Crioterapia para tonificar y perder peso
En el verano, que sin duda no quieren oír hablar de tratamientos que tienen que ver con el calor, sudoración, sauna, etc. .
la buena noticia es que hay una técnica llamada crioterapia, que utiliza el frío para ayudar a perder peso.
en el resto de este artículo vamos a explicar todo a usted acerca de esta técnica!
¿El frío para adelgazar?
¡No estás soñando! Aunque hay muchos tabúes acerca de los objetos fríos o congelados, saber que son muy eficaces en el alivio de algunos síntomas.
Por ejemplo, si usted tiene un dolor de garganta y comer un cubo de hielo, se sentirá mucho mejor que si usted bebe té caliente, ya que se disminuye la inflamación de la zona en lugar de la más irritante.
Nos vamos a centrar en el enlace entre el hielo y el hecho de perder peso.
Si ha probado técnicas donde el calor era el mayor protagonista pero no ha podido adelgazar un gramo, tal vez debería probar la crioterapia.
Los estudios indican que el hecho aplicar hielo en las partes de las partes del cuerpo ayuda a quemar grasa.
parece ser muy eficaz para reducir el tamaño, mejorar y fortalecer el tejido de la piel.
Si no creen , piense en la sensación que siente cuando tomar un baño de agua fría o nadar en una piscina
¿Qué es la crioterapia?
La crioterapia consiste en aplicar hielo a las partes del cuerpo que están flácidas y con sobrepeso. para fortalecerlos y hacerlos bajar de peso.
¿Cuáles son los beneficios de este tratamiento?
- Se desintoxica el cuerpo
- fortalece los tejidos
- actúa como un lavado de cara natural la piel
- la lucha contra la celulitis
- vigoriza la circulación de la sangre (si se acompaña de un tratamiento exfoliante)
- que ayuda a perder cintura pocas sesiones
es la crioterapia apareció en México a principios de la década de 2000.
Es un masaje innovador que, combinado con ejercicio y una dieta saludable, tiene efectos importantes en nuestro cuerpo.
Los resultados se pueden ver desde la primera aplicación porque con las plantas medicinales, los cubos de hielo aumentan la absorción de grasa y estimular la producción de nuevas células.
Hay varias maneras de aplicar hielo sobre la piel y disfrutar de sus beneficios.
Se puede utilizar una bolsa de plástico o un gel tira cómica especialmente para partes de la cuerpo, como los ojos o el estómago.
Este accesorio se congela y se aplica a la zona en cuestión.
Si quieres probar la crioterapia en el hogar, se le acaba de poner unos cubitos de hielo en una bolsa , se envuelve con una tela fina y aplicar unos minutos en la zona en la que desea bajar de peso.
en las grandes ciudades de Europa o Estados Unidos, existen centros especializados para tomar ventaja de la crioterapia.
primero, se aplica un barro especial para limpiar y exfoliar la piel, así como para activar la circulación sanguínea y preparar el área para el siguiente paso, que es para realizar masajes con hielo.
terapia con los esmaltes ns se recomienda para las personas que desean fortalecer sus tejidos y desean perder peso.
No es sólo una técnica sofisticada para las mujeres, a pesar de que el 95% de las personas que lo utilizan son mujeres.
Está especialmente recomendado para mujeres que han dado a luz y desean perder peso rápidamente.
Dado que es menos invasivo que otras técnicas, no tiene contraindicaciones y puede realizarse justo después del parto.
Además, la crioterapia puede ser utilizada por mujeres mayores de 40 años. años que comienzan a notar una caída o falta de firmeza en el pecho, las nalgas y el vientre
En cualquier caso, los cubitos de hielo les darán una forma y un vigor más hermosos.
Este método es muy efectivo para las mujeres que han hecho dietas estrictas para perder peso y desean reafirmar su piel, o para aquellas que desean adelgazar, pero que no han encontrado un tratamiento efectivo.
Finalmente, La crioterapia está indicada en pacientes con ojeras, miembros flácidos, flacidez o barriga durante o hinchados.
Hay diferentes tipos de hielo en el mercado que mejoran los efectos de esta terapia, si desea practicarlo en casa.
Por ejemplo, algunas personas incluyen aceites naturales o hierbas, para enfermedades particulares. , además de querer adelgazar o reafirmar algunas partes de su cuerpo
Por lo tanto, se puede utilizar para los siguientes casos:
- Hielo anti-rayado
- Cubitos de hielo para una barriga plana
- Cubitos de hielo para perder la cintura
- Cubitos de hielo para la cara
- Cubitos de hielo contra la flacidez
- Cubitos de hielo para el postparto
¿Cómo hacer la crioterapia casera?
No se puede no hay tiempo ni presupuesto para ir a un instituto o centro de belleza para hacer crioterapia.
¡No se preocupe! Puede disfrutar de sesiones efectivas en casa en un entorno tranquilo
Necesitará:
- 3 cucharadas de cola de caballo
- 1 puñado de hojas de romero
- 3 cucharadas de café soluble
- 1 puñado de escalada hiedra
- 1 kg de té verde o mate
- 1/2 litro de agua
Cómo preparar
Hierva todos los ingredientes durante 15 minutos. Retire del fuego y deje enfriar hasta que la mezcla esté a temperatura ambiente
A continuación, coloque todo en un recipiente de plástico (preferiblemente el que usa para cubitos de hielo) y póngalo en en el congelador para congelarlo por completo
Una vez congelado, realice un masaje en el área que desea reducir o firme, realizando movimientos circulares.
Si tiene la piel muy sensible, envuelva los cubitos de hielo en un paño o una bolsa de plástico para evitar quemaduras.
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