6 Batidos y zumos de rejuvenecimiento

batidos y zumos son cada vez más populares en todo el mundo porque pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de los diversos órganos de nuestro cuerpo.

La combinación de frutas y verduras en una misma bebida, permite concentrar una cantidad vitaminas, minerales y antioxidantes importantes, así como otros nutrientes importantes, que mejorarán la condición de nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera.

Uno de los principales beneficios del consumo habitual de zumos y batidos, es la lucha contra la acción de los radicales libres, elementos muy nocivos para la salud celular de nuestro organismo, que pueden provocar el envejecimiento prematuro de nuestra piel.

todo esto Por razones, el consumo regular de estas bebidas es uno de los hábitos más saludables que podemos adoptar.

En este artículo, compartiremos contigo 6 recetas que te permitirán rejuvenecer todo tu cuerpo, y más particularmente tu piel

1. El Tropical Smoothie

Las frutas tropicales y los cítricos se combinan perfectamente, tanto en términos de sabores y propiedades.

En el caso de este batido, los ingredientes elegidos pueden entregar una buena cantidad de antioxidantes a nuestro organismo, que tiene el efecto de combatir los primeros signos del envejecimiento

Ingredientes

• 1/4 taza de piña fresca (38 g)
• 1/2 naranja
• 1/2 mandarina
• 1 rebanada de manzana
• 1/2 plátano

Preparación

• Lavar, pelar y picar todos los ingredientes.
• Poner en la licuadora, se habilita a alta velocidad durante unos segundos
• Si lo desea, puede agregar un poco de agua para facilitar la operación y obtener una textura más líquida
• Agregue algunos cubitos de hielo y sirva.

Lea también : Las 6 mejores frutas para combatir el estreñimiento

2. zumo de frambuesa y cerezas

bayas, tales como frambuesa o cereza, llevar a nuestro cuerpo muy grandes cantidades de vitamina B, C y D, así como carotenos, minerales (como el potasio y el magnesio ) y antioxidantes

Gracias a su valor nutricional, este delicioso jugo es ideal para combatir los radicales libres en nuestro cuerpo , así como para ayudar a eliminar la retención de agua .

Ingredientes

• 20 frambuesas
• 20 cerezas
• 2 vaso de agua (400 ml)
• el jugo de un limón

Preparación

• Lavar las bayas, a continuación, poner en la licuadora con agua y jugo de limón
• Licuar por unos segundos
• Agregar cubitos de hielo y beber inmediatamente

3. La purificación de batido y rejuvenecedor

Este smoothie concentrados de las propiedades de frutas y vegetales que hacen que sea un excelente limpiador, capaz de estimular la eliminación de toxinas en nuestro cuerpo.

ya que contribuye a la purificación de nuestro cuerpo, consumir este batido regularmente nos permitirá mejorar la apariencia de nuestra piel , para prevenir el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo y para protegernos de posibles problemas cutáneos.

Ingredientes

• 1 naranja
• 2 rábanos
• 1 zanahoria
• 1/2 pepino
• 1 tallo de apio

Preparación

• Extraer el jugo de naranja y luego ponerlo en una Mezclar con rábano, zanahoria, pepino y apio, cortar en trozos
• Mezclar hasta que quede suave, luego beber inmediatamente.

4. Jugo de papaya y piña

Este jugo tiene un efecto diurético que ayuda a combatir la retención de agua y ayuda a eliminar los desechos en el cuerpo.

La combinación de estas dos frutas proporciona vitaminas (B y C), minerales (calcio, potasio y magnesio) y fibra, lo que respalda una dieta adelgazante y mejora enormemente la digestión.

ingredientes

• 1/2 papaya medio
• 1/2 piña fresca
• el jugo de una naranja

Preparación

• Peel y picar la piña y la papaya, entonces ellos se mezclan con zumo de naranja
• Beba todo bien, preferiblemente con el estómago vacío.

5. El yogur batido y melocotón

El yogur es un alimento muy saludable , ya que ayuda a restaurar las buenas bacterias en el intestino.

En este batido, frutas como el melocotón, fresa y naranja crea una poderosa bebida antioxidante que rejuvenece la piel y mejora la salud general

Ingredientes

• 1/2 taza de yogur natural (100 g)
• 1/2 naranja
• 1/4 taza de durazno (37.5 g)
• 1/2 taza de fresas congeladas

Preparación

• Lave, pele y pique la naranja y el durazno.
• Póngalos en la licuadora con el yogur y las fresas y mezclar todo durante unos segundos para obtener una textura cremosa y suave
• Servir con un poco de hielo, a continuación, beber inmediatamente

Lea también: .. 7 increíbles beneficios de las fresas para el cuidado de la piel

6. Kiwi y jugo de naranja

La fruta cítrica es una fruta que contiene altos niveles de vitamina C, antioxidantes, minerales, así como propiedades importantes que apoyan el funcionamiento de varios órganos vitales de nuestro cuerpo y contribuir a la regeneración de nuestra piel

El jugo de kiwi y naranja es una forma deliciosa de disfrutar de todos los beneficios de estas frutas para nuestra salud.

Ingredientes

• 2 tazas de jugo naranja (500 ml)
• media pelado kiwi 1
• 2 tazas de hielo

Preparación

• Press algunas naranjas para dos tazas de jugo fresco.
• Peel y cortar en trozos kiwi, luego colóquelo en una licuadora con los demás ingredientes
• Mezcle hasta que se obtenga una textura homogénea
• Sirva y beba bien fría.

Los mejores remedios naturales para deshacerse de las espinillas, verrugas y manchas de vejez

Todas las personas están expuestas a problemas de la piel debido a la edad, lo que afectará su belleza y autoestima. La mayoría de ellos no sufrirán del sol. 'una condición o condición que causa estos cambios en la piel , pero aún así buscará eliminarlos debido a su aspecto antiestético. Daño de la piel debido a una infección, reacciones alérgicas, exposición prolongada al sol o ciertas enfermedades, hace que la persona que la padece no se sienta sincronizada con su apariencia, y busca la manera de resolver el problema.

(Remedios naturales)

7 Remedios caseros para tratar el estreñimiento agudo

El estreñimiento es uno. un problema para la mayoría de la gente en algún momento de sus vidas, y que se vuelve más común a medida que se llega a la edad adulta. Se pueden aparecer, entre otras, por las siguientes razones Siga una dieta desequilibrada, con una gran cantidad de harina y grasa no consumen suficiente fibra muy poca agua potable no hacen ejercicio regularmente consumir un poco medicamentos además de causar la incapacidad para defecar adecuadamente, este problema también promueve la aparición de Gas y cólicos dolor continuo en el abdomen y el área rectal estrés Aunque el estreñimiento no es malo aturdidos como un problema generalizado, que deben ser tratados en el tiempo antes de que los nervios de los intestinos de los dañinos y ya no funcionan como deberían.

(Remedios naturales)