10 choses à savoir sur le nombre de globules blancs

Les globules blancs (globules blancs), également appelés leucocytes, sont les premières lignes de défense quand il s'agit de notre corps à combattre les germes ou les infections. Lorsque nous sommes malades, le système immunitaire passe en mode réponse en envoyant des globules blancs pour combattre l'infection étrangère, soit en produisant des anticorps protecteurs, soit en dévorant les bactéries.

Voici dix faits importants à garder à l'esprit quand il s'agit de votre nombre de globules blancs ...

1. Nombre moyen de globules blancs

Un adulte moyen a environ 7 000 dans chaque micro-litre de sang, bien sûr, au premier signe d'infection, ce nombre augmente (jusqu'à 25 000 par micro-litre de sang) afin de combattre les germes.

2. Augmentation du nombre de globules blancs

Si le nombre de globules blancs d'une personne est trop élevé, ce n'est pas nécessairement une bonne chose. Cela signifie souvent un problème de santé sous-jacent, comme une inflammation, un traumatisme, une allergie ou une maladie (c.-à-d. Une leucémie).

3. Comment fonctionnent les WBC

Il existe différents types de globules blancs qui réagissent différemment à l'infection. Par exemple, certains attaquent et détruisent les germes étrangers, d'autres attaquent les cellules infectées et d'autres réagissent et protègent contre les réactions allergiques.

4. Détermination du nombre élevé de globules blancs

La seule façon de savoir si vos niveaux sont élevés est d'obtenir un test sanguin par un médecin ou un laboratoire.

5. Une autre raison d'écraser

Le tabagisme bloque la circulation de l'air, car il enflamme les poumons et les voies respiratoires - et peut éventuellement mener à la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), à la bronchite chronique ou à l'emphysème, qui à son tour produit des niveaux dangereux de globules blancs.

6. Stressé?

Des niveaux élevés d'anxiété émotionnelle ou physique feront grimper considérablement le nombre de vos globules blancs, ce qui explique pourquoi des niveaux élevés de stress ne sont pas sains. Dans des conditions normales de stress, les WBC augmenteront puis diminueront à la normale une fois que le facteur de stress disparaîtra.

7. Exercice bénéfique pour les WBC

Lorsque vous êtes physiquement exercé WBC augmente rapidement de sorte que votre corps peut identifier les organismes causant des maladies plus rapidement pendant la durée de l'entraînement - une raison positive de faire de l'exercice régulièrement. Les niveaux reviennent à la normale au repos.

8. Régime alimentaire et nombre de WBC

Une mauvaise alimentation, d'autre part, provoquera réellement le nombre de WBC à diminuer. C'est pourquoi il est essentiel de réduire votre consommation de gras, de calories, de sucre et de sodium en faveur d'aliments riches en antioxydants, en fibres, en calcium et en acides gras mono-insaturés.

9. Vitamine C +

La vitamine C encourage en fait la production de WBC pour combattre une infection, ce qui signifie que les aliments tels que les agrumes, les baies et les légumes résineux (comme le brocoli et le chou-fleur) sont un plus.

10. Poids excessif altère les WBC

Des études montrent que le surpoids ou l'obésité altère votre système immunitaire et votre capacité à combattre l'infection en raison de la diminution du nombre de globules blancs. Par conséquent, perdre des kilos excédentaires vous permettra de rester en meilleure santé face à la maladie.