Los 10 usos del aceite de oliva virgen extra que no sabías
El aceite de oliva virgen extra forma parte de la gastronomía de millones de personas en todo el mundo, gracias a su agradable sabor y propiedades excepcionales.
Pero, ¿conoces todos los usos y beneficios del aceite de oliva?
Es probable que ya hayas usado aceite de oliva en tu cocina, sin saber que este producto también tiene beneficios para la salud, que puede disfrutar fácilmente si los consume regularmente.
Compartiremos con usted los 10 sorprendentes usos del aceite de oliva virgen extra, para que pueda disfrutar plenamente de la bondad de este producto saludable y delicioso
Ayuda a perder peso
El aceite de oliva es una grasa saludable que idealmente puede complementar la dieta de las personas que desean perder peso.
Este ingrediente ayuda a activar el metabolismo para quemar grasa, y trae una gran sensación de saciedad.
Es parte de la dieta mediterránea, en la que se usa para sazonar ensaladas, cocinar verduras, hacer salsas y untar pan en lugar de mantequilla.
Alivia dolores
Gracias a su alto contenido de oleocanthal, el aceite de oliva actúa como un antiinflamatorio natural, que ayuda a reducir diversos tipos de dolor.
En un estudio reciente, se ha demostrado que el consumo de aceite de oliva podría ser de gran ayuda para reducir las inflamaciones que ocurren en el contexto de enfermedades crónicas
Evita las enfermedades degenerativas
Gracias a su alto contenido de grasas monoinsaturadas , el aceite El aceite de oliva ayuda a retrasar o incluso prevenir el desarrollo del deterioro intelectual, lo que lleva a enfermedades mentales como el Alzheimer, por ejemplo
Previene la diabetes
La inclusión del petróleo La aceituna virgen extra en su dieta puede ayudarlo a retrasar y prevenir el inicio de la diabetes.
La acción del aceite de oliva es equilibrar los niveles de insulina en el cuerpo Reducir el riesgo de hiperglucemia
Fortalece el sistema inmunitario
El sistema inmunológico es el que combate las enfermedades e infecciones, como por ejemplo, gripe o resfriado.
Cuando el sistema inmunitario se debilita, nuestro cuerpo es más propenso a desarrollar enfermedades.
El aceite de oliva virgen extra contiene muchos antioxidantes que refuerzan este mecanismo defensa.
Permite tratar el contact matte
El aceite de oliva es un ingrediente natural, suave y seguro que ayuda a aliviar los síntomas de la dermatitis de contacto. Este ingrediente alivia la irritación y mejora la condición de la piel afectada .
Actúa como un humectante para la piel
Para tener una piel sana, es muy importante hidratarla todos los días, para permitir que se regenere a sí misma.
El aceite de oliva es un excelente humectante, que ayuda a mantener la elasticidad de la piel , lo que previene el envejecimiento prematuro, y protege del sol
Para usarlo, simplemente aplique unas gotas de aceituna en la piel, combinándola con el aceite esencial que prefieres
Deja de fumar
El aceite de oliva es de gran ayuda para todos aquellos que buscan dejar de fumar
El consumo de cinco gotas de aceite de oliva virgen extra con el estómago vacío ayuda a combatir los efectos de la falta de nicotina en el cuerpo y reduce la ansiedad.
Lucha contra el encrespamiento
El cabello rizado a menudo es difícil de peinar y disciplina.
En lugar de usar geles químicos para controlar el frizz de tu cabello, opta por unas gotas de aceite de oliva extra virgen al cepillarse el pelo .
Para esto, vierta unas gotas en la palma de sus manos, frótelas para distribuir el aceite bien, luego aplíquelo sobre su cabello.
Este producto puede también se utilizará como tratamiento para el cabello y el cuero cabelludo. El aceite de oliva ayuda a hidratar, ayuda a regenerar, trata las puntas abiertas, previene la caspa y mejora el brillo.
Lucha contra los ronquidos
Numerosos estudios han ayudado demostrar que el consumo de aceite de oliva puede ayudar a reducir el ronquido, que afecta a muchas personas
Para aprovechar este beneficio, tome un sorbo de aceite de oliva virgen extra todas las noches antes ir a dormir
Este ingrediente natural lubrica los músculos de la garganta, evitando así los ronquidos.
Cómo combatir la deficiencia de magnesio?
Deficiencias magnesio son bastante comunes en todo el mundo, y este es un fenómeno importante a tener en cuenta. De hecho, la falta de magnesio en el cuerpo puede causar una serie de síntomas y problemas de salud que a menudo se pasan por alto o se confunden con los signos de otros trastornos Muchos expertos en salud desconocen que algunas enfermedades son causadas por no consumir suficiente magnesio diariamente.
Cómo tratar las infecciones de oído
Las causas de las infecciones y el dolor de oído son numerosas. Todos ya han sufrido de este problema tan común. Puede entrar en contacto con el agua de la ducha o la piscina, debido a la introducción de partículas o insectos, o debido a infecciones de los dientes que se extienden a las orejas, etc. En este artículo le enseñará a tratar estas infecciones.
