa que tengamos que irnos de vacaciones cada vez que nos sentimos asfixiados por el estrés, o que una simple caminata es suficiente para resolver este mal que nos invade un poco más cada día.
