12 aliments qui peuvent irriter la vessie

Si vous avez déjà eu des problèmes vésicaux ou une infection des voies urinaires, vous savez que de tels problèmes peuvent entraîner de la douleur, de l'irritation et beaucoup de visites à la salle de bain, que ce soit pendant la journée ou le milieu de la nuit.

Pour les personnes qui luttent régulièrement avec ce genre de problèmes, il est important de trouver les aliments et les boissons qui peuvent aider à soulager la douleur et l'irritation tout en évitant les aliments qui peuvent les exacerber. Alors, quels aliments devriez-vous envisager d'éliminer en cherchant à limiter l'impact physique des problèmes liés à la vessie?

1. Alcool

Il existe de nombreuses raisons de limiter votre consommation d'alcool, en commençant par la menace que cela représente pour votre foie, qui est responsable de filtrer les toxines présentes dans les boissons alcoolisées. Avec le temps, une consommation excessive d'alcool peut sérieusement blesser cet organe clé et peut même conduire à une maladie du foie, qui peut être fatale.

Mais ce n'est pas la seule menace que pose l'alcool. Il peut également avoir un impact grave sur la vessie, en particulier si l'individu est souvent aux prises avec des infections de la vessie. C'est parce que l'alcool a tendance à irriter la vessie, entraînant de la douleur, de l'inconfort et des visites fréquentes à la salle de bain, même au milieu de la nuit.

2. Aliments aux agrumes

Les agrumes - comme les oranges, les mandarines, les pamplemousses, les citrons et les limes - sont très populaires et pour une bonne raison: non seulement ils sont très savoureux par eux-mêmes ou ajoutés à d'autres aliments et boissons, mais ils contiennent beaucoup de vitamine C aider à stimuler le système immunitaire.

Mais il y a un inconvénient à manger ou à boire beaucoup d'agrumes: il a tendance à bouleverser la vessie et peut être plus problématique pour les personnes qui souffrent régulièrement de problèmes de santé liés à la vessie. Le plus acide du fruit, le pire, ce qui signifie que le citron, le citron vert et le pamplemousse doivent être maintenus à bout de bras jusqu'à ce que vous avez mis des problèmes de vessie derrière vous.

3. Chocolat

Nommez une fête importante et il y a des chances qu'il y ait une collation au chocolat pour cela. Le chocolat est une partie importante de plusieurs vacances importantes, de Noël à Pâques et même Thanksgiving. Et pas étonnant: le chocolat au lait et le chocolat noir ont une saveur et une texture que la plupart des gens adorent.

Mais le chocolat peut également présenter des problèmes de santé importants, et pas seulement parce qu'il a tendance à être plein de sucre et de graisse. Parce que beaucoup de chocolat contient de la caféine, qui est connu pour irriter la vessie, il peut causer une douleur et une irritation importantes chez les personnes qui luttent régulièrement avec des problèmes liés à la vessie. Si vous ne pouvez tout simplement pas éviter le chocolat - et c'est assez compréhensible compte tenu de sa prévalence - alors optez pour le chocolat au lait noir, qui est généralement plus faible en gras et en calories.

4. Boissons caféinées

Si vous voulez limiter l'impact des problèmes de la vessie, y compris une infection, alors il est judicieux de réduire votre consommation de boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les boissons gazeuses. Ces boissons contenant de la caféine peuvent agir comme des diurétiques, ce qui signifie qu'elles peuvent faire en sorte qu'une personne doive uriner plus que si elle buvait des boissons non caféinées.

Cela ne veut pas dire que vous devez absolument éviter ces boissons, car cela demande à beaucoup de gens qui aiment leur goût ou l'énergie qu'ils fournissent. Mais il est important de limiter leur consommation, particulièrement au moment de se coucher, lorsqu'il y a de bonnes chances qu'ils vous gardent éveillés la nuit ou qu'ils vous réveillent pour aller aux toilettes.

5. Boissons énergisantes

C'est une chose de profiter de temps en temps d'un café ou d'un thé contenant de la caféine, mais c'est tout à fait différent de consommer des boissons énergisantes, dont certaines contiennent des quantités dangereuses de caféine et de sucre.

Ces boissons sont tellement problématiques qu'il y a même eu des discussions pour les garder hors de la portée des enfants et des adolescents, car leurs corps ont parfois du mal à traiter efficacement autant de caféine. Dans certains cas, consommer trop de ce type de liquide peut entraîner de graves problèmes de santé, tels qu'un rythme cardiaque irrégulier ou pire.

6. Aliments épicés

Tant que votre système digestif peut les traiter, les aliments épicés peuvent effectivement être assez bon pour vous. Pour un, les aliments chauds comme les jalapenos et les currys peuvent favoriser un sentiment de plénitude, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids en réduisant leur consommation globale de gras et de calories.

Mais les aliments épicés sont moins utiles pour les personnes ayant des problèmes de vessie, car ils ont tendance à irriter la muqueuse de cet organe important, conduisant certaines personnes à ressentir un plus grand besoin de visiter la salle de bain. Pour tous ceux qui luttent contre les problèmes d'incontinence, cela présente des problèmes importants et est une bonne raison pour eux de s'en tenir à des choix alimentaires plus doux.

7. Sucre

Il y a de nombreuses raisons d'éviter de consommer beaucoup de sucre, ce qui augmente le risque d'obésité et de problèmes liés à l'obésité, y compris le diabète et les maladies cardiaques, mais l'impact sur la vessie est rarement discuté.

Comme les aliments épicés, le sucre a tendance à irriter la vessie, ce qui augmente les chances qu'un individu ait besoin de se rendre fréquemment aux toilettes les plus proches. Si vous ne pouvez tout simplement pas éviter d'avoir du sucre - disons, vous aimez juste le café avec quelque chose de sucré - essayez des alternatives au sucre, comme la stévia, qui est un édulcorant naturel.

8. Produits à base de tomates

Cette liste suggère d'éviter certains aliments qui, avouons-le, posent des problèmes de santé pour de nombreuses personnes. En d'autres termes, il existe de nombreuses raisons au-delà des problèmes de vessie qui pourraient amener quelqu'un à éviter l'alcool, la caféine ou le sucre. Même les aliments épicés, qui peuvent irriter la muqueuse de la vessie, peuvent présenter différents types de problèmes de santé, en particulier chez les personnes ayant un système digestif sensible.

Mais vous pourriez être très surpris d'apprendre que les personnes atteintes de vessie hyperactive devraient essayer d'éviter les tomates et les produits à base de tomates. C'est parce que les tomates sont relativement acides, et cela signifie que, comme les agrumes, ils peuvent provoquer la stimulation de la vessie. Pour les personnes ayant des problèmes de vessie récurrents, cela devrait signifier une réduction de la consommation de soupe aux tomates, de salsa, de chili et de sauce spaghetti.

9. Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses comme le soda, l'eau pétillante et la bière sont partout autour de nous; en fait, il est concevable que quelqu'un puisse consommer uniquement des boissons gazeuses. Mais cela pourrait être un problème assez important pour toute personne ayant de graves problèmes de vessie.

C'est parce que les boissons gazeuses peuvent déclencher la vessie pour libérer une partie du liquide contenu à l'intérieur, conduisant une personne à visiter la salle de bain plus qu'ils ne le feraient autrement. C'est un problème encore plus grand si la boisson en question contient de l'alcool ou de la caféine, ce qui peut aggraver le problème.

10. Viandes transformées

À moins que vous ne soyez végétarien (ou végétalien), vous mangez probablement de la viande transformée. C'est une partie assez commune de l'alimentation de la plupart des gens considérant que beaucoup d'entre nous achètent nos viandes préemballées à l'épicerie. On parle beaucoup de la façon dont la viande transformée est mauvaise pour nous, mais ce qui n'est pas souvent mentionné, c'est qu'elle peut aussi irriter la vessie!

Alors, comment la viande transformée comme le bœuf salé, les hot-dogs ou la charcuterie peut-elle affecter notre vessie? Facile. C'est parce que la viande transformée que nous mangeons contient soit (ou l'ensemble des éléments suivants), des assaisonnements épicés, des nitrates de sodium et des nitrites. Au lieu de manger de la viande transformée qui vient dans un paquet, les gens devraient acheter leur viande de la charcuterie où il est frais. Échangez-le contre des viandes fraîches et légèrement aromatisées comme de la dinde fraîche, du poulet, du poisson, du bœuf ou de l'agneau.

11. Fromage vieilli

En plus de la viande transformée, le fromage vieilli peut également avoir un effet similaire sur la vessie. C'est parce que beaucoup de fromages vieillis contiennent du glutamate monosodique - la même chose que nous trouvons dans la nourriture chinoise, les viandes transformées comme les saucisses, et les collations aromatisées au fromage.

Les plus grands contrevenants sont les fromages à pâte dure comme le parmesan et l'asiago, ainsi que les fromages à pâte dure comme le bleu et le roquefort. Et n'oublions aucun de ces fromages fondus contenant des produits chimiques! Cela ne signifie pas que nous devons complètement découper le fromage. En fait, il y a beaucoup d'autres options. Au lieu de manger des fromages irritants pour la vessie, optez pour des fromages doux comme la mozzarella, la feta, la ricotta ou le cheddar doux. Un autre fromage apaisant est le fromage à la crème ou le fromage cottage.

12. Noix

Celui-ci est probablement surprenant pour beaucoup de gens parce que les noix ne contiennent souvent aucun ingrédient ajouté, à part un peu d'assaisonnement ici et là. Heureusement, ce ne sont pas toutes les noix qui peuvent être regroupées dans le groupe des irritants de la vessie.

Les noix sont une catégorie assez générale - alors de quels types de noix parlons-nous ici? Eh bien, malheureusement, il est plus facile d'énumérer les noix qui ne sont pas connues pour être irritantes: les amandes, les pignons, les noix de cajou et les graines de tournesol. La plupart des autres noix sont des irritants communs. Il est important de noter que la tolérance varie d'une personne à l'autre, de sorte que cela n'affecte pas tout le monde de la même façon.