Cómo prevenir naturalmente las infecciones urinarias?
Muchas mujeres tienen infecciones del tracto urinario, así como dolor y molestias relacionadas, aunque ahora existen tratamientos especiales para prevenirlas. En este artículo, le daremos las claves para prevenir este tipo de problemas a través de remedios naturales y caseros.
Dieta vegetariana
La dieta es fundamental en la prevención y el tratamiento natural de cualquier persona qué tipo de enfermedad, la infección del tracto urinario no es una excepción.
Recomendamos una dieta rica en frutas y verduras, moderada en la carne y especialmente a los primeros signos de infección .
Preferiblemente elegirá frutas y verduras orgánicas, asegurándose de consumir una buena porción de fruta cruda, en forma de ensalada y jugo. Por ejemplo, puede obtener caldo de cebolla.
usted eliminar los alimentos y los hábitos tóxicos puede irritar la vagina, tales como café, azúcar refinada y la harina, el alcohol y la nicotina
También recomendamos limitar la leche y los productos lácteos tan pronto como note los primeros síntomas de infección del tracto urinario.
Infusiones de gayuba
Las hierbas medicinales pueden ser de gran ayuda para prevenir ciertas enfermedades, por lo que acostumbrarse a preparar cerveza todos los días puede ayudar realmente a prevenir algunas enfermedades
En caso de infecciones urinarias frecuentes, tome infusión de gayuba, ya que una prevención puede ayudarlo a combatir la aparición de cistitis . También puede encontrar esta planta en tabletas.
Además, puede combinar plantas medicinales entre sí para tener una infusión que sea aún más efectiva y adaptada a este tipo de casos. Puedes usar plantas como la ortiga, la cola de caballo o el abedul.
Jugo de arándano
El jugo de arándano puede ser una excelente manera de prevenir la cistitis. Sin embargo, hay que tener buena calidad, sin azúcar y consumir el equivalente a 200 a 500 ml por día . Si no puede encontrar, también se puede optar por su versión deshidratada.
Semillas de lino
Las semillas de lino tienen muchos beneficios para la salud, tanto en los granos como en el aceite que se extrae. Lo ayudarán a proteger su sistema Orina con alto contenido de mucílago
Tomar de 1 a 3 cucharadas de linaza fresca y mejillones, o aceite de linaza prensado en frío , preferiblemente mezclado con otros alimentos
Aceites esenciales
Los aceites esenciales también pueden ser de gran ayuda para prevenir enfermedades como infecciones del tracto urinario, tan pronto como sienta los primeros síntomas. En este caso, elija orégano y enebro , ambos muy efectivos en estos casos. Tomará una gota de estos aceites esenciales dos veces al día, mezcle con un poco de miel o aceite. Sin embargo, asegúrese de que estos aceites esenciales se puedan consumir y no se usen solo en la piel.
Además, se puede utilizar directamente en la zona de los riñones. en la espalda en la zona lumbar
por último, para prevenir la cistitis, también puede tener unas gotas de aceite esencial de árbol de té depositado en un protector de bragas o directamente en su ropa interior
Intestino y probióticos
En la mayoría de los casos, las bacterias que causan cistitis provienen de intestinos, Es por eso que recomendamos tomar un suplemento probiótico para mantener su flora intestinal sana y equilibrada. Estos probióticos deben contener una bacteria llamada Lactobacillus acidophilus
Vitamina C
La vitamina C es un suplemento dietético esencial para nuestra salud en general. Puede tomarlo diariamente porque incluso en caso de exceso de vitamina C se elimina naturalmente por la orina.
Esto ayudará a fortalecer su sistema inmunológico y complementará su tratamiento natural.
Aplique calor al nivel de lumbar
Para completar este tratamiento preventivo, se recomienda aplicar una fuente de calor, normalmente en el medio de la espalda, y especialmente cuando hace frío.
Puede aplicarlo de diferentes maneras:
- moxibustión
- Agua caliente en un guante mojado
- Calentador
- Botella de agua caliente
- Masajes con aceite de jengibre
Remedios homeopáticos
Otra medida preventiva Efectivo es la homeopatía. Para esto, tomará Cantharis 4 CH, especialmente si tiene ardor y esbeltez durante los ataques de cistitis. Tome un gránulo debajo de la lengua cada media hora hasta Mejora de la situación
Este remedio debe tomarse fuera de las comidas, y es fuerte o mentolado.
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Consejos para eliminar la distensión abdominal
Muchas personas con frecuencia experimentan una sensación de pesadez después de comer. consumo de cualquier alimento Este es un problema que puede causar incomodidades significativas a quienes lo padecen, ya que puede interferir en gran medida con su calidad de vida. El problema de la hinchazón o distensión abdominal, puede ser causada por una gran cantidad de factores.
Jugo de frutas bajo en grasa para el estrés
El estrés es una realidad constante en la actualidad: nuestro estilo de vida está sobrecargado de actividades y responsabilidades tanto profesionalmente como en el plan. familia, horarios para observar, personas a nuestro cuidado, poco tiempo libre para uno mismo y para las propias necesidades ... Todo esto a menudo da lugar a situaciones de estrés y ansiedad que nuestro cuerpo termina acusando Una cosa es cierta: el estrés afecta a cada persona de forma diferente, y más, los expertos incluso dicen que hay diferencias entre hombres y mujeres: mujeres , por ejemplo, son más sensibles a estas situaciones, pero son mejores para lidiar con eso que los hombres debido a su estrógeno y es más fácil expresar verbalmente nuestros sentimientos y emociones.
