Cómo eliminar el exceso de líquidos en un mes
Algunas personas tienden a retener líquido y otras lo sufren ocasionalmente en sus vidas sobrepeso, embarazo, calor o menopausia, entre otros. Le sugerimos algunos remedios naturales que le ayudará a eliminar el exceso de líquido en menos de un mes si se siguen todos los días!
Desde el jugo de jugo de pomelo y sandía
Estos son dos excelentes frutas que promueven la eliminación de líquidos:
- pomelo: es una fruta que nos permite evitar la retención de agua; es eficaz si uno necesita para purificar el cuerpo, es bueno para el hígado y conduce a la pérdida de peso, ayudando a disolver la grasa
- sandía. debido a su alto contenido de agua, es un excelente diurético Más del 90% de su peso corresponde al agua, y proporciona solo 20 calorías por cada 100 gramos. Del mismo modo, es rico en vitamina C, vitaminas B, potasio y licopeno, un pigmento que se produce en la prevención del cáncer.
Debe beber cada día uno a tres de estos zumo natural en teniendo cuidado de no mezclarlos. Si los prefieres dulces, puedes agregarles stevia.
Puedes elegir una fruta u otra, o consumirlas alternativamente. Ofrecemos estas dos frutas porque la sandía se consume principalmente durante la temporada de calor, mientras que la toronja es más fácil de encontrar en invierno. Si ninguna de estas dos frutas está disponible, usaremos aceite esencial de pomelo (asegurándonos de que sea un aceite que se debe consumir por vía oral). Tome una gota cada mañana, mezclándola con un poco de miel o un poco de aceite.
Caldo con cebolla
La cebolla es fácil de encontrar durante todo el año, y caldos son especialmente populares en el invierno ya que consumen caliente. la cebolla ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo. hervir dos o tres cebollas en medio litro de agua durante media hora. Beba este caldo entre comidas o media hora antes de comer. Se puede agregar un poco de sal marina
Baños para pies contra el exceso de líquidos
Si la acumulación de líquidos ocurre principalmente en los pies y las piernas, tome un baño todos los días Cola de caballo de pies y romero. hervir durante 5 a 10 minutos por litro de agua con dos cucharadas de cola de caballo y dos cucharadas de romero, a continuación, dejar reposar durante 10 minutos, filtrar y añadir media cucharadita de sal. Cuando el líquido está tibio, los baños de pies se pueden hacer durante aproximadamente 15 a 30 minutos.
Duchas frías para las piernas
En la ducha, use agua fría para rociar las piernas piernas como sigue:
- Subiendo en el exterior de la pierna derecha;
- Bajando la parte interior de la pierna derecha;
- Volviendo a la parte exterior de la pierna izquierda;
- llegar a la rodilla, tomar un momento en la rodilla derecha y el retorno de la rodilla izquierda y luego hacia abajo a la parte inferior de la pierna;
- Si es posible, hacer el mismo viaje en la parte posterior de piernas, sin darse cuenta del cambio en las rodillas.
para secar las piernas, utilizan una toalla áspera y frote ligeramente la piel, de abajo hacia arriba.
masajes para las piernas
debe preparar una Ungüento que se aplicará a las piernas después de cada ducha. Necesitamos mezclar un gel básico (nuestro humectante habitual, por ejemplo, o un gel de aloe vera o un aceite vegetal, como aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, aceite de oliva). , etc.) algunas gotas de uno o más de estos aceites esenciales:
- Romero
- Hamamelis
- Castaño de Indias
- Cypress
Masaje suavemente usando esta preparación, de abajo a arriba, en círculos con los puños.
piernas Descanso elevados
para evitar tener mala circulación en las piernas y se acumula el exceso de líquido en las extremidades, un remedio simple es para colocar una almohada debajo de las pantorrillas durante la noche. Antes de ir para dormir, uno también puede acostarse y elevar las piernas presionándolas contra la pared, por ejemplo, y tomando una posición en forma de L; este último ejercicio se puede hacer en el día, cuando tenga un momento libre, especialmente en los días cuando no se prolonga de pie o sentado.
Las fotografías reproducidas por cortesía de robbplusjessie y uteart.
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