10 façons de contrôler les symptômes de l'asthme chez les enfants

Les enfants qui souffrent d'asthme peuvent éprouver des attaques sur une base régulière. En tant que parent, il est difficile de voir votre enfant souffrir de problèmes respiratoires débilitants. Comme la plupart d'entre vous le savent déjà, il existe des ordonnances offertes par des médecins qui peuvent grandement aider les enfants asthmatiques. En plus des pilules orales et des inhalateurs, vous pouvez faire plusieurs choses à la maison pour aider à gérer cette condition et faciliter la respiration de votre enfant.

Voici 10 façons d'aider à gérer l'asthme chez les enfants:

1. Laver les oreillers / feuilles fréquemment

Beaucoup de parents ne réalisent pas à quel point la poussière se cache dans les oreillers et les draps de votre enfant. Lorsque votre enfant se couche pour dormir la nuit, sa tête est entourée de taies d'oreiller et de draps. Si elles ne sont pas nettoyées fréquemment (au moins quelques fois par semaine), votre enfant respire la poussière pendant son sommeil. Comme la plupart des parents le savent, la poussière est un déclencheur de symptômes d'asthme. Alors gardez votre programme de nettoyage régulier.

2. Enlever les tapis / carpettes

Si les sols de votre maison sont recouverts de tapis ou de tapis, vous pouvez envisager sérieusement de les passer au bois franc. Bien sûr, le coût est important, mais les avantages sur la respiration de votre enfant l'emporteront sûrement sur le prix de l'échange. Si vous ne pouvez pas vous permettre le bois dur, il existe plusieurs types de planchers stratifiés abordables. Si vous ne pouvez pas vous permettre non plus, demandez à vos enfants de jouer dans une zone qui a une surface dure (surtout s'ils rampent).

3. Gardez les animaux domestiques brossés et nettoyés

Les animaux domestiques sont une énorme raison pour laquelle tant d'enfants éprouvent des symptômes d'asthme. Si vous devez avoir des animaux domestiques, assurez-vous de les brosser plusieurs fois par jour. Si vous ne le faites pas, les cheveux de leurs corps seront dispersés dans l'air à chaque pas qu'ils prennent. Cela rendra les symptômes de l'asthme de votre enfant beaucoup plus visibles. Brosser et baigner vos animaux pendant que vos enfants sont à l'école (ou pas dans la pièce) aura un impact significatif sur la gestion des symptômes d'asthme de votre enfant.

4. Laver les animaux en peluche régulièrement

La plupart des parents se souviennent de laver les vêtements de leurs enfants sur une base régulière, mais vous souvenez-vous toujours de laver leurs animaux en peluche? Les animaux en peluche cachent des tonnes de poussière et de saleté. Vos enfants se serrent alors dans leurs bras, dorlotent et dorment avec eux pendant des heures, libérant toute la poussière et tous les allergènes sur leurs visages. Laver les animaux en peluche au moins une fois par semaine aidera à garder les symptômes de l'asthme à la baie.

5. Obtenez votre enfant leur vaccin contre la grippe

Faire vacciner votre enfant contre la grippe chaque année ne l'aidera pas seulement à attraper la grippe, mais réduira aussi considérablement la probabilité que son asthme devienne incontrôlable. C'est un fait connu que les symptômes de l'asthme s'aggravent avec la grippe, alors prendre les mesures appropriées pour éviter la grippe aidera également à éviter les crises d'asthme non désirées.

6. Vide quotidiennement

Si vous avez des tapis (ou même si vous avez des planchers de bois), passer l'aspirateur tous les jours est essentiel dans la gestion des symptômes de l'asthme. Cette corvée particulière devient encore plus importante pour ceux d'entre vous avec des animaux de compagnie. Les enfants passent beaucoup de temps à ramper sur leurs mains et leurs pieds - un sol sale et poussiéreux les fera inhaler des allergènes en un rien de temps. Passez l'aspirateur sur vos tapis et lavez vos planchers de bois pour aider à gérer ces symptômes.

7. Gardez les salles de bain propres et sèches

L'un des déclencheurs d'asthme les plus communs est la moisissure. S'assurer que les pièces humides (comme les salles de bain) restent sèches et propres, afin d'éviter la formation de moisissures. Si vous pouvez empêcher la formation de moisissures, vous pouvez réduire considérablement les risques de prévalence des symptômes d'asthme chez votre enfant. Utiliser une serviette pour nettoyer l'excès d'eau de la douche et s'assurer que les surfaces sont sèches et propres aidera à assurer que votre enfant respire facilement.

8. Utilisez des produits non parfumés pour la maison

Les parfums et les parfums forts sont un autre déclencheur pour cette condition commune. L'utilisation de produits pour la maison sans parfum fera des merveilles pour la respiration de votre enfant. Il existe plusieurs types de produits pour la maison non parfumés disponibles. Envisagez d'échanger vos nettoyants parfumés, nettoyants tout usage et détergents contre des solutions de rechange non parfumées.

9. Augmenter leur apport en vitamine D

Les carences en vitamine D ont été liées à l'apparition des symptômes de l'asthme chez les enfants. De nombreuses études suggèrent qu'une dose plus élevée de vitamine D peut aider à garder les symptômes de l'asthme à distance. En plus des suppléments oraux, la vitamine D peut être trouvée dans de nombreux aliments, y compris le lait, le poisson et les œufs. Une autre grande source de vitamine D est le soleil, alors sortez vos enfants dehors pendant la journée. Si vous pensez que votre enfant a une carence en vitamine D, consultez votre médecin.

10. Regarder la météo

Garder un œil sur la météo peut réellement avoir un grand impact sur le contrôle des symptômes de l'asthme de votre enfant. Le temps pluvieux et humide a été connu pour déclencher ces symptômes, tout comme le vent. Si les prévisions météorologiques exigent beaucoup de vent et de pluie, planifiez des activités à l'intérieur pour votre enfant et gardez-les autant que possible hors de ce temps.

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