10 raisons cliniquement prouvées pour continuer à boire du vin!

Appréciez-vous un bon verre de vin rouge à la fin de la journée? Alors que la plupart des gens boivent du vin pour son goût délicieux, il y a d'innombrables avantages pour la santé de cette boisson populaire. Lorsqu'il est consommé avec modération (comme tout), le vin rouge est l'une des boissons les plus saines que les adultes peuvent choisir de boire.

Maintenant, la plupart des gens sont conscients de certains des avantages pour la santé de consommer du vin rouge (et, gardez à l'esprit, le vin rouge offre beaucoup plus d'avantages que le vin blanc - cet article est adapté aux buveurs de vin rouge). t conscient de toutes les façons dont cette boisson sucrée peut aider votre santé. Du risque réduit de maladies comme le cancer et le diabète à la diminution du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, il y a d'innombrables raisons pour lesquelles vous devriez vous offrir un verre de rose chaque nuit.

Voici 10 raisons cliniquement prouvées que vous devriez continuer à boire du vin rouge (avec modération):

1. Réduction du risque de crise cardiaque

Une étude de 16 ans publiée par des chercheurs de la Harvard School of Public Health a révélé que les buveurs modérés souffrant d'hypertension artérielle sont 30% moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque par rapport à leurs homologues non potable. L'étude a été publiée dans les Annals of Internal Medicine en 2007.

2. Risque réduit de cataractes

Une étude de 2003, publiée dans la revue Nature, a suivi 1 379 individus en Islande. Les résultats ont montré que les buveurs modérés étaient 32% moins susceptibles aux cataractes que les individus qui ne consommaient pas d'alcool. De plus, ceux qui consommaient du vin rouge étaient 43% moins susceptibles de développer des cataractes que ceux qui buvaient principalement de la bière.

3. Risque réduit de cancer du côlon

Une étude de Stony Brook University portant sur 2 291 personnes publiées dans l'American Journal of Gastroenterology a surveillé la santé des participants sur une période de quatre ans. Les résultats ont révélé que la consommation modérée de vin rouge réduit le risque de cancer du côlon de 45%. L'étude a été publiée en 2005.

4. Augmente la santé du cerveau

Une étude de l'Université de Columbia impliquant 1.416 personnes a prouvé que la fonction cérébrale diminue à un rythme nettement plus rapide chez les non-buveurs par rapport à ceux qui ont bu modérément sur une base régulière. L'étude a été publiée dans le Journal Neuroepidemiology en 2006.

5. Réduction du risque de diabète de type 2

Des recherches menées au VU University Medical Center d'Amsterdam en 2005 ont révélé que les buveurs modérés ont 30% moins de chance de développer un diabète de type 2 par rapport à leurs homologues non-buveurs. La recherche a porté sur 369 862 personnes sur une période moyenne de 12 ans et a été publiée dans la revue Diabetes Care en 2005.

6. Réduction du risque de maladie cardiaque

Une étude menée à la Queen Mary University de Londres et publiée dans la revue Nature en 2006 montre que les tannins de vin rouge contiennent des procyanidines, qui protègent contre les maladies cardiaques. Pour de meilleurs résultats, consommez des vins de Sardaigne et du sud-ouest de la France, car ces vins ont tendance à avoir plus de procyanidines que les vins d'autres pays / régions.

7. Augmentation de la durée de vie

Une étude finlandaise impliquant 2 468 hommes sur une période de 29 ans a révélé que les buveurs de vin ont un taux de mortalité inférieur de 34% à celui des buveurs de bière ou de spiritueux. L'étude a été publiée dans le Journal of Gerontology en 2007.

8. Réduction des risques d'AVC

Une étude de l'Université de Columbia portant sur 3 176 personnes sur une période de huit ans a prouvé que le risque de subir un AVC lié à un caillot de sang diminuait d'environ 50% chez les personnes qui consomment une quantité modérée d'alcool. L'étude a été publiée dans Stroke en 2006.

9. Réduction du risque de cancer de la prostate

Des études publiées dans l'International Journal of Cancer montrent que boire un verre de vin par jour peut réduire de moitié le risque de cancer de la prostate. La recherche a également révélé que les hommes qui consommaient quatre verres ou plus de vin rouge par semaine avaient 60% moins d'incidence des types de cancer de la prostate plus agressifs.

10. Risque réduit de démence / Alzheimer

Une étude réalisée en 2009 par l'Université Wake Forest a montré que le vin rouge peut améliorer la mémoire. L'étude, présentée lors de la Conférence internationale sur la maladie d'Alzheimer 2009, a révélé que les participants âgés de 75 ans et plus qui consommaient jusqu'à 2 verres de vin par jour avaient 37% moins de risque de développer une démence que les non-buveurs.

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