5 façons de respirer plus facilement dans votre maison

Nous entendons parler de la pollution de l'air à l'extérieur tout le temps, mais peu savent que la qualité de l'air intérieur peut en fait être bien pire. L'Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis note que les Américains passent en moyenne 90% de leur temps à l'intérieur et que beaucoup respirent des contaminants dont ils ne sont pas conscients.

L'EPA indique également que la qualité de l'air intérieur peut être jusqu'à 100 fois plus mauvaise que la qualité de l'air extérieur des contaminants tels que les émissions des appareils à gaz et certaines isolations, avec des risques accrus en hiver lorsque les fenêtres sont fermées. Cependant, il existe plusieurs façons de réduire l'impact des cheveux malsains dans votre maison, et voici cinq d'entre eux ...

1. Obtenez vos conduits nettoyés

Il est difficile de voir à l'intérieur de vos conduits, mais il existe de nombreux problèmes qui peuvent exister dans les systèmes de ventilation, tels que la poussière, la moisissure et même les excréments de rongeurs ou les insectes. Ces contaminants peuvent être poussés dans votre maison par une fournaise ou un système de climatisation centrale, et peuvent même ne pas être visibles à l'œil nu.

Assurez-vous de consulter une entreprise de confiance lors du nettoyage des conduits, car tous les entrepreneurs n'offrent pas la même rigueur dans leur travail. Demandez-leur d'identifier les polluants potentiels avant d'aller de l'avant avec le nettoyage, et efforcez-vous d'éliminer le problème à sa source par la suite ou le problème risque de se reproduire, conseille l'EPA.

2. Changez votre filtre de fournaise

Les filtres de fournaise sont une ligne de défense solide pour attraper les particules nocives qui passent à travers votre système de ventilation, mais les filtres sont souvent négligés et se bouchent. Les experts suggèrent généralement de changer votre filtre standard tous les 1 à 2 mois pour une unité de chauffage à haut rendement, et de choisir un filtre de haute qualité qui éliminera les plus petites particules de l'air.

Le temps nécessaire pour que votre filtre HEPA (High-Efficiency Particulate Air) devienne sale pourrait dépendre d'autres facteurs tels que le nombre d'animaux domestiques que vous avez, et s'il y a des fumeurs dans votre maison, selon un article sur l'amélioration de l'habitat site web BobVila.com. Les filtres électrostatiques, qui sont la variété de filtre de four la plus chère, peuvent être utilisés pendant des années avec un bon entretien, a noté le même site Web.

3. Mettez cet aspirateur au travail

Vos tapis peuvent sembler propres, mais la vérité est qu'il y a beaucoup d'acariens de la poussière et d'autres contaminants qui peuvent facilement être remués et finir dans vos poumons. Si vous avez trouvé vos allergies agissant, ou avez d'autres symptômes que vous ne pouvez pas vraiment expliquer, il y a de fortes chances que vos sols soient le coupable.

Passer l'aspirateur est probablement la chose préférée de personne, mais l'American Lung Association recommande de passer l'aspirateur régulièrement en utilisant un sac / filtre à haute efficacité pour combattre ces conditions intérieures désagréables qui pourraient littéralement vous faire déchirer. L'utilisation d'un aspirateur muni d'un filtre HEPA garantit que les toxines ne seront pas recyclées dans votre maison lorsque vous aurez terminé votre travail.

4. Réduire l'humidité intérieure

Humidité intérieure dans les mois les plus chauds n'est pas seulement désagréable (sans parler de rendre très difficile de dormir toute la nuit), il peut également amplifier les mauvaises conditions d'air intérieur et créer des moisissures nocives. La Société canadienne d'hypothèques et de logement (SCHL) prévient qu'une humidité excessive peut même nuire à l'intégrité structurelle de votre maison.

Les solutions simples pour l'humidité de la SCHL comprennent l'ajout d'un déshumidificateur dans le sous-sol pendant toutes les saisons sauf l'hiver, lorsqu'il est très sec. L'organisation a déclaré que la condensation est causée par l'air chaud entrant dans la maison et frappant une surface froide, alors assurez-vous que votre maison est chauffée de manière adéquate. La mise à niveau vers des fenêtres plus efficaces peut aider à résoudre ce problème, a noté la SCHL.

5. Prenez votre pause cigarette dehors

Nous savons déjà que le tabagisme est malsain, mais la fumée secondaire des cigarettes peut se coincer dans votre maison et contribuer à un environnement dangereux, même lorsque vous ne fumez pas. Santé Canada dit que la fumée de cigarette contient plus de 4 000 produits chimiques, y compris du monoxyde de carbone mortel, et que les toxines peuvent se propager dans toute la maison, même si vous fumez au même endroit en tout temps.

Santé Canada signale que la fumée secondaire à la maison est particulièrement dangereuse pour les jeunes enfants, dont les poumons sont encore en développement. Purificateurs d'air ne sont pas une solution adéquate, car de nombreux agents cancérigènes peuvent passer à travers les filtres, a noté l'agence. Le seul moyen de réduire ce problème est de fumer à l'extérieur, loin des fenêtres et des portes ouvertes.