10 idées de cadeaux santé pour la fête des mères

Avec l'approche d'une autre fête des mères, vous vous demandez peut-être quoi faire pour obtenir la femme qui vous a amené dans ce monde. Il y a les cadeaux habituels, peut-être clichés, comme les fleurs, les chocolats et, pour les mamans qui aiment s'amuser, le vin. De manière générale, ce sont tous très bien, si quelqu'un est fatigué, des idées de cadeaux pour la fête des Mères.

Mais peut-être que vous cherchez quelque chose d'un peu différent cette année. Peut-être que vous cherchez à aider votre mère à améliorer sa santé, soit parce qu'elle est sur un coup de pied important ou à cause d'une récente alerte médicale. De toute façon, vous ne pouvez pas vous tromper avec la plupart des idées de cadeaux que vous pouvez trouver ici.

1. Traqueur de forme physique

Certaines des technologies portables les plus cool et les plus uniques qui ont vu le jour ces dernières années ont été spécialement conçues pour nous rendre plus sains. Parmi ces technologies uniques et émergentes, celle qui attire le plus l'attention de tous peut-être le tracker de fitness.

Trackers fitness, comme la plupart des appareils électroniques, viennent dans une gamme de prix et de capacités. En règle générale, cependant, la plupart sont en mesure de suivre la durée d'une séance d'entraînement et le nombre de mesures que vous prenez chaque jour et de fournir des estimations sur le nombre de calories que vous brûlez. Des appareils plus avancés peuvent aider à suivre le sommeil, vous donnant un aperçu sur d'autres questions de santé importantes. Pour toutes ces raisons, un tracker de fitness pourrait être un cadeau fantastique pour maman cette fête des mères.

2. Panier-cadeau de fruits et légumes

Lorsque vous pensez à votre panier-cadeau typique, certains types de produits viennent à l'esprit: chocolat, thé, café, bonbons, collations salées. Mais aucun d'entre eux n'est particulièrement sain. Si vous cherchez quelque chose de plus savoureux et bénéfique, pensez à mettre en place un panier-cadeau composé de produits frais, y compris les fruits et légumes.

Vous pouvez le faire vous-même en achetant les ingrédients qui sont de saison (cela dépendra de votre région, pour la plupart) et en les organisant. Mais il y a aussi beaucoup d'entreprises qui se spécialisent dans des paniers sains débordant de fruits et de légumes frais.

3. Journée de spa

Garder maman en bonne santé ne consiste pas seulement à l'aider à être plus active ou à l'encourager à manger plus de fruits et de légumes. Cela peut aussi impliquer de l'aider à réduire son stress global, ce qui pourrait entraîner des problèmes de santé importants. Un stress prolongé - résultant de problèmes personnels ou professionnels - peut entraîner une perte de sommeil et d'appétit et mener à une anxiété et à une dépression graves.

Pour de nombreuses mamans, une journée complète et luxueuse au spa local peut aider à lutter contre le stress. À peu près n'importe qui peut trouver un soulagement dans une journée de spa qui comprend un massage, pédicure, manucure ou soin du visage. Donc, si vous pouvez identifier que votre mère peut faire face à un stress grave, envisager de la traiter à une journée au spa.

4. Cours de yoga

Sauf si elle le demande spécifiquement, l'achat d'une adhésion à votre gym peut être un peu trop agressif si vous essayez de l'aider à devenir plus actif et en bonne santé. Un cadeau moins problématique peut être un ensemble de cours de yoga, qui peuvent aider maman à faire de l'exercice et à brûler un peu de stress.

De nombreuses cliniques de yoga offrent des forfaits de classe ou des séances de formation personnelle. Assurez-vous de faire correspondre le paquet de yoga avec l'expérience de votre mère - en d'autres termes, ne pas programmer votre maman pour le yoga chaud, qui peut devenir très chaud et moite, si elle n'a jamais essayé le yoga auparavant. Et si vous suivez cette route avec une mère qui n'a pas encore essayé le yoga, pensez à ajouter une partie de l'équipement dont elle aura besoin, comme un tapis de yoga et des vêtements de yoga actifs.

5. Herbes fraîches en pot

Selon l'endroit où vous allez, manger beaucoup peut être très, très malsain. C'est parce que la plupart des restaurants - et même ceux qui utilisent des ingrédients sains et locaux - font de la saveur leur priorité. Parce que le fait d'apporter le plus de saveur à la nourriture implique souvent l'utilisation intensive de beurre, de sel et de sucre, laisser la maison à manger peut mener à une bataille contre le renflement.

Si vous essayez d'encourager maman à être en meilleure santé, pensez à donner quelques herbes en pot pour cette fête des mères. C'est parce que les repas faits maison sont beaucoup plus amusants à préparer et à manger quand ils impliquent l'utilisation d'herbes fraîches comme le romarin, le thym, le basilic, la menthe, etc.

6. Arrangement de graines

Regardons les choses en face, il existe de nombreuses façons d'être physiquement actif et de brûler des calories. Peut-être que votre mère n'est pas une grande fan de la course, du vélo ou du sport exigeant. Peut-être qu'elle préfère passer son temps dans le jardin en plantant des fleurs, des fruits et des légumes.

Le jardinage peut être un excellent moyen pour la maman non seulement de faire de l'exercice, mais aussi d'améliorer le look de la maison et de cultiver des ingrédients sains, comme des fruits et des légumes, pour les repas faits maison. Vous pouvez encourager ce comportement en donnant à maman une collection de graines pour cette fête des mères. Assurez-vous de cueillir des graines pour les plantes que vous savez que votre maman pourra grandir dans votre région.

7. Collection d'articles de toilette essentiels

Parce que le stress est un tel problème du point de vue de la santé, il est important d'aider maman à se détendre chaque jour. Vous pouvez le faire en lui fournissant une collection de produits qui rendent le temps dans la salle de bain agréable et relaxant.

Cela peut inclure une gamme de produits de nettoyage personnels parfumés, comme les savons, les sels de bain et les shampooings, ou les hydratants. Bougies parfumées et autres produits d'aromathérapie peuvent également faire de la salle de bain un lieu de détente et de relaxation. Un vase de fleurs fraîches peut également aider avec cela.

8. Abonnement de musique en streaming

Si maman est une grande fan de musique et se tourne vers ses artistes préférés en cherchant un moyen de réduire le stress, envisagez de lui faire un abonnement à un service de musique en streaming. Bon nombre de ces services peuvent permettre à l'utilisateur d'accéder à une énorme collection de musique moyennant des frais mensuels minimes, habituellement de l'ordre de 10 à 15 dollars par mois.

Si vous cherchez à aider maman à accéder à plus de musique, mais ne voulez pas dépenser trop d'argent, pensez à l'ajouter à un plan familial qui permet à plusieurs membres de la famille de partager le même compte de streaming musical. Cela peut réduire le coût global et fournir à tous l'accès à une vaste gamme de styles musicaux. C'est un excellent moyen de découvrir de nouvelles musiques qui peuvent aider à réduire le stress et à alimenter de meilleures séances d'entraînement.

9. Nouvelle literie

Il semble que chaque jour nous en apprenons davantage sur l'importance d'avoir une bonne nuit de sommeil. Ces jours-ci, il est bien établi que prendre environ sept à huit heures de sommeil chaque nuit est essentiel au maintien du bien-être physique et mental. En même temps, la recherche montre que vous êtes plus susceptible de lutter contre la privation de sommeil à mesure que vous vieillissez, ce qui signifie que beaucoup de mamans pourraient avoir besoin d'aide pour se reposer suffisamment chaque soir.

Vous pouvez fournir de l'aide en achetant à maman une nouvelle literie pour cette fête des mères. Les idées cadeaux comprennent du linge neuf, un nouveau matelas, de nouveaux oreillers ou une nouvelle couette. Si vous êtes sûr que maman a des problèmes avec son horaire de sommeil, vous pouvez également envisager des cadeaux d'aromathérapie, comme des bougies parfumées, qui sont spécialement conçus pour aider à dormir.

10. Chocolat noir

Si votre mère a une dent sucrée et ne peut tout simplement pas passer la journée sans se livrer, envisager de lui obtenir du chocolat noir. Pour de meilleurs résultats, ne soyez pas bon marché ou paresseux - plutôt que d'acheter vos barres de chocolat noir ordinaires, recherchez le chocolat noir de haute qualité (ou produit localement) avec un pourcentage plus élevé de cacao.

C'est parce que la recherche montre que plus le chocolat est foncé, plus les bénéfices pour la santé sont visibles. Cette même recherche a révélé que le chocolat noir peut aider à améliorer la santé cardiaque, stimuler votre cerveau et votre mémoire, et réduire les niveaux de stress, ce qui en fait une excellente idée cadeau de fête des mères.