Elimina tu mentón doble de forma natural y sin cirugía
El cuello es una parte de nuestro cuerpo que tendemos a olvidar hasta que comenzamos a notar el paso del tiempo, ya que un cuello delgado nos da una silueta mucho más hermosa y estilizada. Existen diferentes problemas que afectan la apariencia del mentón doble, como el sobrepeso, la flacidez, pero también existen muchas soluciones naturales para reducirlos gradualmente.
En este artículo le daremos las claves para eliminar la doble mentón de forma natural, realizando algunos ejercicios simples y siguiendo algunos consejos generales de salud.
¿Tienes sobrepeso?
Cuando el doble mentón no es demasiado exagerado, es posible que esto se deba a aumento de peso. El primer paso será no seguir creciendo y, si es posible, perder un poco de peso. Para esto, es necesario, por ejemplo, alimentar equilibradamente durante el día y reducir las cantidades que comemos en la cena, que es la comida que hace más grasa.
Si esta es la razón de nuestro doble mentón, nos daremos cuenta abriendo la boca y notando que el doble mentón se destaca.
Además, le damos otros consejos para ayudarlo a perder peso sin sacrificar:
- Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutas secas, semillas
- Reduzca el consumo de alimentos fritos, azúcares, productos lácteos cremosos, embutidos y pasteles
- Sirva con una ensalada mixta
- Beba un vaso de agua media hora antes de cada comida Comidas
- Mastique la comida y coma sin apresurarse, saboreando la comida. Nos ayudará a saciarnos más rápido y, por lo tanto, a no comer en grandes cantidades.
¿Sufres de flacidez?
En otros casos, el doble mentón se debe a la flacidez de los tejidos de la cara y el cuello , y no tanto para el tejido adiposo. Las causas de este doble mentón son la pérdida repentina de peso, el paso del tiempo o razones genéticas.
En este caso, aumentará su consumo de proteínas, que es lo que da firmeza a los tejidos. Además de las proteínas animales (carne, pescado, huevo, leche), también necesitará comer proteínas vegetales (legumbres, frutos secos, champiñones, espirulina). También puede tomar temporalmente un suplemento homeopático natural
que te ayudará a equilibrar los tejidos de tu cuello No solo tu cuello sino también toda tu musculatura en general. Este suplemento se llama Calcium Fluoratum D6 . Tomará tres gránulos debajo de la lengua tres veces al día, aparte de las comidas, bebidas y sabores fuertes y a menta (como chicle, pasta de dientes). Puede tomarlo durante dos meses, descansar por un tiempo y luego comenzar de nuevo. Exfoliación e hidratación
En ambos casos, es muy importante no olvidar
'exfoliar, hidratar y nutrir en el fondo de toda el área, para renovar las células muertas de la piel y darle firmeza. Las exfoliaciones
- se pueden hacer con productos naturales ( sal, azúcar, bicarbonato de sodio ) una vez a la semana. Frote suavemente la piel humedecida del mentón doble haciendo pequeños círculos con los dedos, durante al menos un minuto. Luego enjuague, seque y humedezca. Hidratación
- debe hacerse diariamente, una o dos veces, con aceites vegetales adaptados a nuestro tipo de piel: coco, almendra, rosa mosqueta, jojoba, etc. Aproveche este momento para masajear su piel con este remedio para ayudar a eliminar su doble mentón. Abra su mano, separando el pulgar del dedo índice, y masajee la piel de toda el área presionando ligeramente, de arriba a abajo. Ejercicios
Finalmente, una parte fundamental para reducir el doble mentón, cualquiera que sea su origen, es hacer ejercicios todos los días. Solo toma 10 minutos, pero debes ser consistente.
Sentado o de pie, mira y dirige la cabeza hacia el techo, levanta la barbilla y, cuando estés arriba, frunce el ceño y mantén la presión durante unos segundos. Notarás que todo tu cuello se estirará
- Inclina suavemente la cabeza hacia un lado, sosténla por un momento y luego hacia el otro lado
- Pon una pelota de tenis debajo de tu barbilla y apóyala presionándolo contra el cofre. Presiona y suelta la fuerza varias veces.
- Masticar chicle es un ejercicio increíble y simple que te ayudará a fortalecer todos tus músculos. Pero debes evitar elegir chicles de azúcar
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