12 façons d'aider à prévenir et à traiter les caillots sanguins

Un caillot de sang peut être très, très dangereux. Cette collection de plaquettes sanguines et de protéines plasmatiques n'a pas besoin d'être grande - souvent trop petite pour être vue - mais de se former dans une zone sensible, comme la région du cœur ou des veines organes, peut être mortel.

Les caillots sanguins ont tendance à prendre forme dans les veines dans un processus connu sous le nom de thrombose veineuse profonde. Ils sont le plus souvent formés dans les jambes, mais sont également connus pour émerger dans le cœur, les poumons, le cerveau et la région pelvienne. Souvent, les caillots sanguins sont formés par manque d'activité - peut-être parce qu'ils sont assis à un bureau pendant des périodes extrêmement longues ou subissent une intervention chirurgicale et sont confinés à un lit - un traumatisme physique ou l'obésité. Essentiellement, il peut frapper n'importe qui qui a du mal à supporter son poids, a été blessé ou a été mis à l'écart en raison d'une intervention chirurgicale. Mais que pouvez-vous faire pour contrer ce problème? Y a-t-il des aliments qui peuvent réellement aider à prévenir ou à vaincre les caillots sanguins?

1. Huile d'anis

L'anis est une plante qui produit une fleur brillante et, une fois récoltée, sa chair a un goût très acide. Il est utilisé avec parcimonie par les chefs qui peuvent trouver et se le permettre. Au-delà de ses objectifs culinaires, il est également populaire pour ses utilisations médicinales, notamment pour combattre l'inflammation, prévenir les infections et détendre les muscles. Il peut même aider à améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur associée aux caillots sanguins.

Pour utiliser de l'huile d'anis à des fins médicinales, ajoutez deux ou trois gouttes dans un verre d'eau, puis buvez le mélange. Vous pouvez également frotter une partie de l'huile d'anis dans la zone touchée par un caillot de sang; C'est plus efficace si le caillot sanguin est visible et près de la surface de la peau, comme dans les jambes. Répétez l'application deux ou trois fois dans une période de 24 heures.

2. Huile d'hélichryse

Helichrysum est une herbe qui possède une variété de propriétés médicinales, y compris la capacité de combattre l'inflammation et de limiter l'activité des radicaux libres. Il est également considéré comme un anticoagulant naturel capable de réduire la coagulation, ce qui en fait un véritable atout pour quiconque essaie d'empêcher la formation de caillots de sang ou d'enlever ces caillots après qu'ils se soient formés dans le corps.

L'huile Helichrysum n'a pas besoin d'être ingérée. à la place, les experts recommandent de mélanger environ six gouttes avec un autre type d'huile, comme de la noix de coco ou de l'huile d'olive, puis de la frotter dans la peau entourant la zone touchée par le caillot de sang. Vous pouvez le faire jusqu'à trois fois par jour et vérifier chaque jour pour voir les progrès.

Helichrysum huile est dérivée de l'herbe médicinale, helichrysum. Il a de nombreux avantages pour la santé et est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. C'est aussi un diluant de sang naturel en raison de ses propriétés anticoagulantes. Ainsi, l'huile d'helichrysum est l'une des meilleures options pour traiter le caillot sanguin dans votre jambe.

3. Curcuma

Le curcuma a été utilisé pendant des siècles dans certains des plats les plus savoureux de l'Inde. Cette épice jaune a un aspect étonnant, une saveur frappante et des bienfaits pour la santé encore plus puissants. D'une part, il contient la propriété curcumine, qui peut aider à prévenir la coagulation et, ce faisant, réduire le risque de développer des caillots sanguins.

Vous pouvez ajouter du curcuma à votre cuisine - il est similaire à la poudre de curry dans la saveur - ou vous pouvez ajouter une cuillère à café simple à du lait chaud et le consommer de cette façon. Pour ce faire une ou deux fois par jour pour obtenir le plein avantage.

4. Sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est connu pour sa capacité à aider avec une variété de maux en l'utilisant dans un bain. Les partisans de faire cela avec du sel d'Epsom soutiennent qu'il peut aider à détendre le corps et à soulager le stress mental; soulager les douleurs musculaires et les crampes; éliminer les toxines du corps; même améliorer la fonctionnalité des nerfs. Plus pertinent à cette liste, le sel d'Epsom, ajouté à un bain, améliorerait la circulation du sang et réduirait l'inflammation, le rendant parfait pour combattre les caillots sanguins. En bref, les adeptes des bains de sel d'Epsom croient que ceux-ci peuvent vous faire sentir mieux physiquement et mentalement.

À la différence de beaucoup d'autres articles sur cette liste, vous ne consommerez pas le sel d'Epsom mais plutôt, l'ajoutant à votre eau de bain. Une fois que vous avez fait cela, étendez-vous et laissez le mélange d'eau salée tremper dans votre corps pendant environ une demi-heure. Répétez chaque jour.

5. Ail

L'ail est peut-être l'un des aliments les plus polyvalents - il n'est peut-être pas recommandé de le consommer cru, de râper l'ail cru et de l'ajouter aux sauces, ragoûts et marinades. En ce qui concerne ses propriétés internes, l'ail a des avantages considérables pour la santé, car il contient à la fois de l'allicine et de l'ajoène, qui peuvent tous deux aider à traiter les caillots sanguins.

Vous pouvez essayer de consommer plus d'ail dans votre nourriture ou vous pouvez préparer une solution étrange mais efficace composée de gousses d'ail, d'eau chaude et de miel. Ce thé, si vous pouvez l'appeler ainsi, devrait être bouilli et ensuite consommé une fois refroidi. Si vous cherchez de l'aide avec un caillot sanguin existant, essayez de boire le mélange quelques fois par jour.

6. Thé vert

Le thé vert a une variété d'utilisations et, en fonction de qui vous demandez, offre une gamme d'avantages pour la santé lorsqu'il est consommé sur une base régulière. Les partisans du thé vert soutiennent que ses propriétés antioxydantes peuvent aider à prévenir les caillots sanguins avant qu'ils ne se forment, tandis que ses caractéristiques antithrombotiques lui permettent d'aider à la formation de caillots sanguins minces s'ils apparaissent. À tout le moins, c'est une bonne alternative au café et aux boissons gazeuses.

Aujourd'hui, trouver du thé vert est très facile. Il est disponible dans la plupart des épiceries et des pharmacies. Mais si vous voulez maximiser son potentiel, vous pouvez essayer d'utiliser l'extrait de thé vert, qui peut être ajouté à une tasse d'eau et consommé avec du miel (pour la saveur). Répétez deux ou trois fois par jour.

7. Origan

Origan, qu'il soit séché ou frais, fait un excellent ajout à une variété de plats, du poulet rôti et du poisson à la sauce pour pâtes. Mais l'origan ne se résume pas à sa saveur: il possède également un certain nombre de propriétés favorisant la santé, comme sa capacité à lutter contre les radicaux libres et l'inflammation. Cela peut même aider à limiter la formation de caillots sanguins.

Vous pouvez ajouter de l'origan à votre nourriture afin de bénéficier de ses nombreuses propriétés santé ou vous pouvez prendre un supplément d'origan qui vous procure tout ce dont vous avez besoin pour la journée en une seule pilule. L'huile d'origan est également une option; Il suffit d'ajouter une cuillère à café à un verre d'eau et de prendre trois ou quatre fois par jour.

8. Vitamine E

La vitamine E possède une collection de vitamines, appelées tocophérols et tocotriénols qui, ensemble, peuvent aider à combattre les radicaux libres et aider le corps à résister à la coagulation du sang, ce qui en fait un partenaire idéal dans la guerre contre les caillots dangereux.

Vous pouvez prendre un supplément de vitamine E pour obtenir les avantages de la vitamine, ou vous pouvez simplement travailler pour obtenir plus de cette vitamine dans votre nourriture. Certains aliments populaires qui comprennent une quantité importante de vitamine E comprennent les amandes, les épinards, les patates douces, l'avocat, les graines de tournesol, l'huile de palme et la courge musquée.

9. Cayenne

Le poivre de Cayenne est un excellent ajout à tout repas qui nécessite un piment fort. Juste une pincée peut transformer un plat fade en quelque chose de beaucoup plus exotique et intéressant (assurez-vous d'éviter de trop en faire trop, surtout si vous préparez un repas pour quelqu'un qui se bat avec les épices). Mais il y a plus que le poivre de Cayenne dans son poivre épicé: il contient aussi des salicylates qui aident à fluidifier le sang, aidant à traiter et prévenir les caillots sanguins.

Vous pouvez soit ajouter plus de poivre de Cayenne à votre nourriture ou envisager de prendre des capsules de poivre de Cayenne, que vous pouvez prendre deux fois par jour.

10. Gingembre

Le gingembre, qui est à la fois épicé et sucré, est un ajout utile à toutes sortes de plats salés et sucrés. Mais comme le poivre de Cayenne, une autre entrée sur cette liste, il bénéficie des avantages pour la santé d'un composé connu sous le nom de salicylate, un diluant de sang bien connu. Cela le rend très utile soit en essayant d'empêcher la formation de caillots sanguins ou en aidant à les retirer du corps.

Vous pouvez ajouter plus de gingembre (rasé ou en poudre) à votre cuisine ou vous pouvez mettre en place une boisson rapide qui vous permet d'activer rapidement plusieurs de ses avantages. Pour ce faire, épluchez du gingembre ou ajoutez la variété en poudre à de l'eau chaude avec du miel. Une fois l'eau refroidie, buvez-la et répétez plusieurs fois par jour.

11. Huile de Wintergreen

Vous avez probablement apprécié les menthes ou la gomme à saveur de wintergreen, mais avez-vous déjà entendu parler de ses capacités de fluidification? À l'intérieur de l'huile de Wintergreen, vous pouvez trouver un composé connu sous le nom de salicylate de méthyle, qui est la partie de Wintergreen avec des propriétés anticoagulantes; il peut également aider dans la lutte contre l'inflammation. Pour ces deux raisons, l'huile de wintergreen est un outil utile pour aider à combattre les caillots sanguins.

Pour tirer le meilleur parti de votre huile de wintergreen, ajoutez cinq ou six gouttes à un autre type d'huile, comme 30 millilitres de noix de coco ou d'huile d'olive. Ensuite, prenez le mélange terminé et frottez-le profondément dans la zone du corps touchée par le caillot de sang. Répétez ce processus une fois de plus, en faisant deux applications chaque jour.

12. Eau

En cas de doute, buvez beaucoup d'eau. Étonnamment, peut-être, rester hydraté peut faire une grande différence lorsque vous vous inquiétez de développer des caillots de sang, car leurs chances de formation augmentent quand un individu est déshydraté.

La quantité d'eau dont vous avez besoin chaque jour variera probablement en fonction de votre niveau d'activité physique, de votre taille et de votre poids. Cela peut aussi dépendre de tout autre problème de santé auquel vous pourriez avoir à faire face. Pour une personne moyenne, entre six et huit verres d'eau par jour devraient suffire, mais vérifiez auprès de votre médecin de famille.