7 Recetas con bicarbonato de sodio para alcalinizar su cuerpo
Si analizamos las cosas objetivamente, la mayoría de los alimentos y alimentos que consumimos regularmente y que nos dan placer tienen efectos acidificantes en nuestro cuerpo, y esto puede conducir al desarrollo de varios tipos de enfermedades. Alimentos como refrescos, harinas refinadas, pasteles, pan, carnes rojas, embutidos, entre otros, son deliciosos ya veces difíciles de resistir. Sin embargo, su consumo excesivo puede generar acidez en nuestro cuerpo y esto puede llevar a problemas de salud graves
¿Por qué es necesario alcalinizar nuestro cuerpo?
Para explicar la importancia de alcalinizar nuestro cuerpo, debemos recordar que el pH se mide en nuestro cuerpo como en todos los seres vivos, en una escala de 0 a 14, desde la más ácida a la más alcalina. Para que nuestro organismo funcione correctamente, lo ideal es mantener este pH entre 7,35 y 7 , 45, es decir, un pH equilibrado, casi neutro.
Los malos hábitos alimenticios, combinados con un estilo de vida poco saludable, pueden contribuir a desequilibrar el pH y hacerlo más ácido que alcalino. El cuerpo tiene gran dificultad para eliminar toxinas y ya no absorbe los nutrientes adecuadamente. Por esta razón, es importante tomar medidas para corregir este problema, y la alcalinización del cuerpo para restaurar su pH.
El bicarbonato de sodio para alcalinizar su cuerpo
Una receta para aliviar los problemas ácidos digestivos
para aliviar problemas de acidez estomacal y optimizar su salud digestiva, diluir 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beber en uno después de cada comida.
Una receta para alcalinizar la sangre
Para alcalinizar la sangre, haga la misma solución que en la receta anterior. Pero, en lugar de beber la mezcla después de cada comida, tómela por la mañana y antes de acostarse.
Una receta de vinagre de manzana y bicarbonato
El pH de esta fórmula es aproximadamente 7, por lo que es ideal para encontrar buena energía. a ello, mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y beber tres veces al día con el estómago vacío.
una receta de bicarbonato de sodio y limón
esta sencilla receta es una de las mejores maneras de alcalinizar el cuerpo rápidamente para evitar problemas de acidez. a ello, extraer el jugo de un limón, diluirlo en agua y luego agregar 1/4 de cucharada de bicarbonato de sodio. Se formarán algunas burbujas, y es importante beber esta mezcla antes de que se hayan desvanecido. Por lo general, esta bebida se consume después de una comida pesada, pero también se puede beber dos veces al día.
Una receta de bicarbonato de sodio y cal
Esta receta es exactamente igual que el anterior, pero tienes que reemplazar el limón por la lima . Tiene exactamente los mismos beneficios y equilibra los niveles de sal y potasio. Es ideal para personas que sufren de retención de agua debido a la sal.
Una receta para personas con altos niveles de sodio
La acumulación de sodio en el cuerpo puede derivar en muchos problemas si no se toman medidas para controlarlo. Esta receta es ideal para problemas de retención de sal y debe consumirse con el estómago vacío para evitar efectos secundarios como diarrea. ejemplo. Simplemente mezcle 1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/16 cucharadita de bicarbonato de potasio y 1/4 de cucharadita de ácido cítrico. Diluir la mezcla en 1/2 vaso de agua y beber dos veces al día.
Una receta para alcalinizar y normalizar otros parámetros biológicos
Esta receta simple permite alcalinizar el cuerpo y permitir un equilibrio entre el sodio y el potasio que contiene. Además, es ideal para estandarizar muchos parámetros biológicos que nos ayudan a mantener el funcionamiento normal de nuestro cuerpo. Para esto, mezcle el jugo de un limón con una mezcla de medio litro de bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio. Consuma esta mezcla dos veces al día con el estómago vacío
¡Recuerde!
- Para obtener los mejores resultados con estas recetas alcalinizantes, consuma mucha más agua de lo habitual cuando coma alimentos sólidos El agua ayudará a alcalinizar los alimentos y evitar la acidez
- Intente comer solo un tipo de alimento por comida, con un solo alimento de otra categoría como suplemento
- Asegúrese de que la última comida del día sea liviana y trate de consumir al menos dos horas antes de acostarse.
Muffins de avena: nutritivos, sin gluten y sin lactosa
Ofrecemos a continuación una receta original, nutritiva y muy digestiva . Magdalenas caseras hechas de avena. Es un cereal excelente para el sistema digestivo y para la pérdida de peso Descubre en este artículo una receta de deliciosos muffins de harina de avena que es fácil de hacer y no contiene gluten ni lactosa.
Aperitivos fáciles de preparar
Entre los muchos platos en una dieta sana y equilibrada, puedes encontrar postres y postres fáciles de preparar que no solo pueden calmar nuestra con hambre pero también nos ayudan a mantenernos en forma. Sin más preámbulos, estas son algunas recetas: Vegetales samoussa con salsa de yogur Ingredientes: Para la masa: 225 g harina 1 cucharada de sal 2 cucharadas de aceite de oliva 90 ml de agua tibia Para el relleno: Tomate Chile Nabos Judías verdes Aceite de oliva Sal Pimienta Para salsa (opcional): 1 yogur griego Algunas gotas de aceite de oliva Pimienta y sal polvo de curry (un pellizco) Preparación: Lo primero que hay que hacer es tamizar la harina en un bol y agregar el aceite y el agua, luego para amasarla hasta que ella devi Completamente compacto.
