Decidí vivir pequeña, no apoyo cargas pesadas
Muchos de nosotros a menudo asumen muchas cargas externas y problemas que no pertenecen a nosotros.
Lo hacemos libremente, sabiendo que cuando amamos y apreciamos a alguien, tienes que ayudarlo, apoyarlo y compartir sus dificultades.
Si es obvio que no siempre es fácil mantener una distancia emocional frente a los problemas personales de los demás, a veces es necesario hacer, para nuestro bienestar psicológico y para nuestra salud.
es obvio que siempre vamos a hacer todo lo posible para nuestra familia y amigos, sin duda, pero cuando cruzamos los límites y nos detenemos a tomar cuidado de nuestra propia salud, estamos ya no es útil para nadie, empezando por nosotros mismos
le invitamos a reflexionar sobre este
cargas y problemas de los demás son externos .. su respo nsabilités
asuma que los problemas y las cargas externas como sus propios problemas es algo común entre las mujeres en general, y los padres.
Son personalidades que buscan, sobre todo, para aliviar el sufrimiento personal de su los niños u otras personas importantes en el pensamiento de que las cosas van bien resolver. Sin embargo, esta regla no siempre funciona.
El papel de "salvador"
A veces la persona que decide ofrecer asistencia y lleva un montón de otras personas sobre sus hombros establece una relación muy complicada de dependencia con otra.
- hay que decir "no" porque no queremos hacer daño, que nos obliga a ceder el paso a todo hasta que la otra persona no tiene en cuenta nuestros sentimientos y nuestras limitaciones, y exigimos todo y nada.
- para actuar como salvadores no siempre resolver las cosas. Muchas veces no agravar la situación ya que "el problema es compartido luego" y los gastos son aún más perjudiciales
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Escuchar a los problemas de los demás, pero no les haga el suyo
Establecer una distancia emocional de los demás es algo esencial que aprendamos a la práctica.
es obvio que todo depende de cercanía que tenemos con la persona que tiene problemas , y no vamos a actuar de la misma manera con un niño y con un compañero de trabajo.
sin embargo, es importante tener en cuenta lo siguiente
- Tomando como otras dificultades de ella no es la solución. Podemos actuar de manera más constructiva, proporcionando apoyo, bienestar emocional y la motivación.
- Un problema debe ser resuelto con las estrategias personales y con valor y madurez, pero nunca mediante la potenciación de los demás.
Aquí es una por ejemplo, era un hermano que no pueden encontrar trabajo. Esto ayuda en todo lo que necesitan y encontrarse a sí mismo un trabajo. Pero nos hace la culpa porque este trabajo no es que se adapte a él, él quiere algo mejor.
¿Cómo nos han actuado? En lugar del "Salvador "lo mejor es escuchar, el apoyo en todo lo que es necesario, pero dejar que el otro desarrollar estrategias personales que considere adecuada para cumplir con su objetivo
no se pierda en su :. peor de los casos, usted sabrá que merece estar presente en la parte superior
nos preocupamos por las personas que queremos es natural y comprensible, pero a veces es mejor no hacer que sus problemas de los demás, por son los otros quienes deben encontrar la mejor solución para sus propias necesidades
Actúe como un experto para usted mismo para ofrecer lo mejor a los demás
No es porque les demos todo lo que los seres queridos ya no nos amarán ni nos respetarán. A veces sucede todo lo contrario
Vivimos en una sociedad extraña en la que creemos que el que ofrece ayuda no debe rechazar .
Por eso es necesario ser un experto de uno mismo y actuar con equilibrio, autoprotección y buena autoestima para cuidar de la propia integridad y así dar lo mejor de uno mismo a los demás.
Es es bueno pensar en esto.
- Rechazar la ayuda en el momento adecuado no es renunciar a la otra. A veces le permite a la otra persona desarrollar sus propias estrategias que serán realmente útiles para él: luego, evitamos la adicción.
- Rechazarle algo a alguien que no muestra respeto y que piensa que su única función es ayudarlo lo ayudará a comprender que usted también tiene necesidades y limitaciones, que Tienes que respetar.
- No te sientas mal si dijiste 'NO'. Actuaste con aserción y madurez emocional, porque cuidas tu autoestima y decides cuándo puedes decir 'Sí'.
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Para concluir, cada uno de nosotros es libre de aceptar o no los cargos de los demás.
Pero, hazlo si realmente quieres hacerlo, no se sienta prisionero y recuerde que su autoestima y su bienestar emocional son indicadores que marcan sus límites.
Es bueno tenerlo en cuenta cuando se trata de relaciones personales.
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