Decir adiós al dolor de las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio
Tanto los ancianos como los jóvenes pueden sufrir dolor en las articulaciones debido a una lesión, deficiencia nutricional o desgaste del cartílago.
Si son más comunes en las personas mayores, debido a la degeneración relacionada con la edad, muchos jóvenes comienzan a experimentar síntomas que afectan su calidad de vida.
Se estima que más del 30% de los adultos mayores padecen dificultades como la gota, esguinces, osteoartritis u otros trastornos similares.
Lo más inquietante es que esta cifra aumenta, ya que el sedentarismo y la mala alimentación son muy influyentes en su apariencia.
En el En la mayoría de los casos, se pueden controlar con analgésicos y antiinflamatorios.
Sin embargo, el dolor puede ser recurrente y en los casos más graves, limitar los movimientos del paciente.
Las buenas noticias es que existen métodos 100% naturales que pueden reducir el dolor y reducir el riesgo de trastornos más graves.
Entre ellos, encontramos un delicioso licuado casero que, gracias a sus ingredientes, ofrece una opción saludable para el cuidado de salud de las articulaciones.
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batido antiinflamatorio para aliviar el dolor en las articulaciones
el batido anti-inflamatorio es una bebida baja en calorías con cualidades energéticas y digestivo, diseñado para complementar el tratamiento del dolor articular y muscular.
Se obtiene de la combinación de piña, jengibre, cúrcuma, pimienta y otros ingredientes con cualidades antioxidantes que ayudan a contr Procesos inflamatorios en el cuerpo
Su ingrediente principal es la piña, un alimento que contiene una enzima llamada bromelina, que está asociada con el control de la inflamación tisular.
Ayuda a mejorar la digestión alimentos y favorece la eliminación de líquidos utilizados para aliviar el cuerpo
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Este batido contiene grandes cantidades de vitaminas C y grupo B, recomendado para fortalecer los huesos y el tejido conectivo.
También es una fuente de potasio y magnesio, dos minerales esenciales para proteger el músculo y la salud ósea.
Varios estudios han demostrado que la bromelina puede reducir los síntomas de dolor complejo, tales como los que causan la artritis reumatoide, la osteoartritis y otras enfermedades generadas por el desgaste del cartílago.
se recomienda para un mejor proceso de cicatrización de heridas y un alivio rápido de los esguinces y fracturas.
Cómo preparar este batido antiinflamatorio para el dolor en las articulaciones?
Esta bebida para proteger las articulaciones tiene la capacidad de mejorar la digestión de las proteínas.
Su mezcla de nutrientes y sustancias activas ayuda a reducir la rigidez, mejora la síntesis de colágeno y aumenta las energías para tener una mejor movilidad.
A diferencia de otros tipos de tratamientos, no contiene químicos fuertes y no lo hace o Sin efectos secundarios
Se puede preparar una vez al día, todos los días, o dos o tres veces por semana, según sea necesario.
Los alimentos requeridos son muy fáciles de adquirir en el mercado y preparación toma sólo unos minutos.
Ingredientes
- 1 piña madura
- 1 cucharada de raíz de jengibre fresco (10 g)
- 2 tallos de apio
- el jugo de un limón
- 1/2 cucharada de aceite de coco (3 g)
- 2 peras
- 1/2 cucharada de cúrcuma (2 g)
- Jugo de una naranja
- 1/2 cucharada de pimienta negra (2 g)
Instrucciones
- Pele la piña, quitar el corazón y cortarlo en varias partes
- Luego cortar las peras, rallar la raíz de jengibre fresca y extraer el jugo de cítricos
- Poner todos los ingredientes en la licuadora, incluidas las especias y mezcle durante dos o tres minutos
- Agregue agua si cree que es necesario y apáguela tan pronto como obtenga una bebida suave y sin grumos
- Beba de inmediato o ponga en el refrigerador por unas horas consumir bien fresco
- Beber este trago media hora antes del desayuno o en la mitad de la mañana
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¡Saber!
Se debe saber que el consumo de esta bebida minimiza los síntomas de los afectos conjunta, pero no es una cura milagrosa.
Debe ir acompañada de una buena dieta porque el consumo excesivo de alimentos procesados, azúcares y grasas puede empeorar el dolor.
Es importante realizar una actividad física de bajo impacto y evitar el esfuerzo físico excesivo, que es demasiado exigente para las articulaciones.
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