6 Remedios naturales para pantorrillas y pies hinchados
Tener tobillos y pies hinchados es bastante común, especialmente entre las mujeres y los ancianos.
La acumulación de fluidos en esta área se llama "edema" y se puede tratar con remedios naturales
¿Le gustaría saber cuáles son? Entonces, lea este artículo.
¿Por qué se hinchan los tobillos y los pies?
Este problema puede afectar no solo la parte inferior del cuerpo sino también las piernas y los muslos.
Razones para los que puede haber edema, son los siguientes:
- Sobrepeso
- Formación de coágulos de sangre en la pierna
- Edad avanzada
- Infección en la pierna
- Venas que no pueden bombear sangre al corazón
- Pasar mucho tiempo sentado o parado
- Comer demasiada sal
- No beber suficiente agua
- Un ciclo menstrual desequilibrado
- Embarazo
- Consumo de anticonceptivos o estrógenos
- Insuficiencia cardíaca o hepática
- Problemas renales
Hay muchas razones por las cuales se hinchan nuestros tobillos y pies. Por lo tanto, es esencial hacer un diagnóstico a un profesional.
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Remedios caseros para la hinchazón en pies y tobillos
Más allá del problema estético, el edema es un problema de salud que debe ser tratado y reducido a toda costa
Puede optar por recetas naturales que lo ayudarán a desinflar sus pies y tobillos
¡Mire estas alternativas caseras!
Baño de salvia y romero
Poner los pies en un lavabo con un remedio natural es excelente después de un día de trabajo en el que ha estado parado o sentado durante mucho tiempo
15 minutos al día y podrá disfrutar de un mejor descanso. No sufrirás la presión causada por la inflamación
Ingredientes
- 5 cucharadas de salvia (50 g)
- 5 cucharadas de romero (50 g)
- 2 tazas de agua tibia (500 ml)
Preparación
- Caliente el agua y colóquela en un recipiente adecuado (ambos pies deben entrar)
- Agregue salvia y romero. Revuelva bien
- Coloque los pies y salga hasta que el agua se enfríe (unos 15 minutos)
Agua y baño de sal
Esta es la receta más popular si sufre hinchazón de los tobillos. Puede disfrutar de las virtudes de este baño, por ejemplo, mientras ve televisión, lee en el sofá o charla con su familia.
Ingredientes
- 3 cucharadas y 1/2 de sal marina gruesa (40 g)
- 2 tazas de agua tibia (500 ml)
- 2 tazas de agua fría (500 ml)
Preparación
- Caliente el agua y colóquela en un recipiente adecuado
- Agregue la mitad de la sal y revuelva para disolver
- Puede verter agua fría en ella para mantener la temperatura del agua cuando coloca los pies.
- Salir durante 10 minutos
- Limpie sus pies y deseche el agua
- Llene el recipiente con agua fría y el resto de la sal
- Vuelva a colocar los pies y déjelos durante al menos 3 minutos
- El contraste de agua fría y caliente activará la circulación sanguínea en los pies y los tobillos, y reducirá la inflamación
Baño de menta
Menta muchas propiedades : ella es refrescante, diurético y antiinflamatorio . Por lo tanto, es ideal para tratar los pies y los tobillos hinchados
Ingredientes
- 3 cucharadas de hojas de menta fresca (30 g)
- 1 litro de agua
Preparación
- Poner el agua a hervir y cuando empiece a hervir, añadir las hojas de menta.
- Hervir durante 10 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar un poco.
- Verter en un recipiente y cuando la temperatura es soportable , insertar un pie allí.
- Dejar durante 15 minutos o hasta que el agua se enfría.
de la infusión de cola de caballo
esta hierba tiene muchos usos y es por eso que recomendaría tener sistemáticamente en casa.
té a la cola de caballo es ideal para extraer el líquido acumulado en el cuerpo, ya que funciona como un poderoso diurético.
Ingredientes
- 2 cucharadas de cola de caballo (20 g)
- 1 litro de agua
Preparación
- en una sartén, poner el agua y la cola de caballo.
- Hervir durante 15 minutos
- Retire del fuego, deje que se destape y filtre.
- Beba durante todo el día. Si se desea, se puede endulzar con miel.
Masaje con canela y clavo de olor
Usted puede mezclar este remedio a la infusión de cola de caballo y después de usar los baños de agua sal o romero / salvia.
Ingredientes
- 1 rama de canela
- 3 dientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
- Preparación uñas Crush clavo de olor con canela en un mortero hasta que se convierta en un polvo fino
- Poner en una cacerola y verter el aceite de oliva. Mezclar bien.
- Caliente a fuego lento durante un minuto (también se puede calentar dos minutos en el horno microondas, asegurándose de que el contenedor es muy adecuado).
- Dejar enfriar y utilizar para masajear el zona afectada.
- Hacer movimientos circulares de abajo hacia arriba y no enjuague.
- Póngase medias (lana, preferentemente) de absorber por completo el aceite y no manchar las sábanas.
- mañana a continuación, retire los calcetines y enjuague con agua tibia
- Repita esto cada noche durante una semana
Ver también: .. Remedio de manzanilla y canela para bajar la diabetes de azúcar y de control
masaje de la manzanilla
otra planta que siempre hay que tener en casa gracias a sus múltiples propiedades (especialmente inflamatoria).
se puede utilizar el aceite esencial o preparar un té que se utiliza para dar masajes a usted el área
Ingredientes
- 2 cucharadas de rs manzanilla (20 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Calentar agua y añadir manzanilla.
- Cuando hierva el agua, omitir la decocción durante 10 minutos
- Filtrar y verter en las piernas poco a poco
- Masaje con movimientos circulares, pies hasta las rodillas.
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