8 Remedios naturales para combatir la inflamación abdominal
La inflamación abdominal es un trastorno que no solo es estético. La mayoría de los pacientes están preocupados por la apariencia que le da a su figura, ya que les impide tener un estómago plano y delgado.
Como regla general, la inflamación abdominal ocurre después de la indigestión,
un problema que es causado por una mala combinación de alimentos o por comer en exceso. Como resultado, el cuerpo tiene dificultad digiriendo la comida que ha sido ingerida, y esto causa inflamación.
Alimentos como legumbres, carne o productos lácteos son los principales culpables.
Esta condición también puede ser el resultado del síndrome premenstrual. y la acumulación de gases intestinales.
Hoy en día, existen muchos tratamientos farmacológicos que pueden ayudar a aliviar el abdomen, a aliviar todos los síntomas que experimentan quienes lo padecen.
Sin embargo, estos los remedios no siempre se recomiendan porque contienen químicos que pueden llevar a consecuencias negativas
Afortunadamente,
existen alternativas naturales para aliviar la inflamación abdominal y mejorar la salud del paciente , sin correr el riesgo. ¡Lee el resto de este artículo para descubrir los remedios más efectivos!
1. Agua de vinagre de manzana
Es probable que la inflamación abdominal que sufra sea el resultado de una dieta demasiado ácida y demasiado pesada.
El agua de vinagre de manzana es un remedio alcalino
, capaz de reducir la acidez del cuerpo y mejorar su funcionamiento general, con el objetivo de reducir la inflamación ¿Cómo preparar este remedio?
Mezcle una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua, y beba este remedio antes o después de cada una de sus comidas.
- ¿Quiere saber más? Leer: Un remedio para el vinagre de manzana y la miel para beber con el estómago vacío
2. Infusión de canela
La canela es un ingrediente con propiedades digestivas, que puede promover una desintoxicación completa del cuerpo
y tratar la hinchazón y el gas intestinal causado por la inflamación abdominal. Cómo prepararse ¿Este remedio?
Pon a calentar una taza de agua y agrega una cucharadita de canela. Deje reposar durante 10 minutos, agregue miel y luego beba.
- 3. Infusión de manzanilla
Infusión de manzanilla tiene una acción antiinflamatoria
que promueve la salud intestinal y calma los dolores de estómago ¿Cómo preparar este remedio?
Vierta dos cucharadas de flores de manzanilla en una taza de agua y hacer una decocción durante 15 minutos
- Retirar del fuego, dejar reposar y beber después de cada comida
- 4. La infusión de jengibre
El jengibre es un ingrediente famoso por su acción antiinflamatoria, capaz de cuidar nuestra salud de muchas maneras.
Tiene la capacidad de reducir el dolor abdominal, para poner fin a las náuseas y mejorar el metabolismo general.
Su infusión es muy recomendable para perder peso porque
actúa como un termogénico, capaz de mejorar la capacidad de nuestro cuerpo para quemar calorías. ¿Cómo preparar este remedio?
Ralla media cucharadita de jengibre fresco, luego agrégala a una taza de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos antes de beber
- 5. Semillas de lino
Gracias a su alto contenido de fibra y ácidos grasos esenciales, la linaza
puede mejorar la digestión y eliminar los gases Para prevenir la aparición de la inflamación. Cómo preparar este remedio?
Ponga una cucharada de semillas de lino en un vaso de agua y beber toda la siguiente mañana en ayunas.
- 6. Tomates
Los tomates tienen un fuerte antioxidante y desintoxicante,
que pueden ayudar a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo, con el fin de mejorar su funcionamiento. El hecho de que consumir con frecuencia le ayudará a quemar grasa, porque los tomates contienen fibra y fitonutrientes, y una gran cantidad de agua.
Cómo preparar este remedio?
Ponga 5 tomates orgánicos y media vaso de agua en tu licuadora. Agregue un poco de jugo de limón, luego mezcle para obtener una textura homogénea. Luego bebe este jugo
- 7. El té verde
Esta es una de las mejores bebidas para reducir la inflamación y la lucha contra la acumulación de grasa abdominal en el cuerpo.
Además de estos beneficios,
el té verde contiene antioxidantes que luchan contra el colesterol y los radicales libres. Como preparar este remedio?
Ponga dos cucharadas de té verde en una taza de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos, luego beba
- 8. El jugo de piña y pepino
Este jugo natural combina las propiedades de dos grandes ingredientes diuréticas y depurativas que facilitan la eliminación de residuos y líquido acumulado en el cuerpo, a désenflammer vientre.
con sus consumo de nutrientes, vitaminas y minerales,
piña y pepino son muy recomendables para bajar de peso y mejorar la condición de nuestra piel. Ingredientes
3 rodajas de piña maduros
- 2 pepinos medios
- 1/2 de cucharadita de jengibre en polvo
- medio vaso de agua (100 ml)
- Cómo preparar este remedio?
Ponga todos los ingredientes en un mezclador, a continuación, mezclarlas durante unos minutos hasta una textura homogénea y sin grumos
- bebida sin filtrar, en ayunas y después de comer
- Lea también: .. Obtener el vientre más delgado por beber este jugo a piña, pepino, apio,
jengibre y limón
Cómo preparar 3 cremas antiinflamatorias para calmar el dolor muscular
El dolor muscular es una afección común que generalmente ocurre debido a una reacción inflamatoria debido a una actividad física excesiva o lesiones. Su apariencia también está asociada con el debilitamiento que ocurre con la la edad y, en algunos casos, también es el producto de la exposición continua a situaciones estresantes.
Tres sabrosas recetas para tratar el estreñimiento
El estreñimiento es una enfermedad muy común que puede aparecer por diferentes razones: un cambio de dieta o hábitos, un trabajo estresante, ignorar su cuerpo cuando necesita dicha evacuación, una dieta baja en fibra, no beber suficiente agua, tomar ciertos medicamentos , suplementos vitamínicos, hierro o calcio, enfermedades como el síndrome del intestino irritable, diabetes, hipotiroidismo .
