12 faits froids et durs sur l'épaule gelée

L'épaule gelée, comme on l'appelle, n'a en fait rien à voir avec la température. likens it to “a lightning bolt zapping me for 20 seconds.” Il provoque de la douleur pour beaucoup de gens, ce qui peut être prolongé - en fait, un patient dans le Best Health de Reader's Digest le compare à "un éclair qui me zappe pendant 20 secondes."

La douleur peut tirer de l'épaule vers le bas du bras, le rendant particulièrement alarmant. Comme le nom de l'état le suggère, il peut également limiter la gamme de mouvement. Regardons de plus près 12 faits sur l'épaule gelée ...

1. Qu'est-ce que c'est exactement l'épaule gelée?

Aussi appelé capsulite adhésive dans le monde médical, cela est causé par des tissus conjonctifs autour de l'articulation de l'épaule qui deviennent enflammés, conduisant à la douleur et la raideur, note Best Health.

La condition entraîne également la formation de tissu cicatriciel à l'intérieur de la capsule de l'épaule, où il obtient vraisemblablement sa terminologie médicale. La condition affecte environ 3 à 5 pour cent de la population, ajoute la source.

2. C'est un peu un cas froid

Les causes de l'épaule gelée sont un peu un mystère médical. "Les médecins ne sont pas sûrs de savoir pourquoi cela arrive à certaines personnes", explique la clinique Mayo, qui ajoute qu'elle semble se produire plus souvent chez les patients diabétiques.

Si vous ressentez une douleur dans la région de l'épaule et une raideur qui n'est pas liée à une blessure récente, vous devrez peut-être consulter un médecin pour un diagnostic.

3. Il y a trois étapes principales

La Clinique Mayo divise également la condition en 3 étapes, chacune avec leurs propres symptômes uniques. La première étape est en fait appelée «phase de gel», car l'amplitude des mouvements commence à être affectée négativement.

La deuxième étape est le stade «gelé», ce qui rend l'articulation encore plus rigide - mais la douleur peut effectivement diminuer un peu d'ici là. La phase de "décongélation" est quand l'amplitude de mouvement commence à s'améliorer, ajoute-t-elle.

4. Causes de préoccupation

Comme indiqué précédemment, le monde médical est un peu perplexe quant aux causes exactes, bien qu'il existe des facteurs de risque (que nous allons passer à la prochaine). it's believed that frozen occurs from scar tissue forming in the shoulder, making the shoulder capsule “thicken and tighten.” MedicalNewsToday.com dit que l' on croit que congelé se produit à partir de tissu cicatriciel formant dans l'épaule, ce qui rend la capsule de l'épaule "épaissir et serrer".

Les périodes de non utilisation de l'épaule peuvent être une cause, ajoute-t-elle. "La plupart des personnes avec l'épaule gelée ont éprouvé l'immobilité à la suite d'une blessure ou d'une fracture récente", dit la source.

5. Epauler les risques

Comme nous l'avons mentionné plus tôt, il est un peu inconnu de savoir pourquoi certaines personnes développent une épaule gelée, mais ce n'est pas sans facteurs de risque. it's more common in women, and more common among the 40 to 60-age group. Par exemple, WebMD explique qu'il est plus fréquent chez les femmes et plus fréquent chez les 40 à 60 ans. Vous pourriez avoir l'épaule gelée si vous vous remettez d'un AVC ou d'une chirurgie qui limite le mouvement de votre bras (comme une mastectomie).

Comme indiqué précédemment, le diabète est un autre facteur de risque - selon la même source, jusqu'à 20% des patients de l'épaule congelée souffrent également de diabète. D'autres maladies liées comprennent les maladies cardiaques, les problèmes thyroïdiens et la maladie de Parkinson, ajoute-t-il.

6. Le traumatisme peut être un coupable

all the possible causes of frozen shoulder, including diabetes and hyperthyroidism (overactive thyroid gland). SOSMed.com confirme toutes les causes possibles de l'épaule gelée, y compris le diabète et l'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive). Mais il énumère également les facteurs «post-traumatiques» comme une cause possible.

"Une blessure à l'épaule ou au bras peut entraîner une immobilisation prolongée de l'épaule", explique-t-il. Il note également que le manque de mobilisation pourrait aussi être le résultat d'un «bloc mécanique» si les fractures osseuses guérissent dans la mauvaise position.

7. Comment faire face à la condition

Certaines personnes peuvent prendre le temps d'aller chez le médecin si elles éprouvent des douleurs à l'épaule, comme cela peut être dû à une variété de facteurs. Cependant, vous ne devriez pas essayer de fonctionner normalement à travers la douleur.

. «Si vous pensez que vous avez une épaule gelée ou en développez une, consultez votre clinicien ou un spécialiste de l'épaule pour un examen physique», explique un article de la Harvard Medical School . En attendant, essayez de limiter les activités qui nécessitent d'atteindre ou de soulever, ajoute-t-il.

8. Le diagnostic est un effort commun

Tandis qu'un médecin est un allié important pour commander n'importe quels balayages qui peuvent aider à exclure d'autres causes, vous pouvez réellement faire quelques épreuves diagnostiques de votre propre à la maison pour déterminer si vous avez gelé l'épaule.

that patients with frozen shoulder will not be able to raise their arm more than 90-degrees without elevating the entire shoulder. FrozenShoulderClinic.com note que les patients avec l'épaule gelée ne seront pas en mesure de lever leur bras de plus de 90 degrés sans élever l'épaule entière. L'épaule congelée est souvent confondue avec le syndrome de choc de l'épaule, qui permet 120 degrés de mouvement du bras, explique la source, ce qui explique les tests d'autodiagnostic plus en détail.

9. Chronologie du dégel

frozen shoulder can run its course over a long period of time – with symptoms coming on gradually, then getting worse, then resolving over 1 to 3-years. La Mayo Clinic affirme que l' épaule gelée peut suivre son cours sur une longue période de temps - avec des symptômes qui se manifestent progressivement, puis s'aggravent, puis se résolvent sur une période de 1 à 3 ans.

Les traitements peuvent aider à faire avancer le processus de guérison, que nous décrirons également dans cet article. La bonne nouvelle est qu'il est peu probable que l'épaule gelée frappe deux fois dans la même épaule - mais elle peut recommencer de l'autre côté, ajoute la source.

10. Focus sur le soulagement de la douleur

Avec le manque de mobilité, la douleur est le plus gros problème associé à l'épaule gelée. . Pour aider à soulager la douleur, vous pouvez vous tourner vers des médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène, explique le NHS au Royaume-Uni .

Dans certains cas où les pilules sans ordonnance ne font pas l'affaire, vous pouvez vous tourner vers des analgésiques prescrits ou même des injections de stéroïdes pour aider à gérer l'enflure dans l'articulation, note le NHS. Cependant, vous devriez travailler en étroite collaboration avec votre médecin si vous utilisez des analgésiques de qualité médicale comme solution.

11. Il n'y a pas de traitement solide

Alors que le problème peut souvent se résoudre sur une période de temps, l'accent semble être mis sur la gestion des symptômes et l'amélioration de l'amplitude de mouvement grâce à des activités spécifiques.

Cela signifie qu'il n'y a pas de «guérison» en soi, mais la combinaison de traitements (que nous allons passer à la suivante) peut considérablement améliorer le problème et le rendre assez marginal pour l'ignorer.

12. Les traitements peuvent varier

La plupart des sources parlent de la thérapie physique comme une solution - bien que les «résultats sont mitigés» sur celui-ci, dit WebMD. La manipulation des épaules a été largement utilisée pour libérer les tissus, mais elle a été largement abandonnée en raison du risque de blessure, note la source.

Au lieu de la manipulation (sous anesthésie générale) est maintenant la chirurgie arthroscopique, bien que se tourner vers cette mesure est «très rare». C'est quand de très petits outils sont insérés à travers de minuscules coupures pour réduire les cicatrices. La chirurgie n'est généralement utilisée que si toutes les autres options ont échoué, dit la source.