10 choses que vous ne saviez pas sur le syndrome de fatigue chronique

Syndrome de fatigue chronique (SCF) est indéniablement compliqué de toutes les manières imaginables. Le trouble existe depuis des décennies, mais la communauté médicale doit encore en dresser une image claire. La condition est caractérisée par une fatigue extrême qui ne peut pas être expliquée par une condition médicale sous-jacente. L'activité physique ou mentale peut l'aggraver, mais le repos ne l'améliore pas. Il n'y a pas de test unique pour confirmer un diagnostic de SFC, et les experts jusqu'à présent ont surtout fait allusion à une cause avec beaucoup de gens croyant qu'il est provoqué par une combinaison de facteurs. Une chose est certaine: si vous avez un CFS, cela peut rendre votre vie tout à fait misérable. Votre niveau de fonctionnement sera très bas car vous n'avez tout simplement pas l'énergie de faire quoi que ce soit, à savoir le travail et les tâches quotidiennes. Ceux qui vous entourent ont du mal à comprendre ce que vous vivez et vous vous sentez malade, endolori, épuisé et seul.

Comment puis-je savoir?

J'ai souffert du syndrome de la fatigue chronique pendant une bonne partie des années 1990 et j'ai traité de ces dix idées fausses répandues concernant ce trouble mal compris ...

1. CFS n'est pas "Tout dans votre tête"

C'est vrai, CFS est une vraie maladie. Bien que le mot syndrome se réfère à un modèle ou à un ensemble de symptômes, CFS est une affliction en soi. Ceux qui en souffrent ne sont pas seulement «fatigués tout le temps». Ils éprouvent une gamme de symptômes débilitants qui peuvent inclure des troubles du sommeil, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de gorge, des maux de tête et des problèmes de mémoire. Certains se plaignent de se sentir dans un «brouillard cérébral» où la concentration et la concentration sont difficiles, voire impossibles. Parce qu'il n'y a pas de test définitif pour diagnostiquer le SFC, beaucoup doutent qu'il existe et il a longtemps porté le stigmate d'un état invisible, ou inventé, celui qui vient d'affliger des millions de personnes dans le monde entier.

2. Cause inconnue

Les symptômes du SFC semblent indiquer que le syndrome est caractérisé par une dégradation du système immunitaire. Cependant, on ne sait pas ce qui cause ce dysfonctionnement immunologique. C'est le grand mystère de CFS. Il a été lié à tout, des infections virales et des conditions traumatiques (trouble de stress post-traumatique, par exemple) à des niveaux élevés sur le stress continu - à la fois physique et émotionnel - et les toxines environnementales. CFS a été initialement pensé pour être causé par le virus d'Epstein-Barr, mais ce n'est plus le cas. Les chercheurs et les médecins continuent d'être bloqués par le SFC et beaucoup le traitent en fonction des symptômes individuels du patient.

3. Aucun remède connu

Comment soigner une affection qui a de nombreux symptômes variés, aucune cause connue et qui est souvent mal diagnostiquée? La communauté médicale n'a pas encore trouvé de réponse à l'énigme du SCF. Malheureusement pour les patients, cela signifie que les médecins finissent souvent par traiter la maladie dans le but d'atténuer ses symptômes. Ils peuvent recommander de faire des changements de style de vie impliquant un régime alimentaire et l'exercice, et d'éliminer les activités qui déclenchent la fatigue. (Malheureusement, cela signifie souvent éliminer presque tout .) Ils peuvent prescrire des analgésiques en vente libre et des médicaments sur ordonnance, et peuvent même suggérer des traitements alternatifs pour aider le patient à se sentir plus énergique.

4. Concernant les traitements alternatifs

Qu'est-ce que j'ai à perdre? J'ai entendu des malades du SFC dire cela d'innombrables fois au fil des ans. Beaucoup d'entre eux se tournent vers des traitements dits alternatifs parce qu'ils sont prêts à tout pour gagner un peu d'énergie et de sommeil. Ces traitements peuvent inclure le massage, l'acupuncture, les soins chiropratiques et le yoga. Les trois premiers sont couverts par de nombreux plans de santé prolongés. Tous ont acquis une grande importance dans le traitement des troubles de santé chroniques et dans le domaine des services de soins continus. La médecine naturopathique est une voie souvent choisie par ceux qui cherchent une alternative aux drogues. La plupart des communautés ont un professionnel agréé.

5. N'importe qui peut obtenir CFS

La vaste gamme de théories concernant les personnes qui peuvent avoir ou qui sont prédisposées au syndrome de la fatigue chronique est aussi variée que les symptômes de la maladie. La vérité semble indiquer que n'importe qui peut l'obtenir, peu importe son âge, son sexe, sa race ou son statut socioéconomique. Une idée fausse est que cela affecte seulement les adultes plus âgés. Il est rare qu'une personne de moins de 12 ans développe la maladie. Étant donné que le syndrome de la fatigue chronique est si souvent associé à une dégradation immunologique, on pense que de nombreuses personnes ont contracté le syndrome après une période de stress prolongé ou extrême, physique ou mentale.

6. Les femmes sont plus souvent diagnostiquées avec CFS

Les hommes et les femmes peuvent contracter le SFC et rien n'indique qu'il soit plus répandu chez les hommes et les femmes. Mais les femmes ont au moins quatre fois plus de chances d'être diagnostiquées, probablement parce qu'elles sont plus portées à consulter un médecin pour des symptômes chroniques. Dans les groupes de soutien à la fatigue chronique que j'ai visités du début au milieu des années 1990, il y avait toujours plus de femmes que d'hommes et ces femmes apportaient souvent du soutien à d'autres femmes.

7. Le pronostic varie grandement

Certains patients rapportent un rétablissement complet du SFC, mais il n'existe pas de moyen unique de mesurer le rétablissement, tout comme il n'existe pas de moyen unique de diagnostiquer la maladie. Le rétablissement peut être mieux mesuré par un retour à la vie normale - par exemple, en retournant au travail et en reprenant un rôle régulier dans le ménage et avec la famille. Certains rapportent ce niveau de rétablissement de six mois à un an, tandis que d'autres rapportent une diminution graduelle des symptômes sur une plus longue période, avec la récurrence occasionnelle des symptômes. D'autres restent malades pendant des années sans signes de guérison. Le syndrome de la fatigue chronique a tendance à fonctionner de façon cyclique chez certains patients, qui peuvent connaître de bonnes semaines et de mauvaises semaines.

8. CFS n'est pas contagieux

Si vous êtes proche de quelqu'un qui a le syndrome de la fatigue chronique, la preuve médicale montre que vous ne l'attraperez pas. Bien que le SFC puisse être causé par des agents infectieux, la recherche impliquant un contact humain étroit ne fournit aucune preuve que le SFC est transmis d'une personne à l'autre. De plus, les caractéristiques du SFC ne correspondent pas à celles d'autres maladies contagieuses, qui sont touchées par les événements saisonniers ou régionaux, les antécédents de voyage, la profession, la consommation de drogues injectables, le comportement sexuel et l'exposition aux animaux.

9. Un Diagnostic, des Sortes

La plupart des autres maladies ont un seul test qui confirme la maladie, mais pas le syndrome de la fatigue chronique. Symptomatiquement, il prend la forme de nombreuses autres maladies. Ainsi, l'établissement médical est venu pour le diagnostiquer en excluant d'abord un certain nombre d'autres maladies, y compris les troubles du sommeil, les problèmes médicaux et les problèmes de santé mentale. Le patient doit répondre à certains critères diagnostiques. Selon le site Web de Mayo Clinic, les critères de base sont la fatigue persistante inexpliquée pendant six mois ou plus avec au moins quatre de ces signes et symptômes:

• Perte de mémoire ou de concentration
• Gorge irritée
• Des ganglions lymphatiques agrandis dans le cou ou les aisselles
• Douleur musculaire inexpliquée
• Douleur multi-articulaire sans gonflement ni rougeur
• Maux de tête d'un nouveau type, modèle ou gravité
• Sommeil non réparateur et épuisement extrême pendant plus de 24 heures après un effort physique ou mental

10. Chercher un niveau d'activité équilibré

Les patients atteints du SFC veulent souvent rester au lit et se reposer même s'ils ont encore besoin d'activité comme n'importe qui d'autre. La bonne nouvelle pour de nombreux patients atteints du SFC est qu'ils ont de l'énergie, même si elle ne dure pas longtemps. S'ils peuvent adapter une activité soigneusement réglementée dans cette mince fenêtre d'opportunité, cela peut améliorer leur sommeil et leur humeur, et réduire leur douleur. Ne pas bouger pendant des semaines n'est pas la solution, car elle peut provoquer un grave déconditionnement musculaire et exacerber les symptômes. Dans le même temps, un exercice vigoureux peut ne pas être recommandé non plus, car les patients atteints du SFC ne peuvent tolérer le même niveau d'activité que les personnes souffrant d'autres maladies chroniques. L'équilibre entre l'activité et le repos est la clé.