10 façons dont vous aggravez ces allergies

Les allergies peuvent ruiner une saison printanière chaude et florissante avec un nez bouché, des yeux démangeaisons / larmoyants, une toux persistante et une congestion. Cependant, vous pourriez aggraver vos allergies, sans même vous en rendre compte.

Voici dix façons que vous pourriez aggraver par inadvertance vos symptômes d'allergie ...

1. Ignorer le nombre de pollen

De nos jours, il existe une application pour tout, y compris les alertes automatiques et en temps réel de pollen count via téléphone intelligent et email. Alors inscrivez-vous en utilisant votre emplacement avec pollen.com ou via un autre service de prévision d'allergie.

2.Votre Prévalence pour les Oreillers

Peut-être que vous aimez lire au lit? Cependant, ce tas d'oreillers sur votre lit agissent comme des aimants allergènes (c'est-à-dire, de la poussière). La même chose vaut pour les animaux en peluche sur les lits des enfants.

3. Laisser les animaux domestiques gouverner le coq

Il pourrait être mignon quand Fido ronfle à côté de vous la nuit ou Fluffy saute sur votre comptoir. Cependant, votre animal de compagnie peut dépister le pollen, la poussière, la moisissure et tous les types d'allergènes dans votre maison, même si vous n'êtes pas allergique à eux.

4. Epi Pen Ignorance

Les stylos Epi ne sont pas seulement pour la décoration. Donc, si vous en avez besoin en raison du risque d'une réaction allergique grave, apprenez comment l'utiliser correctement et apprenez aux autres comment vous aider en cas d'attaque.

5. Conduire avec Windows Down

Vous gardez vos fenêtres fermées dans la maison pendant la saison pollinique, c'est la même chose pour la voiture. S'il fait chaud dehors, l'utilisation de la voiture réduira drastiquement la quantité de pollen que vous respirez.

6. Douches du matin

Le pollen et les allergènes collent à votre corps, vos cheveux et vos vêtements lorsque vous les rencontrez. Vous pouvez donc imaginer à quel point vous êtes accablé par eux après une journée de travail de 8 heures? C'est pourquoi montrer, ou juste rincer, après le travail est une bonne idée.

7. Boire avec le dîner

Des études établissent un lien entre la consommation régulière d'alcool et les symptômes d'allergie antagonistes de 3 pour cent pour chaque verre de vin, de bière ou d'alcool, car ils contiennent de l'histamine et des sulfites, connus pour augmenter la congestion des sinus.

8. Prendre Meds trop tard dans le jeu

Les traitements d'allergie proactifs sont tout aussi importants - et dans de nombreux cas (par exemple, les allergies aux animaux de compagnie) plus. Commencez donc vos médicaments contre l'allergie en prévision de la saison pollinique et non lorsque vos symptômes commencent.

9. Insistant sur les sols en moquette

À moins que vous n'ayez l'intention de passer l'aspirateur sur ces tapis en peluche quelques fois par jour, un tapis, un carrelage ou un plancher de bois franc est le meilleur choix pour réduire les allergènes intérieurs.

10. Laissant des chaussures à l'intérieur

Même si vous frottez votre maison et vos planchers de haut en bas, laisser vos chaussures à l'intérieur signifie que le pollen, la poussière, la moisissure, les poils d'animaux et plus encore entrent dans vos chaussures.

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