5 conseils pour gérer l'heure de "sorcellerie" avec les enfants

L'heure de la sorcellerie est l'heure tant redoutée de la journée où les parents sont les plus stressés et les enfants choisissent inévitablement de tester les limites. Pour certaines familles, cela se produit le matin lorsque les parents essaient de se préparer pour le travail, tout en préparant les enfants, en les habillant, en les nourrissant et en les préparant à l'école ou à la garderie. Pour d'autres, c'est quand les enfants rentrent de l'école, que les parents rentrent du travail, que l'ordre du jour doit être lu, que les devoirs sont faits et que le dîner est fait. Peu importe à quelle heure votre «sorcellerie» se produit, c'est un moment qui peut vous épuiser et vous frustrer.

Regardons de plus près comment rendre ce moment moins stressant ...

1. Préparer à l'avance

Que votre heure de la journée soit le matin ou le soir, préparer à l'avance peut soulager une grande partie du stress. Pour les routines du matin, vous pouvez faire beaucoup de préparation la nuit précédente, comme faire des déjeuners et demander aux enfants de choisir leurs vêtements.

Vous pouvez verser des céréales sèches dans des bols et mettre la table du petit déjeuner la veille. Si l'heure fatidique est plus tard dans la journée, vous pouvez préparer le dîner à l'avance ou organiser les ingrédients et les ustensiles de cuisine à la main dans la cuisine pour quand vous rentrez chez vous.

2. Décompresser

Si vous rentrez à la maison après une longue journée de travail, il peut vous être utile de prendre quelques minutes pour décompresser et passer en mode vie familiale. Tout ce dont vous avez besoin est de quelques minutes. Vous pouvez faire quelque chose d'aussi simple que garer dans l'allée, fermer les yeux et écouter de la musique apaisante.

Cela vous permet de vous relaxer quelques instants et de laisser tomber les tensions de votre journée de travail. Il vous prépare à déplacer votre esprit plus facilement en mode parent.

3. Prenez cinq pour se reconnecter

Lorsque vous entrez dans la porte, prenez cinq minutes pour communiquer avec votre famille. Rangez votre téléphone portable et faites-lui un câlin. Prenez place sur le canapé ou à la table et passez quelques minutes à vous reconnecter.

Vous pourriez vouloir prendre une histoire et câliner sur le canapé ou laisser votre enfant vous montrer ce qu'ils ont fait à l'école. Si le temps le permet, vous voudrez peut-être jouer au catch ou faire une promenade dans le parc. Cela donne aux enfants la chance de brûler de l'énergie avant de se précipiter pour faire le dîner.

4. Demandez aux enfants de faire leur part

Impliquer les enfants dans les corvées est un excellent moyen de les occuper en cette période chargée. Peut-être que la table doit être réglée ou que le chien a besoin d'être nourri. Les vêtements mouillés dans la machine à laver peuvent avoir besoin d'être mis dans la sécheuse.

Le fait que les enfants participent aux corvées leur apprend la responsabilité et améliore leur estime de soi. Vous pouvez toujours adoucir le pot en les récompensant pour des corvées supplémentaires.

5. Amusez-vous

Les enfants sont souvent grincheux quand ils rentrent de l'école parce qu'ils sont affamés. Pourquoi ne pas remplacer l'heure des sorcières par une happy hour à la place? Vous pouvez utiliser des assiettes en papier bon marché et des tasses du magasin à un dollar et servir des collations et une boisson.

Les carottes, les tranches de pomme ou une poignée de noix font un en-cas sain avant le dîner. Le lait au chocolat ou le jus servi avec une paille bendy peut ajouter au plaisir. Vous pouvez chanter des chansons ou écouter de la musique. La chose importante est de le rendre amusant et de prendre le bord de la faim de l'enfant.